AROUND THE SPORT

Around The Sport to rozmowy z ludźmi żyjącymi pasją i zamiłowaniem do aktywności fizycznej. Trenerzy, terapeuci, dietetycy, aktywni sportowcy - amatorzy i profesjonaliści. Inspirujące spotkania i mnóstwo wiedzy !

Kategorie:
Sporty

Odcinki od najnowszych:

Around The Sport EP. 14 - Justyna Krzysik o gimnastyce, ogólnym przygotowaniu ruchowym i żelaznym pośladzie.
2020-07-02 12:24:01

Justyna Krzysik to kolejny z moich gości. Sportowiec, trener, nauczyciel oraz bardzo pozytywna osoba. Między innymi takimi określeniami można ją opisać. Od ponad 20 lat związana z akrobatyką oraz gimnastyką. Niezmiernie doświadczona trenerka przygotowania motorycznego oraz trenerka personalna dzieli się swoimi spostrzeżeniami na temat przygotowania ruchowego, roli gimnastyki oraz generalnego rozwoju fizycznego dzieci i młodzieży. Nasza rozmowa schodzi także na tematykę ... pośladków. Dlaczego ich trening jest ważny z punktu widzenia zdrowia i nie tylko !

Around The Sport EP. 13 - Zuzanna Sobczak o treningu jako procesie, specjalizacji oraz bilansie zysków i strat.
2020-06-15 07:34:38

W kolejnym, trzynastym już odcinku podcastu Aroud The Sport moim gościem była Zuzanna Sobczak. Zuza jest trenerką oraz terapeutką z wieloletnim doświadczeniem, uczestniczyła w ogromnej liczbie kursów i z powodzeniem dzieli się swoimi spostrzeżeniami na łamach branżowych magazynów i w internecie. Rozmawialiśmy między innymi o bilansie zysków i strat w treningu, cenie jaką płacą zawodnicy w kontekście utrzymywania się na najwyższym poziomie sportowym, procesie jakim jest ukierunkowanie treningowe, demitologizacji treningu kobiett, zaletach wielowymiarowości treningowej w odniesieniu do specjalizacji lub kształtowaniu wybranych cech, korzyściach płynących z treningu, polecanych przez Zuzę książkach oraz szkoleniach na różnym poziomie.

Around The Sport EP. 11 - Patryk Stypuła i odkrywanie stóp na nowo.
2020-05-25 14:15:23

Odcinek 11 podcastu Around The Sport obfituje w praktyczne podejście do tematu stóp. Temat przez wiele osób omijany lub zapominany. Patryk wychodząc od funkcji naszych stóp kolejno porusza tematy istoty treningu, obuwia, ćwiczeń oraz rozbudzania świadomości naszego ciała. Oczywiście nie braknie też poleceń literatury, osób oraz szkoleń w tym temacie i nie tylko !!

Around The Sport EP. 10 - Piotr Kawula o treningu core, strongman oraz protokole R7.
2020-05-18 10:23:50

W jubilileuszowym, dziesiątym odcinku podcastu Around The Sport Piotr Kawula rozkłada na czynniki pierwsze trening core i zwraca uwagę na najważniejsze jego aspekty. Mój rozmówca w przystępny sposób tłumaczy na czym opiera się trening typu strongman i dlaczego warto wplatać takie elementy do swoich planów treningowych. Piotr wyjaśnia czym jest protokół R7 i jakie ma zastosowanie, opowiada także o szkoleniach i podróżach związanych z rozwojem trenerskim. Learn, Train, Travel - te trzy słowa opisują najlepiej filozofię życia Piotra. Zapraszam do odsłuchu

Around The Sport EP. 9 - Michał Undra o biohackingu, dopingu mózgu i najbardziej męskim hormonie.
2020-05-04 09:12:05

Gościem kolejnego odcinka podcastu ATS był Michał Undra. Dietetyk, szkoleniowiec oraz specjalista z zakresu optymalizacji życia na różnych płaszczyznach. Michał to skarbnica wiedzy. Ze słuchaczami dzieli się informacjami na temat biohackingu, dopingu mózgu, suplementacji, medytacji oraz tematami dotyczącymi gospodarki hormonalnej, a w szczególności dotyczącymi najbardziej męskiego hormonu czyli testosteronu.

Around The Sport EP. 8 - Bartek Komarek o przyspieszeniu, mocy i poprawie ogólnej atletyczności.
2020-04-20 12:25:20

Kolejnym gościem ATS był Bartosz Komarek. Jest to wysokiej klasy specjalista w kształtowaniu przyspieszania oraz mocy. Tematami rozmowy były między innymi: przyspieszenie i prędkość w sporcie, na co zwrócić uwagę by lepiej przyspieszać . Wskazówki dla trenujących oraz trenerów, pomocne drille i ćwiczenia w kształtowaniu szybkości na różnych poziomach zaawansowania. Charakterystyka RFD, ćwiczenia olimpijskie, poprawa ogólnej atletyczności, praca z drużyną koszykówki i trening w okresie kwarantanny. Bartek polecił też książki i szkolenia oraz osoby warte śledzenia w social mediach.

Around The Sport EP. 7 - Marek Podgórski o stażu trenerskim w USA, baseball'u i sportach "overhead".
2020-04-10 17:55:49

W kolejnym odcinku miałem przyjemność rozmawiać z Markiem Podgórskim. Poruszyliśmy między innymi temat jak dostać się na staż trenerski w USA. Omówiliśmy charakterystykę baseball’u pod kątem przygotowania fizycznego. Najczęściej występujące urazy w baseball’u oraz sportach „overhead”. Prewencję urazów z punku trenerskiego w sportach asymetrycznych. Schematy jednostek treningowych w Cressey Sports Performance. „Kinetic change” i pracę z piłkami lekarskimi. Case study zawodników z którymi pracował/ rozmawiał Marek.

Around The Sport EP. 6 - Beata Przała i kobiece sprawy w treningu i fizjoterapii.
2020-04-02 09:43:09

Kolejny odcinek to spotkanie z Beatą Przałą - fizjoterapeutką specjalizującą się w tematyce uroginekologicznej oraz treningu kobiet. Tematyką naszej rozmowy były między innymi: intymne pytania podczas wywiadu, najczęstsze problemy uroginekologiczne u kobiet: nietrzymanie moczu, problemy bólowe w ciąży, rozejście mięśnia prostego brzucha, złe nawyki dnia codziennego, wskazania do treningu w ciąży i moda na tego typu aktywność, powrót do aktywności po ciąży i wiele, wiele innych...

Around The Sport EP. 5 - Paweł Łydek o sile i wzorcach.
2020-03-08 13:27:33

W kolejnym odcinku ATS moim gościem był Paweł Łydek - trener z wieloletnim doświadczeniem oraz szkoleniowiec. Tematy o których rozmawialiśmy to między innymi: siła czy ruch jako punkt wyjściowy, przełożenie siły do kontekstu sportowego, narzędzia, metody i periodyzacja treningowa - od czego zacząć przy kształtowaniu siły. Kilka pieczeni na jednym ogniu - czyli jak oszczędzić czas i mieć wymierne korzyści. Siła u młodych sportowców (fakty, mity, kiedy zacząć ?). Istotność wzorców lokomocyjnych dla młodych sportowców i wiele, wiele innych !

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie