Yogini Mirabella - Szczerze i bez Tajemnic

Joga zmieniła moje życie, w niemal każdym jego aspekcie. Nie stało się to w dzień czy dwa, okazało się to nieustannym procesem i niezwykle ekscytującą przygodą, będzie więc o wszystkim: miłości, jedzeniu, kłopotach, troskach, problemach i radościach. Choć nie wiem jeszcze dokąd zmierzam, jestem niezwykle ciekawa każdego nowego dnia i zapraszam do podróży razem ze mną


Odcinki od najnowszych:

Koronavirus COVID-19, czyli jak żyć w Pandemii
2020-03-19 14:31:12

Czas uporządkować informacje i wykorzystać ten szalony czas z korzyścią dla siebie. Będąc czujnym i doinformowanym nie trzeba jednocześnie wpadać w panikę. Posłuchaj koniecznie i żyj dalej, najlepiej jak potrafisz. Możesz przzeczytać na https://yoginimirabella.com/2020/03/18/koronawirus-covid-19-czyli-jak-zyc-w-pandemii/

Krótki Przewodnik po Asanach - Ashwa Sanchalanasana
2020-03-14 15:40:00

Ashwa Sanchalanasana to kolejna fantastyczna asana. Jednocześnie relaksuje i dodaje energii. Regularna praktyka daje wymierne korzyści zdrowotne, więc wypróbuj koniecznie! Photo Credit https://www.tummee.com/yoga-poses/ashwa-sanchalanasana

Krótki Przewodnik po Asanach - Uttanasana
2020-03-07 19:31:14

Uttanasana to kolejna pozycja w praktyce Powitania Słońca. Lista korzyści niemal się nie kończy, dlatego warto stosować tą asanę regularnie. Jednocześnie asana ma bardzo mało przeciwwskazań i jest dobra nawet dla początkujących. Photo Credits: https://www.tummee.com/yoga-poses/uttanasana

Krótki Przewodnik po Asanach - Hasta Uttanasana
2020-02-27 18:50:02

Kolejna asana w praktyce Powitania Słońca ma na celu głównie dodanie energii i rozgrzanie organizmu. Stosowana regularnie poprawia równowagę, zwiększa zakres ruchów i oddziałuje korzystnie na umysł. Credits: Original Photo from Tumee.com

Krótki Przewodnik po Asanach - Tadasana
2020-02-20 15:13:01

Uważam, że zawsze warto wiedzieć, po co się coś robi, stąd też pomysł na krótki przewodnik po asanach. Jako pierwsza, asana zaczynająca Powitanie Słońca - Tadasana. Credits:  Oryginal Photo from https://www.tummee.com/yoga-poses/tadasana

Powitanie Słońca jako Doskonałe Rozpoczęcie Dnia
2020-02-14 14:00:16

Moja poranna praktyka Powitania Słońca umożliwia mi łagodne i spokojne rozpoczęcie dnia. Daje energię i pozytywny nastrój na cały dzień oraz zapewnia doskonałe samopoczucie. Musisz koniecznie spróbować! Filmik z sekwencją Powitania Słońca według Yogini Mirabella możesz obejrzeć na moim kanale na YouTube: https://youtu.be/scCE1A1r_fM

Style Jogi Obecne w Dzisiejszym Świecie
2020-02-06 19:13:00

Czym są style jogi w dzisiejszym świecie i czy na prawdę taki podział ma aż tak duże znaczenie? Dla osoby praktykującej nie styl czy tradycja powinny odgrywać zasadniczą rolę. Najważniejsze, co dana praktyka ma spowodować oraz jakie będą jej wymierne korzyści.

Osiem Stopni Na Ścieżce Jogi, jako Filozofia i Styl Życia
2020-01-31 17:07:08

W moich wpisach często odnoszę się do filozofii jogi. Wspominałam o zasadach jogi, gdy wypowiadałam się na temat jogi i religii. Zachęcałam również do samoakceptacji i szczęścia . Jednak do tej pory nie wyjaśniłam czym jest filozofia i styl życia jogi, tak więc dzisiaj pora na przestawienie ośmiu stopni na ścieżce jogi, jako filozofii i stylu życia.

Owsianka - Zdrowy Start Diety Roślinnej
2020-01-24 11:54:48

Zmiany i dobre nawyki dobrze jest rozpoczynać od samego rana, dlatego też dzisiaj propozycja cudownie rozgrzewająca i sycąca, czyli po prostu owsianka.

Dieta Roślinna w Praktyce
2020-01-16 18:18:17

Zasady zdrowego żywienia przedstawione w formie wykresów czy grafiki mogą wydawać się proste, jednak zastosowanie tej wiedzy w praktyce, często już takie nie jest. Przedstawiam proste rady jak jeść zdrowo, nie spędzając godzin w kuchni.

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie