Autentyczny Podcast

Podcast o szeroko pojętym zdrowiu i sporcie !

Kategorie:
Zdrowie & Fitness

Odcinki od najnowszych:

Czy CrossFit jest dla kobiet ? Rozmowa z Joanną Lubicką, biorącą udział w zawodach crossfitowych.
2019-11-14 07:44:19

Rozmawialiśmy z Joanną Lubicką ( @milkmelody na IG) o tym jakie są główne obawy (szczególnie kobiet) przed trenowaniem Crossfitu. Odpowiadamy na takie pytania jak:  5:38 Postrzeganie Crossfitu przez kobiety 9:34 Obawa przed zbyt dużą masą mięśniową 16:45 Czy Crossfit jest trudny i męczący ? 21:47 Czy każdy jest w stanie uprawiać Crossfit ? 24:00 Grupa dla początkujących Beginners 25:50 Benefity fizyczne i mentalne 39:00 Dlaczego Asia startuje w zawodach ? 47:20 Społeczność Crossfitowa, co to jest ? I jak może Ciebie to zmotywować do trenowania. 55:55 Podsumowanie ! Czego się nie bać Zapraszam do odsłuchu i oczywiście dzielenia sie swoimi spojstrzeżeniami :)

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie