Podcast u Kuby

Rozmowy z Ludźmi ze świata Trójboju Siłowego.
Chcesz dużo Dźwigać i się rozwijać? Ten podcast ci w tym pomoże.

YouTube
https://www.youtube.com/c/KubaCyka


Odcinki od najnowszych:

Jak zbić wagę w Trójboju? Sylwetka na Zawody | Wojciech Piela Damian Głuchowski
2024-03-25 13:49:00

Łapka, i Komentarz = więcej w Totalu dla mnie, dla Ciebie i moich Gości Bezpłatna Konsultacja: https://kubacyka.pl/ Wojtek Piela vs Damian Głuchowski W tym roku ten (już) legendarny trójbojowy pojedynek odbył się w kategorii do 90kg. Obaj panowie potrzebowali do tego redukcji masy ciała i zbicia wagi za pomocą gospodarki wodno-elektrolitowej. Całość zakończyła się sukcesem, a pojedynek rozszerzyli o prezentację sylwetek. Czego ich to nauczyło i co mają nam do przekazania? Całość w podcaście, razem z odpowiedziami na zadane pytania. 00:00-10:22 Wstęp, PLTRAW 10:23-25:22 Programowanie treningu w trakcie zbijania wagi 25:23-32:59 kiedy Zacząć zbijać wagę? 33:00-41:23 jaka suplementacja w trakcie zbijania i ladowania? 41:24-1:04:00 Ladowanje po zbiciu wagi 1:04:01-1:06:54 Jak zaopatrzyć się w kroplówki? 1:06:55-1:15:00 Pozowanie na zawodach 1:15:01-1:29:29 Podsumowanie i Zakończenie #podcastukuby#trójbój #martwyciąg #przysiad --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kubacyka/message

Łapka, i Komentarz = więcej w Totalu dla mnie, dla Ciebie i moich Gości Bezpłatna Konsultacja: https://kubacyka.pl/ Wojtek Piela vs Damian Głuchowski W tym roku ten (już) legendarny trójbojowy pojedynek odbył się w kategorii do 90kg. Obaj panowie potrzebowali do tego redukcji masy ciała i zbicia wagi za pomocą gospodarki wodno-elektrolitowej. Całość zakończyła się sukcesem, a pojedynek rozszerzyli o prezentację sylwetek. Czego ich to nauczyło i co mają nam do przekazania? Całość w podcaście, razem z odpowiedziami na zadane pytania. 00:00-10:22 Wstęp, PLTRAW 10:23-25:22 Programowanie treningu w trakcie zbijania wagi 25:23-32:59 kiedy Zacząć zbijać wagę? 33:00-41:23 jaka suplementacja w trakcie zbijania i ladowania? 41:24-1:04:00 Ladowanje po zbiciu wagi 1:04:01-1:06:54 Jak zaopatrzyć się w kroplówki? 1:06:55-1:15:00 Pozowanie na zawodach 1:15:01-1:29:29 Podsumowanie i Zakończenie #podcastukuby#trójbój #martwyciąg #przysiad

--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kubacyka/message

Przesłuchanie Wiedzy "Trenera Siły Bez Siły" - czy mu ufać? | Jan Niźnikowski
2024-03-19 15:54:00

Jan Niźnikowski, czyli Trener, któremu została przypięta łatka "Trenera Siły, bez siły". Nie wnikajmy w to, co to dokładnie oznacza. Fakty są takie, że rozwój, który u niego następuje oraz kierunek, w którym zmierza, wychodzą poza polskie standardy. I to właśnie dlatego gości on u mnie na Podcaście :)) 00:00-05:22 Wstęp 05:23-10:12 Skąd czerpie Wiedzę? 10:13-21:59 Co sądzi o polskim Trójboju? 22:00-29:23 Gdzie trener może się poprawiać? 29:24-58:05 Programowanie Treningu 58:06-1:10:00 Zakończenie --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kubacyka/message

Jan Niźnikowski, czyli Trener, któremu została przypięta łatka "Trenera Siły, bez siły". Nie wnikajmy w to, co to dokładnie oznacza. Fakty są takie, że rozwój, który u niego następuje oraz kierunek, w którym zmierza, wychodzą poza polskie standardy. I to właśnie dlatego gości on u mnie na Podcaście :))

00:00-05:22 Wstęp

05:23-10:12 Skąd czerpie Wiedzę?

10:13-21:59 Co sądzi o polskim Trójboju?

22:00-29:23 Gdzie trener może się poprawiać?

29:24-58:05 Programowanie Treningu

58:06-1:10:00 Zakończenie

--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kubacyka/message

Wygrał z Juniorem Wszechczasów — czy Zrobi Tonę już w Tym Roku? | Grzegorz Heinze
2024-01-18 12:36:00

Łapka, i Komentarz = więcej w Totalu dla mnie, dla Ciebie i mojego Gościa :D Bezpłatna Konsultacja: https://kubacyka.pl/ W pierwsym podcaście w 2024 roku goszczę Grzegorza Heinze - zawodnika Podsztanga.pl i KS Team Wrocław. Grzesiu to jeden z najsilniejszych juniorów w Polsce. Jakie ma podejście do treningów? Z jakimi problemami się zmaga? Czy sporo poświęca dla sportu? O tym i więcej już w tym odcinku ;)) 00:00 - 03:42 Wstęp 03:43 - 18:17 Rok 2023 - Czy był Przełomowy? 18:18 - 33:12 Dlaczego Trójbój? Początki Dźwigania. 33:13 - 39:23 Kontuzje i Problemy 39:24 - 52:05 Plany na 2024 52:06 - 55:03 Zakończenie #podcastukuby #trójbój #martwyciąg #przysiad --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kubacyka/message

Łapka, i Komentarz = więcej w Totalu dla mnie, dla Ciebie i mojego Gościa :D Bezpłatna Konsultacja: https://kubacyka.pl/ W pierwsym podcaście w 2024 roku goszczę Grzegorza Heinze - zawodnika Podsztanga.pl i KS Team Wrocław. Grzesiu to jeden z najsilniejszych juniorów w Polsce. Jakie ma podejście do treningów? Z jakimi problemami się zmaga? Czy sporo poświęca dla sportu? O tym i więcej już w tym odcinku ;))
00:00-03:42 Wstęp 03:43-18:17 Rok 2023 - Czy był Przełomowy? 18:18-33:12 Dlaczego Trójbój? Początki Dźwigania. 33:13-39:23 Kontuzje i Problemy 39:24-52:05 Plany na 2024 52:06-55:03 Zakończenie #podcastukuby#trójbój #martwyciąg #przysiad

--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kubacyka/message

977.5 KG w Totalu na Wy*baniu. Plus 400kg w rok? | Marcin Gierczak "Gierko"
2023-10-26 13:03:00

Łapka, subik i Komentarz = więcej w Totalu dla mnie, dla Ciebie i mojego Gościa :D Bezpłatna Konsultacja: https://kubacyka.pl/ Pierwsze Koty za płoty. Dzięki wielkie Marcin za poświęcony czas i przełamanie barier

Łapka, subik i Komentarz = więcej w Totalu dla mnie, dla Ciebie i mojego Gościa :D Bezpłatna Konsultacja: https://kubacyka.pl/ Pierwsze Koty za płoty. Dzięki wielkie Marcin za poświęcony czas i przełamanie barier

Trenerzy "Bez Wiedzy" - Dlaczego mają Efekty? | Harem_ass_maker |
2023-04-20 13:29:15

Pamiętajcie o Komentarzu i Ocenie Filmu! Moja Strona: https://kubacyka.pl/ Harem, jak to Harem. Przyszedł i Postawił Nowe Porządki. Odpowiedział na wszystkie zadane przez Was Pytania, nie omieszkując przy tym, poszydzić z kilku z nich. 00:00-06:12 Wstęp, Popierdółki i Egzorcyzmy! 06:13-09:53 Dajet and Trejning of Hałem 09:54-13:32 Doping Mentalny i ten klasyczny 13:33-20:33 Posrane działania Lekarzy (nie z ich winy) 20:34-1:03:23 Pytania od Słuchaczy (Gdzieś Tutaj jest Twoje, jeśli zadałeś) 1:03:24-1:24:23 Aferka z Wiadomo Kim i Pozwy #podcastukuby#trójbój #martwyciąg #przysiad #fitness #gym --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kubacyka/message

Pamiętajcie o Komentarzu i Ocenie Filmu! Moja Strona: https://kubacyka.pl/ Harem, jak to Harem. Przyszedł i Postawił Nowe Porządki. Odpowiedział na wszystkie zadane przez Was Pytania, nie omieszkując przy tym, poszydzić z kilku z nich. 00:00-06:12 Wstęp, Popierdółki i Egzorcyzmy! 06:13-09:53 Dajet and Trejning of Hałem 09:54-13:32 Doping Mentalny i ten klasyczny 13:33-20:33 Posrane działania Lekarzy (nie z ich winy) 20:34-1:03:23 Pytania od Słuchaczy (Gdzieś Tutaj jest Twoje, jeśli zadałeś) 1:03:24-1:24:23 Aferka z Wiadomo Kim i Pozwy #podcastukuby#trójbój #martwyciąg #przysiad #fitness #gym

--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kubacyka/message

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie