Gosia i Jerzy

Rozmowy o życiu, dzieciach, jedzeniu i dobrych książkach. Jeżeli czujesz się zagubiony w dzisiejszym świecie i szukasz inspiracji - posłuchaj nas :)


Odcinki od najnowszych:

Dlaczego Jerzy marudzi jak stary dziad?
2020-09-23 05:00:00

Najpierw były wakacje, a potem życie nas pochłonęło - spowodowało to brak regularnych publikacji. Wracam do was już teraz, natomiast na razie będzie to podcast solo. Tematy z odcinka GIJ#024: Dlaczego czasami warto być „marudą”– jakie korzyści może nam to przynieść? W jakich sytuacjach marudzenie ma sens, a kiedy lepiej się od niego powstrzymać? Dlaczego po marudzeniu powinno nastąpić działanie w kierunku zmiany? Na jakie tematy ostatnio zdarzyło wam się marudzić? Zróbmy festiwal marudzenia w komentarzach! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/gosia-i-jerzy/message

Jak schudnąć ponad 40kg w rok na diecie ketogenicznej? Gość -Samanta Chudzik
2020-08-19 05:00:00

Naszym gościem jest Samanta Chudzik, z którą mamy przyjemność porozmawiać o jej przygodzie z dietą ketogeniczną. Dlaczego ten sposób odżywiania zmienił jej życie? Tematy z odcinka GIJ#023: Jakie diety miała okazję przetestować Samanta, zanim trafiła na dietę ketogeniczną? Z jakich powodów Samanta zainteresowała się finalnie dietą ketogeniczną? Czym jest insulinooporność  i jak może wpłynąć na przyrost masy ciała? Co warto jeść na diecie ketogenicznej – w jaki sposób komponować posiłki? Jakich zmian w samopoczuciu możemy się spodziewać przechodząc na dietę keto? Z jakimi problemami zdrowotnymi może pomóc nam dieta ketogeniczna? Jakie korzyści niesie za sobą stosowanie diety ketogenicznej? Jaką rolę w diecie ketogenicznej odgrywają okresowe posty? Czy dieta ketogeniczna może być sposobem odżywiania na całe życie? --- Send in a voice message: https://anchor.fm/gosia-i-jerzy/message

Strategie na dobre życie - książki
2020-08-12 05:00:00

Strategie na dobre życie inspirowane książkami: „The Achievement Habit” - Bernard Roth oraz „Essentialism” - Greg McKeown. Co ujęło nas w tych lekturach i w jaki sposób zmieniły nasze życie? Tematy z odcinka GIJ#022: Z jakimi mitami obecnie się zmagamy – jaka jest definicja zawodowego sukcesu w zachodnim świecie? Kim są dla nas ludzie sukcesu i czym się charakteryzują ich działania? Czy warto być stale zajętą osobą i jak to wpływa na nasze życie? Co należy zrobić, aby mieć dobre życie - jak nasze wybory je determinują? Jak stawiać granice w życiu zawodowym, aby zachować równowagę w życiu rodzinnym? Dlaczego odmawianie jest ważną umiejętnością i jakie korzyści nam przynosi? Książki, o których rozmawiamy: „Essentialism” - Greg McKeown „The Achievement Habit” - Bernard Roth „The Obstacle is the Way” - Holiday Ryan „The One Thing” – Gary Keller „Deep Work” - Newport Cal --- Send in a voice message: https://anchor.fm/gosia-i-jerzy/message

Czytanki i słuchanki - książki dla dzieci w wieku 0-3, które polecamy
2020-08-05 05:00:00

Czytanki i słuchanki – cykl, w którym będziemy rozmawiali o fajnych książkach dla dzieci w wieku 0-3 lat. Opowiemy o książkach, które bardzo spodobały się naszym dzieciom. Tematy z odcinka GIJ#021: Dlaczego czytanie przed snem książek pisanych wierszem może pomóc usnąć Twojemu dziecku? Co podoba nam się w książce „Bardzo głodna gąsienica” - Eric Carle? Dlaczego czytanka „A gdzie tytuł?” - Hervé Tullet wyjątkowo przypadła do gustu naszej córce? Co urzekło nas w książce „Naciśnij mnie” - Tullet Herve? Dlaczego podobają nam się książki autorstwa Evy Susso? Co fajnego jest w klasycznej lekturze „Gąska Balbinka” - Marii Terlikowskiej? Z jakich powodów warto czytać dzieciom? Lista fajnych książek dla dzieci w wieku 0-3 lat: „Wędrówka pędzla i ołówka” - Maria Terlikowska „Chodzi mucha po globusie” - Maria Terlikowska „Bardzo głodna gąsienica” - Eric Carle „A gdzie tytuł?” - Hervé Tullet „Lalo gra na bębnie” - Susso Eva „Binta tańczy” - Susso Eva „Gąska Balbinka” - Maria Terlikowska „Tata ucieka z cyrkiem” - Etgar Keret --- Send in a voice message: https://anchor.fm/gosia-i-jerzy/message

Książki na wakacje dla 5-6 latków
2020-07-29 05:00:00

Odcinek o wakacyjnych książkach dla dzieci - czytanki dla 5-6 latków. Jakie książki spodobały się nam i naszej córce? Tematy z odcinka GIJ#020: Jakie jest nasze zdanie o książce „Chłopiec z wyspy” - Max Ducos? Czego możemy się dowiedzieć z czytanki „Włosy”- Gen-ichiro Yagyu? Co urzekło nas w lekturze „Pippi nie chce być duża i inne komiksy” - Astrid Lindgren? Czego możemy się nauczyć z książki „Bakterie są wszędzie... ale czy potrafisz je znaleźć?” - Basia Szymanek? Jaką historię opowiada książka „Marchewka z groszkiem” - Aleksandra Woldańska-Płocińska? Jakie przesłanie przekazuje nam lektura „O królewnie, która chciała jeździć koparką” - Janusz Wilczyński? Lista wakacyjnych czytanek dla 5-6 latków: „Chłopiec z wyspy” - Max Ducos „Włosy”- Gen-ichiro Yagyu „Pippi nie chce być duża i inne komiksy” Astrid Lindgren „Bakterie są wszędzie... ale czy potrafisz je znaleźć?” - Basia Szymanek „Marchewka z groszkiem” - Aleksandra Woldańska-Płocińska „O królewnie, która chciała jeździć koparką” - Janusz Wilczyński --- Send in a voice message: https://anchor.fm/gosia-i-jerzy/message

Jak się dobrze zorganizować w rodzinie?
2020-07-22 05:00:00

Jak dobrze zorganizować się w rodzinie? Czy organizacja życia rodzinnego przychodzi spontanicznie, a może trzeba ją zaplanować? Tematy z odcinka GIJ#019: Jakie różnice widzimy w organizacji życia zawodowego vs. życia rodzinnego? Z jakich powodów warto planować „projektowo” swoje życie? Które aplikacje pomogą Ci skutecznie zaplanować życie rodzinne i do czego warto je wykorzystać? Jakie są zalety używania aplikacji mobilnych do organizowania życia rodzinnego? Jakich kategorii narzędzi elektronicznych używamy, aby efektywnie zorganizować nasze życie rodzinne? --- Send in a voice message: https://anchor.fm/gosia-i-jerzy/message

Akceptacja, różnorodność i tolerancja
2020-07-15 05:00:00

Tolerancja, akceptacja i różnorodność – co oznaczają te pojęcia? Jak wychowywać dzieci, aby stały się osobami wyznającymi te wartości? Tematy z odcinka GIJ#018: Dlaczego tolerancja i akceptacja są istotnymi wartościami, które należy przekazywać dzieciom? Jak możemy kształtować środowisko zewnętrzne dziecka, aby zaszczepić w nim tolerancję? Czy to możliwe, aby przekonać do tolerancji i akceptacji osobę, która ma przeciwstawne poglądy? Dlaczego mamy tendencję do obwiniania innych za niepowodzenia, które pojawiają się w naszym życiu? Dlaczego przykład postawy rodzica ma kluczowy wpływ na poglądy dziecka? Z jakiego powodu warto unikać negatywnych myśli, słów i sytuacji w otaczającym nas świecie? Jak możemy sobie poradzić, kiedy stykamy się z brakiem tolerancji i akceptacji? Lektura, która porusza tematykę tolerancji i akceptacji: „MY ludzie” - Eliza Piotrowska --- Send in a voice message: https://anchor.fm/gosia-i-jerzy/message

O cukrze
2020-07-08 05:00:00

Cukier i słodycze – jakie strategie możemy przyjąć, aby ograniczyć ich spożycie? Czy słodycze są potrzebne w naszym życiu? Tematy z odcinka GIJ#017: Czy jemy słodycze? Czy słodycze uzależniają? Z jakiego powodu przestaliśmy spożywać cukier? Czy słodkie napoje sprawią, że przytyjesz? Jaka akcja społeczna utkwiła w naszej pamięci? Co pomogło nam przestać spożywać słodycze? Jakie triki stosują firmy, które produkują niezdrowe produkty? Czy warto pozwalać dzieciom jeść słodycze? Czy to możliwe, aby racjonalnie spożywać słodycze? Czy słodycze są podobnie metabolizowane jak alkohol? Jakie słodycze jemy w naszym domu? Czym możemy zastąpić słodycze, aby zerwać z nałogiem? Jakie negatywne skutki przynosi spożywanie cukru? Dlaczego rodzice powinni się również zdrowo odżywiać? --- Send in a voice message: https://anchor.fm/gosia-i-jerzy/message

O spędzaniu czasu z rodziną
2020-07-01 05:00:00

Spędzanie czasu z rodziną – jak zaplanować ten ważny czas? Czy lubicie spędzać czas aktywnie, a może preferujecie czas spędzony wspólnie w domu? Tematy z odcinka GIJ#016: Dlaczego warto zaplanować swój czas z rodziną? Od czego należy zacząć planowanie wycieczki rodzinnej? Jakie są plusy i minusy wycieczek rodzinnych? Na co zwrócić uwagę wybierając miejsce, w którym spędzimy czas z rodziną? - Dlaczego warto poświęcać dziecku czas indywidualny? Dlaczego budowanie nawyków odgrywa ważną rolę w codziennym życiu? Jak zaplanować długą podróż z małymi dziećmi? Jakie miejsca polecamy, by spędzić fajny czas z rodziną? Park w Radziejowicach, Park Bajka w Błoniu, spacery po Podkowie Leśnej i okolicach. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/gosia-i-jerzy/message

Dzieci, Instagram, fake newsy - plusy, minusy, szanse, zagrożenia
2020-06-24 05:00:00

Media społecznościowe w kontekście dzieci i młodzieży. W jaki sposób odróżnić prawdziwe informacje od fałszywych – czy to możliwe? Tematy z odcinka GIJ#015: Czy dorośli są w stanie odróżnić wiarygodne informacje konsumując serwisy społecznościowe? Jakie są intencje portali społecznościowych w stosunku do ich konsumentów? W jaki sposób warto edukować dzieci odnośnie rozsądnego korzystania z internetu? Jakie są zagrożenia podczas korzystania z wyszukiwarek internetowych? Jaką przeglądarkę warto wybrać, aby nie paść ofiarą algorytmów Google? Czy z biegiem czasu ludzie zyskują co raz większą świadomość internetu? Kto konsumuje Instagram i jaki ma to wpływ na poczucie własnej wartości? Czy są jakieś plusy korzystania z serwisu Instagram? Jakie napotykamy zagrożenia podczas korzystania z serwisu Instagram? Jak w dzisiejszych czasach nastolatkowie poszukują akceptacji wśród rówieśników? Czy całkowita rezygnacja z korzystania z serwisu Instagram jest najlepszym rozwiązaniem? Książka, którą polecamy: "Skin in the Game" - Taleb Nassim Nicholas --- Send in a voice message: https://anchor.fm/gosia-i-jerzy/message

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie