Dobra Pamięć

Poznaj techniki pamięciowe, by zwiększać efektywność w biznesie, edukacji i na co dzień. Założeniem tego podcastu jest szerzenie wiedzy o lepszej komunikacji z mózgiem, efektywnym uczeniu się i skuteczniejszej pracy z pamięcią. Wątki odcinków dotyczą nie tylko technicznych rzeczy jak mnemotechniki. Znajdziesz w nich także sporo motywacji oraz przemyśleń moich gości w zakresie edukacji. KONTAKT dobrapamieceu@gmail.com KANAŁ YOUTUBE https://youtube.com/maciejluczak GRUPA NA FACEBOOKU https://www.facebook.com/groups/dobrapamiec

Kategorie:
Edukacja

Odcinki od najnowszych:

Techniki pamięciowe kontra POJĘCIA MEDYCZNE, czyli jak tworzyć skojarzenia
2020-06-28 16:07:52

Jak się uczyć na medycynie poprzez mnemotechniki? To dobre pytanie, ale  trzeba wrócić do podstaw. Skojarzenia. Jak dobrze je tworzyć, by były  solidne, trwałe i nieprzekombinowane? Przede wszystkim staraj się  korzystać ze sprawdzonego łańcucha pytań: z kim mi się to kojarzy, z  czym to słowo się rymuje, jak brzmi ta sylaba? Sprawdź, czy nie znasz choleryka, którego powiążesz ze słowem "cholera".  Sprawdź, czy jakaś znana postać nie skojarzy Ci się ze wścieklizną.  Odnoś się do własnego doświadczenia.  Mnemotechniki oczywiście nie zawsze są takie łatwe. Na przykład "dżuma"  może nie wywołać od razu sensownego skojarzenia, więc trzeba tu trochę  pogłówkować. To słowo rymuje się z gumą, a do gumy już łatwiej o  skojarzenie. Może to być np. postać Reeda Richardsa, który był  człowiekiem gumą.   Praktyka czyni mistrza. Jeżeli czujesz, że skojarzenia idą Ci jeszcze  opornie, nie przejmuj się! Mnemotechniki z czasem staną się łatwiejsze, a  w efektywnym rozwoju tej umiejętności mogą pomóc Ci np. słowne  łamigłówki.   W najnowszym filmie na kanale Dobra Pamięć przedstawiam moje propozycje  skojarzeń do listy chorób. Notatkę z zakresu medycyny podesłała  studentka na grupie Dobra Pamięć Crew, za co bardzo jej dziękuję!   ► GRUPA NA FB: https://www.fb.com/groups/dobrapamiec/ ► KONTAKT: dobrapamieceu@gmail.com

MNEMOTECHNIKI NA CO DZIEŃ: Klucze, portfel, dokumenty
2020-06-21 13:00:00

Czy mnemotechniki mogą Ci się przydać podczas codziennych obowiązków? Oczywiście! Dzięki skojarzeniom przestaniesz w końcu zapominać, gdzie zostawiłeś/aś portfel, klucze i dokumenty. Ba, będziesz nawet w stanie świetnie ukryć prezent urodzinowy, a później przypomnieć sobie, gdzie się znajduje! W nowym odcinku podcastu Dobra Pamięć poznasz mnemotechniki do zastosowania na co dzień. Zapraszam! ► GRUPA: https://www.fb.com/groups/dobrapamiec/ ► KONTAKT: dobrapamieceu@gmail.com

FAŁSZYWE WSPOMNIENIA, czyli jak pamięć nas oszukuje
2020-06-14 13:00:00

Fałszywe wspomnienia to bardzo interesująca gałąź pamięci, którą psychologia od lat próbuję dobrze zmierzyć i wyjaśnić. W najnowszym odcinku podcastu Dobra Pamięć opisuję badania przeprowadzone przez Shazię Akhtar, które pokazują, że znaczny procent z nas wierzy w posiadanie autentycznych wspomnień z okresu przed 3-cim rokiem życia. Omówię także wykład doktora Andrzeja Augustynka, który opisał badania nad wszczepianiem wspomnień i przytoczył sytuację pacjentki z bulimią. źródła: https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/0956797618778831?journalCode=pssa https://www.researchgate.net/publication/324595086_Fictional_First_Memories https://www.livescience.com/63109-first-memory-fictional.html https://www.youtube.com/watch?v=oiWHFrZqm2M ► GRUPA: https://www.fb.com/groups/dobrapamiec/ ► KONTAKT: dobrapamieceu@gmail.com

7 GRZECHÓW GŁÓWNYCH STUDENTA, czyli jak się NIE uczyć
2020-06-07 15:00:00

Jak się (nie) uczyć na studiach i podczas przygotowań do matury? Poznaj największe błędy dzisiejszego studenta. Dowiedz się, czego unikać, by efektywna i szybka nauka nie była zakłócana przez niewłaściwe nawyki. Z najnowszego odcinka podcastu Dobra Pamięć dowiesz się, czy uczenie się z kserówek lub prezentacji wykładowcy może być właściwą strategią? Opowiem także o tym, czy cramming, tj. wkuwanie materiału na ostatnią chwilę, może się sprawdzić na dłuższą metę. Zapraszam do słuchania! ► GRUPA: https://www.fb.com/groups/dobrapamiec/ ► KONTAKT: dobrapamieceu@gmail.com

Czy techniki pamięciowe sprawdzają się na studiach? Na przykładzie mistrza świata w zapamiętywaniu
2020-05-31 15:50:08

Jak się uczyć na studiach poprzez mnemotechniki? Jako popularyzator technik pamięciowych często konfrontuję się z wątpliwościami uczniów, które dotyczą używania pałacu pamięci i skojarzeń. Poprzez nowy odcinek podcastu Dobra Pamięć pokazuję na przykładzie swoich doświadczeń, że mnemotechniki mogą bardzo szybko wprowadzić nową jakość w uczenie się, a małe kroki przy budowaniu pałacu pamięci popłacają. Ponadto omawiam sylwetkę trzykrotnego mistrza świata w zapamiętywaniu. Alex Mullen, poza tym, że bije rekordy w sporcie pamięciowym i jest w stanie pomieścić niewiarygodną liczbę danych w krótkim czasie, z powodzeniem używa także pałacu pamięci na studiach medycznych. Prowadzi bloga na ten temat ( https://mullenmemory.com/ ), a jego postać wspaniale pokazuje, że... da się... Mnemotechniki to nie tylko magiczne sztuczki wykorzystywane do bicia rekordów Guinnessa. To przede wszystkim bardzo wydajne narzędzie edukacyjne, dzięki któremu możesz uczyć się, jak jeszcze nigdy. ► GRUPA: https://www.fb.com/groups/dobrapamiec/ ► KONTAKT: dobrapamieceu@gmail.com

Dystraktory, które NISZCZĄ PAMIĘĆ i jak zredukować ich wpływ
2020-05-24 16:00:29

Jak więcej pamiętać na co dzień? Jak się nie rozpraszać podczas nauki i pracy? Jeśli chcesz mieć lepszą pamięć, to koniecznie zredukuj wpływ dzisiejszych rozpraszaczy, które kradną Twoje zasoby uwagi i nie pozwalają informacjom prawidłowo zapisać się w Twoim umyśle! W najnowszym odcinku podcastu Dobra Pamięć omawiam negatywny wpływ na pamięć rozpraszaczy takich jak powiadomienia na smartfonie, nadmierne myślenie, automatyczność czynności, przebodźcowanie i współczesne chwyty marketingowe. Wierzę, że ten odcinek pomoże Ci w lepszym zapamiętywaniu informacji. Jeśli chcesz szybko wdrożyć jedną ze wskazówek, to sugeruję Ci od razu wyłączyć powiadomienia w telefonie, byś mógł / mogła żyć aktywnie zamiast reaktywnie. ► GRUPA: https://www.fb.com/groups/dobrapamiec/ ► KONTAKT: dobrapamieceu@gmail.com

Ćwiczenia na pamięć dla seniorów, choroba Alzheimera i wychowanie do starości | Małgorzata Kospin
2020-05-17 08:00:00

Jak ćwiczyć pamięć w wieku senioralnym? Czy trening pamięci dla seniorów pomoże Ci w utrzymaniu prawidłowej higieny umysłu? Małgorzata Kospin jest andragogiem i ekspertem z zakresu pracy z osobami starszymi. Od lat prowadzi i rozwija swoje działania w Internecie. Szczególną popularnością cieszy się jej kanał YouTube oraz wydawnictwo Czas Seniora. Z najnowszego odcinka podcastu Dobra Pamięć dowiesz się: 1. Czy choroba Alzheimera to największe zagrożenie dla seniora w dzisiejszych czasach? 2. Jakie są proste ćwiczenia mózgu dla seniorów? 3. Czy sudoku i krzyżówki wystarczą do utrzymania aktywności mózgu? 4. Jak ćwiczyć prawą półkulę mózgu? 5. Jak dbać o koncentrację w wieku senioralnym? 6. Czy pamiętnik jako narzędzie to dobre wsparcie dla seniorów? Zapraszam do sprawdzenia strony p. Małgorzaty Kospin: https://www.czas-seniora.pl/ ► PODCAST: https://anchor.fm/dobrapamiec ► GRUPA: https://www.fb.com/groups/dobrapamiec/ ► KONTAKT: dobrapamieceu@gmail.com

Jak SZYBCIEJ czytać książki i WIĘCEJ z nich pamiętać? Strategia Nelsona Dellisa
2020-05-10 07:00:00

Szybkie czytanie i techniki pamięciowe mogą iść w parze. Potwierdza to Nelson Dellis, czterokrotny mistrz zapamiętywania ze Stanów Zjednoczonych. Amerykanin podzielił się niedawno swoją strategią na to, jak szybko i efektywnie czytać książki, a przy tym dużo z nich zapamiętywać. W najnowszym odcinku podcastu Dobra Pamięć dowiesz się jak wspierać proces czytania książek poprzez budowanie intencji, używanie wyobraźni, wykorzystywania palca jako wskaźnika i zmiany lokalizacji. Czy chcesz lepiej czytać książki? W takim razie zapraszam do słuchania! :) źródło: https://www.nelsondellis.com/blog/2020/1/5/reading-a-book-in-one-day Zdjęcie wykorzystane do grafiki dzięki uprzejmości Nelsona Dellisa. ► PODCAST: https://anchor.fm/dobrapamiec ► GRUPA: https://www.fb.com/groups/dobrapamiec/ ► KONTAKT: dobrapamieceu@gmail.com

Trening mentalny i psychologia sportu, czyli jak ćwiczyć mózg | Marcin Kwiatkowski
2020-05-03 19:00:00

Czym jest trening mentalny i w jakie narzędzia wyposaża nas psychologia sportu pod kątem rozwoju zdolności poznawczych? Gościem najnowszego odcinka podcastu jest psycholog, Marcin Kwiatkowski, który na co dzień współpracuje ze sportowcami na najwyższym poziomie, m.in. olimpijczykami i zawodnikami sztuk walki. Czego dowiesz się z tego materiału? Jak trenować mózg podczas kwarantanny? Czym zajmuje się psychologia sportu? Jakie umiejętności pomaga rozwinąć trening mentalny? Czy podzielność uwagi to mit? Czy technika wizualizacji naprawdę pomaga? Jak mierzyć zdolności poznawcze? Jaką wiedzą dzielą się Robert Lewandowski i Simon Ammann? Jak wygląda okres przygotowawczy polskich olimpijczyków? Jak radzić sobie ze stresem? Zapraszam Cię do odwiedzenia stron Marcina: strona internetowa: http://www.sportandminds.pl/ fanpage: https://www.facebook.com/SportAndMinds ► PODCAST: https://anchor.fm/dobrapamiec ► GRUPA: https://www.fb.com/groups/dobrapamiec/ ► KONTAKT: dobrapamieceu@gmail.com

O Australijczyku, Który Zapamiętał Książkę Telefoniczną
2020-04-26 16:27:30

Tansel Ali to czterokrotny mistrz zapamiętywania z Australii. Dużą sławę przyniosło mu wyzwanie w postaci zapamiętania dwóch żółtych ksiąg telefonicznych. Australijczyk zmierzył się z zapamiętaniem ponad 2000 danych kontaktowych, tj. nazw firm i numerów telefonów. Jak poszło mu to wyzwanie? Jakie techniki pamięciowe zastosował i czy łańcuchowa metoda skojarzeń była wystarczająca? Dlaczego się go podjął? O tym w najnowszym odcinku podcastu Dobra Pamięć! Źródła: https://danielkilov.com/2015/05/05/tansel-ali-memory-champion-and-human-phone-book/ https://medium.com/@tanselali/how-i-memorized-2-yellow-pages-phone-books-5dc052f948e https://www.youtube.com/watch?v=UwWaSQIcBQA ► PODCAST: https://anchor.fm/dobrapamiec ► GRUPA: https://www.fb.com/groups/dobrapamiec/ ► KONTAKT: dobrapamieceu@gmail.com

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie