PODCAST u KUBY

Projekt stworzony, by pokazać zdrowy styl życia od innej strony. Rozmowy z najpopularniejszymi i najbardziej ciekawymi ludźmi w branży 'FIT'. Najmłodszy podcaster w Polsce? Czemu nie? ODWIEDZ MNIE: INSTAGRAM https://www.instagram.com/akycfitness/?hl=pl YouTube https://www.youtube.com/c/KubaCyka

Kategorie:
Zdrowie & Fitness

Odcinki od najnowszych:

Dlaczego bycie egositą popłaca✔ | MATEUSZ VOGEL |
2020-03-24 14:43:46

Nie będę się tu za bardzo rozpisywać.   Po prostu kazdy powinien wysłuchać tego odcinka - bez wyjątku.   Pozdrawiam i miłego słuchania ✌    Proszę Cię o szczerą ocenę!     Miło będzie jeśli udostępnisz wśród bliskich    MEDIA:    KUBA: IG - https://www.instagram.com/akyc_bukai/...          YT - https://www.youtube.com/channel/UCiAw...    Mateusz:  IG: https://www.instagram.com/vogelfitnes...                 oraz: https://www.instagram.com/mateusz.vogel/               YT: https://www.youtube.com/channel/UCs5T...      oraz: https://www.youtube.com/channel/UC8FJ... --- Send in a voice message: https://anchor.fm/kubacyka/message

Jak zostać silnym piłkarzem? | MATEUSZ VOGEL |
2020-03-14 10:42:55

Od zawsze nurtowało mnie pytanie "Jak powinno wyglądać odzywianie podczas łaczenia sportu wytzymałościowego z siłowym?"   Sam przez jakis czas łączyłem piłkę nożną z siłownią, lecz trochę nieudolnie.   Niemniej.  W tym odcinku Pan Mateusz Vogel wyjaśni Tobie, 'jak to powinno wyglądać?'.   A więc jeśli jesteś osobą, która interesuje się choć trochę tematem 'Jak jeść i dlaczego?' - ten PODCAST jest dla Ciebie   Zapraszam!    Proszę Cię o szczerą ocenę!      Dzięki temu rozwiniemy się szybciej RAZEM.   MEDIA:   Mateusz:   IG: https://www.instagram.com/vogelfitness.pl/?hl=pl                  oraz: https://www.instagram.com/mateusz.vogel/               YT: https://www.youtube.com/channel/UCs5TGg0t0hEXvdrgzbVxCBg       oraz: https://www.youtube.com/channel/UC8FJY2UD10IvGA2kvchEA2A  KUBA:   IG - https://www.instagram.com/akyc_bukai/...           YT - https://www.youtube.com/channel/UCiAw...   --- Send in a voice message: https://anchor.fm/kubacyka/message

Witaminy to ŚCIEMA! | Odżywianie u sportowca - cz.2 |
2020-03-07 10:00:00

Dlaczego nie suplementować witamin?  Czy jesz wystarczająco dużo warzyw?    Jak powinna wyglądać Twoja dieta i na co szczególnie zwrócić uwagę, jeśli jesteś sportowcem???    To rozmowa z Emilią Bokun - 18 letnią kajakarką.     Jeśli nie widziałeś pierwszej części - link w karcie    Znaczniki czasowe:  1:00 Witaminy  4:15 suplementy diety  7:20 Kiedy jeść? (ile przed, ile po?)  11:40 Posiłki wewnątrz treningowe  13:00 TRENING vs DIETA 15:20 Przyszła olimpijka?  18:10 Jedna myśl - dla każdego  Proszę Cię o szczerą ocenę!   Daj łapę górę lub w dół.   MEDIA:   KUBA: IG - https://www.instagram.com/akyc_bukai/...          YT - https://www.youtube.com/channel/UCiAw...             TikTok - akyCbukai   EMILA: IG - https://www.instagram.com/e.bokuna/?h... --- Send in a voice message: https://anchor.fm/kubacyka/message

OBALAMY MITY! | Odżywianie u sportowca - cz.1 | PODCAST u KUBY #10
2020-02-29 07:00:00

By przez całą karierę działać na najwyższych obrotach, musisz o Siebie odpowiednio dbać!   Sportowcy mają ciężkie życie. Każdy od nich wymaga,a gdy tylko podwinie im się noga - muszą sami radzić sobie z krytyką.   Ten odcinek jest dla ludzi, którzy interesują się odżywianiem, a także samych zawodników.   W pierwszej części poruszyliśmy kilka ciekawych wątków w odniesieniu do młodego sportowca oraz obaliliśmy MITY!   UWAGA!!!  Darmowa dawka wiedzy!    Zapraszam do sekcji komentarzy, by razem podyskutować!    By wspierać rozwój PODCASTU zobserwuj i oceń :D    ZNACZNIKI CZASOWE:     1:10 - Kim jest nasz gość 3:50 - Dieta co to?   7:00 - trenerzy i ich podejscie  11:00 - edukacja wśród sportowców  13:50 - wzor diety  17:40 - MITY Szata graficzna będzie cały czas modyfikowana :D.   Daj znać, co byś zmienił!   MEDIA:   KUBA:  IG - https://www.instagram.com/akyc_bukai/?hl=pl          YT - https://www.youtube.com/channel/UCiAwSGktXl4AJWgzrsqV7Ew?view_as=subscriber             TikTok - akyCbukai   EMILA:  IG - https://www.instagram.com/e.bokuna/?hl=pl --- Send in a voice message: https://anchor.fm/kubacyka/message

#9 PODCAST u KUBY - zasięgi na Instagramie (@fit_fatu)
2019-12-29 07:47:40

Siemaneczko! Pierwsza luźna rozmowa 'na łamach' mojego podcastu. Rozmowa z Pawłem nie była ukierunkowana na sprawy FITNESS, a zahaczyła także o inne, uwierz na słowo, CIEKAWE kwestie. Tak właśnie będą wyglądać rozmowy z moimi gośćmi - Jeden poniekąd merytoryczny odcinek, Drugi bardziej lifestyle-owy. Zapraszam! ZNACZNIKI CZASOWE: 0:45 Słabość w udostępnianiu 3:20 Prawdziwy początek :D  4:00 Redukcja Pawła  6:00 Co jest głównym zajęciem @fit_fatu  9:50 Plany na IG  12:15 Pasja  16:00 Redukcja a charakter  17:00 Cele na 2020r.  22:00 Kim są 'obserwujący'? Ebook Pawła: https://fitfatu.wixsite.com/fitfatu?fbclid=IwAR27jBCVUhZpNsOjDkxLwTDIPeS0CLbXzFg9gFIrNvI-CErurUp6AT5zWoc Sociale Pawła: INSTAGRAM https://www.instagram.com/fit_fatu/?igshid=6f5cktffxerr&fbclid=IwAR2elm5geC1Cg0mn6p1qA_YbhQajUBiMNYBdmipsH_yr98h-GOabuxn1OxE Napisz do mnie! INSTAGRAM @ akyc_bukai www.instagram.com/akyc_bukai/?hl=pl YouTube @ akyCbukai www.youtube.com/channel/UCiAwSGkt…iew_as=subscriber --- Send in a voice message: https://anchor.fm/kubacyka/message

#8 PODCAST u KUBY - DIETA w ŚWIĘTA? [gość @fit_fatu]
2019-12-24 01:00:00

Siemaneczko! To pierwszy odcinek, w którym nie wypowiadałem się Sam. Dziś gościnnie wystąpił Paweł, czyli osoba tworząca profil na Instagramie @ fit_fatu . Poruszyliśmy temat świąt , a konkretniej tego jak się podczas nich odżywiać . Być ' ascetą ', a może lepiej ' poleceieć ' po całości? Są to dwie skrajności, a ja już Ciebie bardzo zapraszam do wysłuchania i podzielenia się z nami opinią na temat PODCASTU. Zapraszam ! ZNACZNIKI CZASOWE: 0:50 Podejście do świąt 2:15 Kilka słów o e-booku "Jak przetrwać w święta?" 4:30 O aktywności w święta słów kilka 6:10 Okres poświąteczny ( co robić) Ebook Pawła:   https://fitfatu.wixsite.com/fitfatu?fbclid=IwAR27jBCVUhZpNsOjDkxLwTDIPeS0CLbXzFg9gFIrNvI-CErurUp6AT5zWoc Sociale Pawła: INSTAGRAM https://www.instagram.com/fit_fatu/?igshid=6f5cktffxerr&fbclid=IwAR2elm5geC1Cg0mn6p1qA_YbhQajUBiMNYBdmipsH_yr98h-GOabuxn1OxE Napisz do mnie! INSTAGRAM @ akyc_bukai www.instagram.com/akyc_bukai/?hl=pl YouTube @ akyCbukai www.youtube.com/channel/UCiAwSGkt…iew_as=subscriber --- Send in a voice message: https://anchor.fm/kubacyka/message

#7 PODCAST u KUBY - PREZENTY na SIŁOWNIE
2019-12-21 18:35:28

Siemaneczko! To BONUSOWY odcinek świąteczny! Nie wiesz jaki prezent kupić na święta? Mam nadzieję, że ten odcinek rozwiąże ten problem :D Każda propozycja szczegółowo opisana ( zastosowanie, cena, jakość )  Zapraszam !   ZNACZNIKI CZASOWE:  1:10 PAS CIĘŻAROWY  4:15 PASKI DO MARTWEGO  5:40 BUTY  7:50 RĘKAWICZKI  8:40 USZTYWNIACZE  9:42 ROLER  10:25 GUMY Zapraszam! Napisz do mnie! INSTAGRAM @ akyc_bukai www.instagram.com/akyc_bukai/?hl=pl YouTube @ akyCbukai www.youtube.com/channel/UCiAwSGkt…iew_as=subscriber --- Send in a voice message: https://anchor.fm/kubacyka/message

#6 PODCAST u KUBY - DIETA POZA DOMEM
2019-12-17 05:00:00

Siemaneczko! Tematem tego odcinka jest jedzenie poza domem,  w skrócie 'Jak trzymać michę'? Przedstawiłem ten temat krótko i zwięźle. Uważam, że jest to bardzo przejrzyste, ale oceń to Sam! Do każdego 'sposobu' dodałem, to jak ja sobie sam radzę. Zapraszam! Napisz do mnie! INSTAGRAM @ akyc_bukai www.instagram.com/akyc_bukai/?hl=pl YouTube @ akyCbukai www.youtube.com/channel/UCiAwSGkt…iew_as=subscriber --- Send in a voice message: https://anchor.fm/kubacyka/message

#5 PODCAST u KUBY - LICZENIE KALORII
2019-12-10 06:00:00

Siemaneczko! To już 5 odcinek PODCASTU.  Tutaj przez 15 minut omówiłem '+' i '-' LICZENIA KALORII.  Czy będzie Ciebie ograniczać? Czy warto sobie nim zaprzątać głowę? A może to znowu tylko chwilowa moda na jakąś 'dietę'? Zapraszam do wysłuchania :) Napisz do mnie! INSTAGRAM @akyc_bukai https://www.instagram.com/akyc_bukai/?hl=pl YouTube @akyCbukai https://www.youtube.com/channel/UCiAwSGktXl4AJWgzrsqV7Ew?view_as=subscriber --- Send in a voice message: https://anchor.fm/kubacyka/message

#4 PODCAST u KUBY - 'JEM MAŁO I NIE CHUDNĘ'!?
2019-12-03 06:00:00

CZEŚĆ! Witam Cię w czwartym odcinku! W tym odcinku rozwinąłem się na temat stwierdzenia "Jem mało i nie chudnę" Uważam, że jest to głupie stwierdzenie. Dlaczego? Posłuchaj, by się dowiedzieć ;) Zapraszam!!! Link do badania: https://en.m.wikipedia.org/wiki/Minnesota_Starvation_Experiment Znajdź mnie na: INSTAGRAM @akyc_bukai https://www.instagram.com/akyc_bukai/?hl=pl YouTube @akyCbukai https://www.youtube.com/channel/UCiAwSGktXl4AJWgzrsqV7Ew?view_as=subscriber --- Send in a voice message: https://anchor.fm/kubacyka/message

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie