Dobrze niedźWIEDZIEĆ | Aleksandra Albera

Jestem trenerką i właścicielką Albera Movement. Z moimi gośćmi rozmawiam o ruchu i innych zdrowych nawykach. Poruszam również tematy, o których warto niedźWIEDZIEĆ więcej, żeby być lepszym trenerem i instruktorem.

Kategorie:
Zdrowie & Fitness

Odcinki od najnowszych:

04 Skuteczny Trening w czasach Pandemii - Pilates
2020-04-17 18:28:37

Pilates to wspaniała metoda treningowa dla każdego, zyskuje szczególnie teraz w czasach kiedy nie można wyjść z domu, żeby poćwiczyć na siłowni czy w plenerze. Dlaczego warto ćwiczyć Pilates? Odpowiadam w tym odcinku - nadal sama przy mikrofonie. Dobrze niedźWIEDZIEĆ co czytać - pozycje polecane w tym odcinku: 1. Joseph Pilates, Return to Life Through Contrology 2. Joan Breibart, Standing Pilates

03 Jak zostać Naczelną Niedźwiedzicą?
2020-03-25 17:26:06

Podczas kwarantanny trzeba więcej rozmawiać z samym sobą :D Ze sobą rozmawiałam o tym jak zaczęła się moja przygoda fitnessem i jak z tego urodziło się Albera Movement. Posłuchaj jeżeli chcesz się dowiedzieć jak będąc 20-letnią studentką prawa, stać się Naczelną Niedźwiedzicą w własnej firmie.

02 Kim jest Instruktor Fitness?
2020-03-18 15:16:36

Z Alicją Gajlewicz przez którą zaczełam "bawić się" w fitness rozmawiałam o tym kim jest instruktor fitness, co umie, jak powinien zajmować się swoimi klientami i ile na tym zarabia. Jak powinno być a jak jest? Posłuchaj!

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie