Dobry start

Beata Sadowska, znana dziennikarka i promotorka zdrowego stylu życia, podpowiada, jak dobrze zacząć dbanie o różne aspekty swojego zdrowia i samopoczucia. Zaproszeni do programu eksperci - lekarze, dietetycy mówią o tym, co powinniśmy robić, chcąc zadbać o swoją odporność, kości, skórę, poprawić swoją kondycję czy samopoczucie psychiczne. Prowadząca podpowiada również, jakie ćwiczenia wykonywać, jakie zmiany w diecie wprowadzić, żeby nie wskoczyć od razu na „głęboką wodę”, a poprawić swoje życie skutecznie na długo i bez zniechęcania się.


Odcinki od najnowszych:

Dobry start #4
2019-03-29 06:58:58

W programie Beata Sadowska rozmawia z ekspertami o tym, jak się odżywiać i dbać o mózg, by sprawnie funkcjonował.

Dobry start #3
2019-03-22 06:55:45

W programie Beata Sadowska rozmawia Justyną Wojciechowską oraz Dobromiłą Dzwonkowską o tym, co jeść i jak ćwiczyć, żeby chronić ciało oraz serce przed stresem.

Dobry start #2
2019-03-15 18:27:44

W programie Beata Sadowska rozmawia z Ludmiłą Podgórską-Stawecką oraz Żanetą Geltz o tym, co jeść, żeby cieszyć się dobrym zdrowiem.

Dobry start #1
2019-03-07 14:31:50

W programie Beata Sadowska rozmawia z Anną Plucik-Mrożek, Martyną Smolińską i Marcinem Świercem o wzmacnianiu odporności.

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie