Pan od Stresu
Pan od stresu to miejsce gdzie chciałbym razem z Wami poszukać najskuteczniejszych metod radzenia sobie ze stresem, zarówno tych klasycznych jak i obecnie "na topie", zarówno tych oczywistych i trywialnych (ale przez większość bagatelizowanych) jak i tych bardziej specjalistycznych. Czym jest stres? Jak sobie z nim radzić? Gdzie szukać pomocy? Jakie może mieć konsekwencje przedłużająca się frustracja? Poszukajmy odpowiedzi.
Jingiel zaczynający każdy odcinek Setuniman - Home time 1N40 na licencji CC - https://freesound.org/s/338377/
Kategorie:
Zdrowie & Fitness
Zdrowie & Fitness
#45 - Optymistyczny odcinek świąteczny :)
2021-12-23 18:00:02
Żyje i mam się całkiem dobrze :) Ta jesień i początek zimy były dla mnie bardzo wymagające i niosą ze sobą wiele zmian na przyszły rok. Podcast jednak nie umiera :) Chcę dalej nagrywać i pomagać wam się relaksować. Dzisiaj trochę o optymizmie i roli akceptacji choroby/leczenia w poprawie jakości życia i (paradoksalnie) szybszym zdrowieniu :) i na koniec życzenia: Wesołych Świąt i Szczęśliwego Nowego Roku :D Obyśmy mogli bardziej regularnie spotykać się w tym nowym roku oraz abyście weszli w niego z optymizmem i z nadzieją patrząc w przyszłość :)
Żyje i mam się całkiem dobrze :) Ta jesień i początek zimy były dla mnie bardzo wymagające i niosą ze sobą wiele zmian na przyszły rok. Podcast jednak nie umiera :) Chcę dalej nagrywać i pomagać wam się relaksować.
Dzisiaj trochę o optymizmie i roli akceptacji choroby/leczenia w poprawie jakości życia i (paradoksalnie) szybszym zdrowieniu :)
i na koniec życzenia:
Wesołych Świąt i Szczęśliwego Nowego Roku :D Obyśmy mogli bardziej regularnie spotykać się w tym nowym roku oraz abyście weszli w niego z optymizmem i z nadzieją patrząc w przyszłość :)
Dzisiaj trochę o optymizmie i roli akceptacji choroby/leczenia w poprawie jakości życia i (paradoksalnie) szybszym zdrowieniu :)
i na koniec życzenia:
Wesołych Świąt i Szczęśliwego Nowego Roku :D Obyśmy mogli bardziej regularnie spotykać się w tym nowym roku oraz abyście weszli w niego z optymizmem i z nadzieją patrząc w przyszłość :)
#44 - dylematy etyczne w pracy z młodzieżą uzaleznioną gość Łukasz Niewczas
2021-09-10 18:00:08
Pierwszy odcinek serii rozmów o etyce zawodowej :) Dzisiaj gościem jest Łukasz Niewczas, certyfikowany terapeuta uzależnień, oraz psychoterapeuta młodzieżowy. Zapraszam!
Pierwszy odcinek serii rozmów o etyce zawodowej :) Dzisiaj gościem jest Łukasz Niewczas, certyfikowany terapeuta uzależnień, oraz psychoterapeuta młodzieżowy. Zapraszam!
#43 - egoizm jako skutek terapii
2021-09-01 18:00:16
Odcinek na szybko :) Ostatnio często słyszę anegdoty o tym, że ktoś (z otoczenia opowiadającego) przeszedł psychoterapię i jest teraz taki asertywny i pewny siebie, że aż ciężko z nim się dogadać. Czy to na pewno jest właściwy i pożądany skutek psychoterapii?
Odcinek na szybko :) Ostatnio często słyszę anegdoty o tym, że ktoś (z otoczenia opowiadającego) przeszedł psychoterapię i jest teraz taki asertywny i pewny siebie, że aż ciężko z nim się dogadać. Czy to na pewno jest właściwy i pożądany skutek psychoterapii?
#42 Odczarowanie psychoterapii czyli o nadużyciach i etyce zawodowej.
2021-08-07 18:00:08
Coraz częściej słychać głosy osób, które uważają się za ofiary psychoterapii. Zaczynają wprost mówić o nadużyciach, jakich dopuścili się wobec nich terapeuci. Wywołane przez ten temat refleksje zatrzymały mnie z nagrywaniem oraz publikowaniem nowych treści w ostatnim czasie. Mam duży dylemat co do odpowiedzialności jaka leży u podłoża mojego zawodu. Posłuchajcie.
Coraz częściej słychać głosy osób, które uważają się za ofiary psychoterapii. Zaczynają wprost mówić o nadużyciach, jakich dopuścili się wobec nich terapeuci. Wywołane przez ten temat refleksje zatrzymały mnie z nagrywaniem oraz publikowaniem nowych treści w ostatnim czasie. Mam duży dylemat co do odpowiedzialności jaka leży u podłoża mojego zawodu.
Posłuchajcie.
Posłuchajcie.
#41 - Rozwód - Jaki koszt ponosi dziecko?
2021-05-30 18:36:22
Dzisiaj wyjątkowy odcinek :) Po raz pierwszy jest to rozmowa. Moim gościem jest Katarzyna Śmiłowska, psychoterapeutka, arteterapeutka, pracująca z dziećmi i młodzieżą, prowadząca także terapię rodzinną. Poruszymy bardzo trudny temat rozwodów i tego jakie ich konsekwencje ponoszą dzieci niezależnie od wieku. Posłuchajcie!
Dzisiaj wyjątkowy odcinek :) Po raz pierwszy jest to rozmowa. Moim gościem jest Katarzyna Śmiłowska, psychoterapeutka, arteterapeutka, pracująca z dziećmi i młodzieżą, prowadząca także terapię rodzinną.
Poruszymy bardzo trudny temat rozwodów i tego jakie ich konsekwencje ponoszą dzieci niezależnie od wieku.
Posłuchajcie!
Poruszymy bardzo trudny temat rozwodów i tego jakie ich konsekwencje ponoszą dzieci niezależnie od wieku.
Posłuchajcie!
#40 - wypalenie zawodowe, czyli o zmęczeniu materiału
2021-05-07 18:00:02
Cała branża około medyczna przeżywa od pewnego czasu wielki kryzys. Codzienne mierzenie się z trudami kontaktów i pomocy drugiemu człowiekowi wbrew pozorom potrafi dość szybko prowadzić do wypalenia zawodowego. Najgorsze jest to, ze ten kryzys dotyka w tej chwili wszystkie grupy zawodowe po kolei i każdy z nas (niezależnie od tego czym się zajmuje) mówi o przemęczeniu, zniechęceniu i poczuciu wszechogarniającej rezygnacji.
Cała branża około medyczna przeżywa od pewnego czasu wielki kryzys. Codzienne mierzenie się z trudami kontaktów i pomocy drugiemu człowiekowi wbrew pozorom potrafi dość szybko prowadzić do wypalenia zawodowego. Najgorsze jest to, ze ten kryzys dotyka w tej chwili wszystkie grupy zawodowe po kolei i każdy z nas (niezależnie od tego czym się zajmuje) mówi o przemęczeniu, zniechęceniu i poczuciu wszechogarniającej rezygnacji.
#39 - Co dalej z Panem od Stresu?
2021-04-26 08:47:31
Witam was serdecznie po bardzo długiej przerwie :) Co dalej z Panem od Stresu? Żyje i próbuje zapanować nad swoim czasem i motywacją, aby powrócić do nagrywania.
Witam was serdecznie po bardzo długiej przerwie :) Co dalej z Panem od Stresu? Żyje i próbuje zapanować nad swoim czasem i motywacją, aby powrócić do nagrywania.
#38 - Rola wsparcia społecznego
2021-02-26 18:00:06
Dzisiaj o ogólnopolskim dniu walki z depresją oraz o roli profilaktyki i edukacji w walce z problemami psychicznymi/emocjonalnymi. Posłuchajcie.
Dzisiaj o ogólnopolskim dniu walki z depresją oraz o roli profilaktyki i edukacji w walce z problemami psychicznymi/emocjonalnymi. Posłuchajcie.
#37 Jeden wielki chaos...
2021-02-12 18:00:17
Chaos, frustracja, bezradność i jeden wielki bałagan. Jak radzić sobie w obecnych czasach? Ja tego niestety nie wiem... ale wiem jak bardzo sobie nie radzimy i to jest przerażające...
Chaos, frustracja, bezradność i jeden wielki bałagan. Jak radzić sobie w obecnych czasach? Ja tego niestety nie wiem... ale wiem jak bardzo sobie nie radzimy i to jest przerażające...
#36 - Czym jest dojrzałość?
2021-01-29 18:54:10
Zastanówmy się czym tak właściwie jest dojrzałość. Czy można być "trochę" dojrzałym? Jakie cechy charakteryzują osobę dojrzałą? Posłuchajcie.
Zastanówmy się czym tak właściwie jest dojrzałość. Czy można być "trochę" dojrzałym? Jakie cechy charakteryzują osobę dojrzałą? Posłuchajcie.