Biała Sowa

Kim jest ta cała Biała Sowa? Jestem dietetykiem i psychodietetykiem. Nie zajmuję się ODCHUDZANIEM. Uczę innych jak zdrowo podchodzić do swojego odżywiania, nie tylko od strony dietetycznej, ale i psychologicznej. W swojej praktyce bardzo często spotykam osoby z zaburzeniami odżywiania. Niestety, wciąż jest to temat tabu i wciąż ciężko uzyskać odpowiednią pomoc w ich leczeniu. Ten podcast jest moim subiektywnym spojrzeniem na problem zaburzeń odżywiania wśród młodzieży i dorosłych.

Kategorie:
Zdrowie & Fitness

Odcinki od najnowszych:

#9 KawaZeSpecjalistą- Magda Hajkiewicz-Mielniczuk
2020-07-08 20:53:50

Dzisiejszym gościem była Magdalena Hajkiewicz-Mielniczuk. Magda jest dietetykiem i psychodietetykiem. Swoją przygodę z dietetyką zaczęła od bloga, który zainspirował wiele osób do zmiany stylu życia- www.wiem-co-jem.pl . Założycielka Akademii Wiem Co Jem, w której jest szkoleniowcem i prowadzi wiele kursów z zakresu psychodietetyki. Co ważne, kursy Magdy skierowane są nie tylko do specjalistów, ale również do osób, które chcą po prostu zadbać o swoje odżywianie lub skutecznie schudnąć. Razem z Violą Urban i Justyną Świetlicką stworzyły projekt „Przedsiębiorczy Dietetyk”, który ma wspierać dietetyków w rozwijaniu marki osobistej. Kurs i instrukcję jak uzyskać dostęp do grupy Przedsiębiorczy Dietetyk znajdziecie tu: https://dietetycznekursy.pl /przedsiebi…/ 48:08 Jak mądrze motywować bliskich do odchudzania https://wiem-co-jem.pl/jak-madrze -moty…/ 1:00:03 Jak przestać jeść słodycze? https://wiem-co-jem.pl/23-podcast-jak -…/ Platforma kursowa Magdy https://akademia.wiem-co-jem.pl/

#8 Żywienie w anoreksji
2020-07-05 16:11:51

Żywienie podczas wychodzenia z anoreksji to temat, w którym bardzo często pojawia się wiele wątpliwości. Czy lepiej jeść według konkretnego jadłospisu, liczyć kalorie? Czy może postawić na totalny luz i jeść intuicyjnie? W jaki sposób zwiększać kalorie i ile jeść posiłków?

#7 Kawa ze specjalistą- Małgorzata Borczyk
2020-05-19 21:25:15

Do cyklu #KawaZeSpecjalistą zapraszam specjalistów ze świata dietetyki, psychodietetyki i psychologii , żeby porozmawiać na tematy związane z zaburzeniami odżywiania. W tym odcinku rozmowa Małgorzatą Borczyk- psychologiem, psychoterapeutką prowadzącą terapię poznawczo-behawioralną. Gosia należy do grona specjalistów Ogólnopolskiego Centrum Zaburzeń Odżywiania. Rozmawiałyśmy m.in. o tym, czym jest terapia poznawczo-behawioralna, o działalności OCZO i o lęku związanym z zaburzeniami odżywiania.

#6 Wy pytacie, ja odpowiadam #anoreksja
2020-03-27 20:42:03

Odpowiedzi na kilka pytań dotyczących anoreksji. Terapie w leczeniu jadłowstrętu psychicznego, obawy dotyczące leczenia i powikłań. Literatura, którą polecam: 1. B. Józefik ,,Anoreksja i bulimia psychiczna. Rozumienie i leczenie zaburzeń odżywiania się'', 2. B. Szurowska ,,Anoreksja i bulimia. Śmiertelne sposoby na życie'', 3. B. Ziółkowska ,,Anoreksja od A do Z''.

#5 Fakt, prawda czy g*wno prawda?
2019-12-31 17:13:51

O MATKO, ALE JESTEM ... No właśnie, jaka? Co jest faktem a co prawdą (lub bzdurą), w którą wierzysz? Jakie myśli sprawiają, że doświadczasz różnych emocji? W jaki sposób możesz zmienić swoje myślenie, dowiesz się w tym odcinku!

#4 Bulimia- życie w błędnym kole
2019-12-01 22:49:34

Żarłoczność psychiczna, bulimia nervosa, bulimia, w internecie można spotkać również nazwę MIA. Z wyglądu osoba chorująca na bulimię nie wyróżnia się niczym charakterystycznym. Jednak jej życie to ciągła walka. O akceptacje siebie, o wagę, o jedzenie, a w końcu- o zdrowie. Stosowanie drastycznych sposobów, żeby tylko uzyskać odpowiednią wagę. Czy warto?

#3 Ortoreksja
2019-11-22 12:56:43

Ortoreksja- pochodzi od słowa ortho ,,prawidłowy'' i orexis ,,apetyt''. Fakt, ortoreksja nie ma za wiele wspólnego z apetytem i najczęściej jest on prawidłowy. Tutaj nie jest najważniejsza kaloryczność czy dążenie do szczupłej sylwetki. Dlaczego więc jest w grupie innych zaburzeń odżywiania? Posłuchajcie!

#2 Zaburzenia odżywiania
2019-11-14 15:43:48

Zaburzenia odżywiania (ED (ang.)- eating disorders)- czym są? Czy znasz wszystkie rodzaje zaburzeń odżywiania? Czym jest anoreksja i bulima? Czy to w ogóle są choroby czy jedynie zaburzenia? Na te i inne pytania znajdziesz odpowiedź z #2 odcinku podcastu!

#1 Zaburzenia odżywiania
2019-11-05 18:25:32

Cześć, tu Biała Sowa! Kim jestem i czym się tak właściwie zajmuję? O czym będzie ten podcast? Zapraszam do przesłuchania odcinka #1 o zaburzeniach odżywiania. Jak wyglądają one w obecnym świecie, jaki mają związek z branżą fitness? Na te i inne pytania odpowiem w moim pierwszym nagraniu.

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie