nat & seks | pozytywny sexcast

Podcast o tym, że życie jest zbyt krótkie na kiepski seks.

Kategorie:
Edukacja

Odcinki od najnowszych:

Języki samomiłości
2020-04-13 12:14:59

Koncepcja języków miłości Garyego Champana podbiła świat. A co jeśli przełożymy swój język wyrażania uczuć z relacji z innymi ludźmi na własną seksualność? Jak możemy okazywać sobie... samomiłość? W tym odcinku sexcastu podaję sposoby na urozmaicenie życia soloseksualnego, bazując na językach wyrażania uczuć. W podcaście wspominam: Artykuł o językach miłości: https://proseksualna.pl/zwiazki/a-jaki-jest-twoj-jezyk-milosci/ Test języków miłości: https://www.5lovelanguages.com/quizzes/ Możesz też wesprzeć moją działalność, zapisując się na warsztaty online z Soloseksu 2.0: https://app.evenea.pl/event/soloseks-2-0-online/ lub przekazując mikrodonację w serwisie Ko-fi: https://ko-fi/proseksualna Pozostałe warsztaty online: Samokonsent: https://app.evenea.pl/event/samokonsent-online/ Trening seksualnej uważności: https://app.evenea.pl/event/seksualna-uwaznosc-online/ Kontakt w sprawie sexcastu: sexcast@proseksualna.pl

Medykalizacja seksualności
2020-04-06 12:20:32

W tym odcinku sexcastu poruszam problem medykalizacji seksu, opowiadam historię słynnej "niebieskiej pigułki" i wyjaśniam, dlaczego tabletki poprawiające libido u kobiet niekoniecznie działają. W nagraniu wspominam publikację "New Directions in Sex Therapy" Peggy J Kleinplatz. Jeśli chcesz skontaktować się ze mną w sprawie podcastu, napisz na: sexcast@proseksualna.pl Masz ochotę wesprzeć moją działalność? Tu możesz postawić mi wirtualną kawę: https://ko-fi.com/proseksualna Możesz też skorzystać z funkcji PayPalMe: https://www.paypal.me/proseksualna

Masturbacja dla opornych
2020-03-30 15:47:55

Ten odcinek sexcastu zainspirowała (a nawet nadała mu tytuł) słuchaczka, Ania, która poprosiła mnie o poruszenie tematu masturbacji jako sposobu odkrywania swojej seksualności. Zmęczona powtarzalnymi, mainstreamowymi radami typu "użyj strumienia wody z prysznica", zaproponowała, abym poruszyła kwestię soloseksu po swojemu. Nie mogłam nie przyjąć tej prośby! Skupiam się więc nie na konkretnych technikach, a na zmianie nastawienia do soloseksu, możliwych przeszkodach i tym, co może pomóc nam w autoerotycznych poszukiwaniach. W podcaście wspominam: - artykuł "Samokonsent": https://proseksualna.pl/edukacja-seksualna/samokonsent/ Jeżeli podoba Ci się mój podcast, zachęcam do subskrybowania i podawania dalej. A jeśli masz ochotę wesprzeć moją działalność, możesz postawić mi kawę w serwisie Ko-fi: https://ko-fi.com/proseksualna Kontakt w sprawie podcastu: sexcast@proseksualna.pl

Frustracja seksualna
2020-03-23 14:14:53

Frustracja seksualna - czym jest i jak sobie z nią radzić? W tym odcinku sexcastu opowiadam, jak rozpoznać frustrację seksualną, tłumaczę, że nie dotyka ona wyłącznie osób, które nie są w związkach i podpowiadam, co zrobić, aby uporać się z tą nieraz trudną sytuacją. W podcaście wspominam artykuły: - "Masturbacja w związku": https://proseksualna.pl/seks/masturbacja-w-zwiazku - "Niedopasowanie seksualne": https://proseksualna.pl/seks/niedopasowanie-seksualne-co-warto-o-nim-wiedziec Zachęcam też do wsparcia sexcastu jednorazową mikrodonacją w serwisie Ko-fi: https://ko-fi.com/proseksualna

Gadżety erotyczne z Aliexpress
2020-03-16 14:52:36

Czy kupowanie gadżetów erotycznych na Aliexpress to dobry pomysł? Dlaczego sama nie jestem fanką wibratorów, które kosztują kilka dolarów? W tym odcinku sexcastu opowiadam, z jakim ryzykiem wiąże się zamiawianie akcesoriów erotycznych z chińskich serwisów zakupowych, przytaczam historie jak z horrorów i pytam o Wasze doświadczenia związane z tego typu zakupami. Moja skrzynka podcastowa czeka na Ciebie: sexcast@proseksualna.pl Jeśli chcesz wesprzeć moją działalność i pomóc mi w rozwijaniu sexcastu, możesz postawić mi wirtualną kawę: https://ko-fi.com/proseksualna A jeszcze więcej sekspozytywnych treści znajdziesz na moim blogu: https://proseksualna.pl

Uzależnienie od seksu?!
2020-03-11 13:27:50

"Uzależnienie od seksu" to termin, którym zdecydowanie zbyt swobodnie posługujemy się w codziennym życiu. W dzisiejszym odcinku poruszam temat seksoholizmu, tłumacząc, dlaczego "uzależnienie od seksu" nie jest jednostką diagnostyczną, a jego "leczenie" może przynieść osobom cierpiącym więcej szkód niż pożytku. W sexcaście wspominam: - DSM-5: https://www.psychiatry.org/psychiatrists/practice/dsm - ICD-11: https://icd.who.int/en - opracowanie "Sexual addiction: Many conceptions, minimal data": https://www.researchgate.net/publication/13715049_Sexual_addiction_Many_conceptions_minimal_data - model PLISSIT: https://www.psychiatryadvisor.com/home/practice-management/plissit-model-introducing-sexual-health-in-clinical-care/ Zaś jako lekturę kontekstową polecam książkę Davida J. Leya "The Myth of Sex Addiction". Jeżeli uważasz mój sekspozytywny podcast za przydatny, będzie mi miło, jeśli wesprzesz moją pracę, stawiając mi kawę: https://ko-fi.com/proseksualna

Ten jeden raz, kiedy udawałam orgazm...
2020-03-02 12:22:05

Udawanie orgazmów to prawdziwa plaga naszego życia seksualnego. Co nami kieruje? Dlaczego udawanie jest tak powszechne? I dlaczego sama tylko raz w życiu udawałam orgazm? O tym dowiesz się z 6. odcinka sexcastu "nat & seks". W odcinku wspominam o narzędziu OMGyes: https://proseksualna.pl/edukacja-seksualna/omgyes-sezon-2-recenzja/ Na moim blogu: https://proseksualna.pl znajdziesz dużo więcej sekspozytywnych treści. Nowy odcinek sexcastu już wkrótce!

Strefy erogenne | Mapowanie przyjemności
2019-08-25 12:36:39

Inspiracją dla tego odcinka sexcastu był email od czytelniczki, która poprosiła o radę, jak wykształcić u drugiej osoby nowe strefy erogenne. Opowiadam więc, czym są strefy erogenne, a także proponuję ćwiczenie, które pozwoli Twojemu ciału otworzyć się na doświadczanie różnych rodzajów przyjemności. Dowiesz się też, czym jest mapowanie przyjemności i jakie są jego korzyści dla satysfakcjonującego życia seksualnego. Więcej sekspozytywnych treści znajdziesz na moim blogu: proseksualna.pl Możesz też śledzić mnie na Facebooku, Instagramie i Twitterze: @proseksualna oraz postawić mi kawę na: ko-fi.com/proseksualna

Seksperymenty | Co zrobić, kiedy seksualny eksperyment się nie powiedzie?
2019-07-27 17:04:00

W tym odcinku sexcastu opowiadam o seksperymentach, a zaczynam od podzielenia się historią własnego nieudanego seksualnego eksperymentu. To nieudane doświadczenie nauczyło mnie radzenia sobie z podobnymi sytuacjami w przyszłości, dlatego w tej odsłonie sekspozytywnego podcastu podpowiadam, co możesz zrobić, kiedy takie seksualne niepowodzenie przydarzy się Tobie. Kontakt: sexcast@proseksualna.pl Zajrzyj na bloga: proseksualna.pl i śledź mnie na Instagramie, Facebooku i Twitterze: @proseksualna

Jak zorganizować trójkąt? | Radzenie sobie z trudnymi emocjami
2017-04-29 21:41:13

W tej części sexcastu domykam temat trójkątów, poruszając kwestię trudnych emocji, które w związku z nową praktyką seksualną mogą się pojawić. Mówię o możliwych przyczynach i w miarę prostych rozwiązaniach. W kolejnym odcinku chciałabym odpowiedzieć na pytania słuchaczy i słuchaczek podcastu, jeżeli więc masz jakąś palącą kwestię związaną z trójkątami lub - bardziej ogólnie - seksualnością, napisz pod: sexcast@proseksualna.pl.

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie