Halo, Dziewczyny!

Ten podcast narodził się z przyjaźni. Rozmawiamy o tym, co dla nas ważne i interesujące. W naszych odcinkach usłyszycie na pewno o: emocjach, relacjach, dbaniu o siebie i feminizmie oraz innych tematach, które aktualnie zajmują naszą uwagę. A to wszystko w luźnej formie, bez spiny i wstydu. Jak przyjaciółka z przyjaciółką, szczerze i z entuzjazmem. Dla wszystkich, którzy chcą słuchać, od nas, w prezencie, co drugą środę.


Odcinki od najnowszych:

Halo, tu Dziewczyny – trailer podcastu.
2020-07-06 22:02:17

Cześć, tu Zosia i Ula a to jest nasz podcast – Halo, Dziewczyny! Jesteśmy przyjaciółkami, które postanowiły podzielić się swoimi rozkminami ze światem. Gadamy o emocjach, uczuciach, feminizmie, kulturze i wszystkim, co nas kręci lub zastanawia, a czasami złości. Przekrój tematów jest bardzo szeroki, więc wybierz coś dla siebie i posłuchaj, co mamy do powiedzenia. Jak chcesz się z nami skontaktować, to napisz na halodziewczyny@gmail.com lub wpadnij na naszego instagrama. Do usłyszenia!

Odcinek 060. Jak zmienić swój life na slow life.
2020-07-01 00:15:33

W tym odcinku spotykamy się z Olą Kwiatkowską ze Slow Living Poland. Tematem rozmowy jest slow life oraz zmiana jako proces. Pytamy Olę, czym dla niej jest życie w trybie slow i dzielimy się też swoimi przemyśleniami na ten temat. Zastanawiamy się wspólnie, dlaczego żyjemy szybko, zarówno w pracy, jak i w życiu prywatnym i jak możemy zwolnić. Przyglądamy się zmianie, która jest efektem nagłego dotarcia do tak zwanego “point of no return” oraz takiej, która dzieje się powoli i dojrzewa w nas stopniowo. I wreszcie, patrzymy na zmianę jako na proces, który jest treningiem cierpliwości i uważności. Zwolnijcie na chwilę i posłuchajcie. Olę i Slow Living Poland znajdziecie tu: Strona internetowa Instagram Facebook W tym odcinku: (01:20) – czym jest dla nas slow life? (05:20) – skąd u nas potrzeba na zmianę stylu życia i zwolnienie? (07:44) – nasze rytuały rano i wieczorem, miłe dla siebie nawyki (15:29) – o robieniu tylko jednej rzeczy naraz i problemie multitaskingu (17:33) – dlaczego tak szybko żyjemy? trochę o FOMO, poczuciem się niekomfortowo z własnymi myślami i działaniem w schematach (21:10) – dlaczego tak bardzo pędzimy i jak możemy zwolnić? zostawanie samej ze swoimi myślami (26:29) – jak wyczuć moment na zmianę w swoim życiu? (31:00) – zmiana jako proces (35:05) – cel zmiany jako silna motywacja (36:45) – proces zmiany Oli, organizacja slow wyjazdów i warsztatów (42:55) – podsumowanie i wnioski z rozmowy

Odcinek 059. Wiem, kim jestem, prawie.
2020-06-17 00:24:46

Nie jest łatwo być sobą, bo często nie wiemy co to znaczy, nie umiemy tego zrobić, same do końca nie wiemy, jakie jesteśmy. Do tego dochodzą oczekiwania innych, presja społeczna, konwenanse czy chęć dopasowania się. Co dla nas oznacza bycie sobą? Co dla nas znaczy bycie kobietami? Dlaczego ciągłe dostosowywanie się do innych nikomu nie służy? I jak się dogadać ze wszystkimi wersjami siebie? To wszystko omawiamy z czułością i tak dokładnie, jak tylko możemy! Poruszane zagadnienia: (02:00) – dlaczego nagrywamy o byciu sobą (03:17) – bycie sobą – jak to się robi? co to jest? (04:22) – rola upływu czasu w byciu sobą (10:06) – bycie sobą a oczekiwania innych (18:05) – wychowanie dziewczynek i bycie miłą (20:41) – być sobą, być kobietą, wzmianka o filmie „Feministki. Co one myślały?” (22:50) – sztuczne definicje kobiecości i stereotypowe cechy kobiece (24:12) – jak wyglądała droga Uli do czucia się sobą jako kobieta (28:28) – o osadzaniu się w sobie (29:40) – dlaczego do pewnych wniosków dochodzimy później niż wcześniej (31:14) – spełnianie oczekiwań innych osób (32:40) – dlaczego łatwiej jest znajdować czas dla innych, a nie dla siebie (33:40) – o ryzykach bycia i niebycia sobą (37:32) – kalkulowanie a bycie sobą (38:40) – zadowalanie innych i integrowanie siebie (40:14) – nasze najważniejsze wnioski  

Odcinek 058. Gorączka produktywności.
2020-06-03 00:15:18

Produktywność: każdy ma swoją. Zaczynamy już wcześnie, bo od dodatkowych zajęć w dzieciństwie, potem wiadomo szkoła, mogą być studia no i nieuchronnie – praca. Gadamy o paradoksach pracowania, dedlajnach i o tym, jak niejasne zakresy obowiązków mogą człowieka wykończyć i wtłoczyć w pułapkę ciągłej pracy. I jak jest, kiedy siedzisz w pracy, ale roboty nie ma. Troszkę też mówimy o słodkim lenistwie, ale też o tym, jak bardzo nam szkodzi porównywanie się do innych. Do nagrania tego odcinka zainspirował nas Magazyn Pismo. Mamy dla Was specjalny kod, ważny tylko do soboty do północy. Użyjcie magicznej kombinacji cyferek i literek 3b1d7ea8e1 przy zakupie rocznej prenumeraty, dzięki czemu za każdy miesiąc zapłacicie tylko 8,25 zł. Dobrej lektury!

Odcinek 057. Niewidzialna praca mikrobiomu.
2020-05-20 00:15:59

Dzisiaj wracamy do jednego z naszych ulubionych tematów, czyli do pielęgnacji. A do tego nie jesteśmy we dwie tylko we trzy! Dołączyła do nas Natalia Michniewicz, kosmetolożka marki Tołpa. Omawiamy wspólnie różne mniej i bardziej globalne trendy pielęgnacyjne takie, jak wielostopniowa pielęgnacja koreańska czy ocm. Pochylamy się też nad nowym przedmiotem zainteresowania w branży kosmetycznej i nie tylko, czyli nad mikrobiomem. Rozmawiamy o tym, czym jest mikrobiom, co robi na naszej twarzy i jakimi kosmetykami o niego dbać. Dużo czasu poświęcamy też tematowi prawidłowego oczyszczania skóry (uwaga – jest wielostopniowe) i gadamy o tym, jak ją myjemy, czym osuszamy i która z nas ma za małą łazienkę. Odcinek powstał w ramach naszej współpracy z marką Tołpa.

Odcinek 056. Życie było prostsze, a seriale dłuższe.
2020-05-06 00:15:33

Czipsy naszykowane, herbatka zrobiona, poduszka uklepana – możemy odpalać serial! Mamy go pod palcem, gdzie tylko chcemy: w tv, w internecie, na telefonie. Wszystkie odcinki dostępne od razu, bezproblemowy streaming i gwiazdorskie obsady. Ale przecież nie zawsze tak było i nie zawsze w takich produkcjach grała Cate Blanchett czy Meryl Streep. Co myślimy o serialach? Jakie były seriale kiedyś i kim jest Natalia Oreiro? Jakie seriale lubimy i dlaczego oglądamy coraz mniej? Posłuchajcie. PS: A nasz podcast to w sumie też taki jakby serial, nie?

Odcinek 055. Znaj swoje przywileje.
2020-04-22 00:15:47

Zapewne Wasze życia nie są usłane różami. Jest z czym walczyć, są problemiki, a czasem macie serio pod górę. My również. Ale chcemy porozmawiać o tym, co powoduje, że nadal mamy trochę łatwiej, czyli o przywilejach. Prawie każdy jakiś ma, nie każdy o tym wie. Jak rozpoznać swoje przywileje? Jak z nich korzystać? Dlaczego należy zaakceptować swoje przywileje? I dlaczego nie warto się licytować, kto ma gorzej? Przebrnijcie z nami przez ten trudny i ważny temat, bo warto! Inspiracje do odcinka:   Esej Roxan Gay „Peculiar benefits” https://therumpus.net/2012/05/peculiar-benefits/ Eksperyment Jane Elliott: https://www.youtube.com/watch?v=jPZEJHJPwIw&t=673s

Odcinek 054. Jakie czasy, taki odcinek.
2020-04-08 00:15:33

Halo, tu Dziewczyny! Trochę szeleszcząc, trochę się zacinając – wracamy do nagrywania i już teraz nawet kwarantanna nas nie zatrzyma (no, chyba że internet wyłączą…)! Przed Wami nasz pierwszy odcinek nagrany zdalnie, więc na rozgrzewkę kilka słów o tym, co się u nas ostatnio działo. Dlaczego jesteśmy bezrobotne, co robiłyśmy od stycznia do dzisiaj, jak Ula dała radę przez 2 miesiące sama w Azji, jak Zosia dała radę kiedy styczeń 2020 kopnął ją w dupę i jak dajemy radę teraz. Tęskniłyśmy.

Odcinek 053. Kompleksowo o kompleksach.
2020-03-18 00:15:11

Bierzemy na warsztat temat kompleksów. Ale nie tych Edypa czy Piotrusia Pana, tylko tych które każdy z nas ma: że coś mamy za duże, albo za małe, że czegoś nie umiemy albo nie posiadamy. Ponieważ kompleksy przeszkadzają nam w życiu i krępują nam ruchy, zastanawiamy je skąd się w ogóle biorą i czy coś możemy z nimi zrobić? Dlaczego tyle osób ma kompleksy na tle swojego nosa i dlaczego dążą do bycia jak z kserokopiarki? Oraz o tym, jak bardzo nas to wszystko wkurza i dlaczego jednak nie tracimy nadziei.

Odcinek 052. Każdy etap życia ma swoją dorosłość.
2020-03-04 00:15:00

Nadeszła wymarzona dorosłość, odebrałaś dowód osobisty i… co teraz? Wolność i swoboda? Czy smutek i żal? Posłuchajcie, czym dla nas jest dorosłość, co w niej cenimy, a co nas boli. Co to jest dorosłość systemowa? Czy dorosłość spełnia nasze oczekiwania z dzieciństwa? I dlaczego babcia Zosi uważa, że dopiero w wieku 80-ciu lat jest naprawdę wolnym człowiekiem? Odpowiadamy na te palące pytania! PS: Pieski są super.

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie