pogawędki

Witajcie i zapraszam Was do słuchania Pogawędek! W Pogawędkach gawędzimy o zdrowiu psychicznym i o tym, jak o nie dbać - na co dzień i od święta. :)


Odcinki od najnowszych:

Siostrzeństwo oraz relacje damsko-damskie
2020-01-10 21:28:04

Kochani! Z dumą przedstawiam Wam pierwszy odcinek roku 2020. Mówię o temacie ważnym i modnym: siostrzeństwie :) Ten odcinek jest dedykowany bardziej dziewczynom niż chłopakom, za co szczerze przepraszam! Mam nadzieję, że Wam się spodoba. Pamiętajcie, że możecie mnie znaleźć na Istagramie: pogawędki_marysi. Uściski!

Jak napisać postanowienia noworoczne tak, aby mogły się ziścić?
2019-12-30 22:10:27

Kochani! Dzisiaj przychodzę do Was z odcinkiem na temat postanowień noworocznych i mam Wam dużo wiedzy do przekazania! :) Posłuchajcie mojego podcastu i dowiedzcie się, jak zaplanować swój Nowy Rok na miarę rekina biznesu... albo przynajmniej bardzo dobrze zorganizowanej osoby. Jeżeli potrzebujecie pomocy przy formułowaniu swoich postanowień, to chętnie dam Wam OKR'owe wskazówki: znajdziecie mnie tu: pogawedkimarysi@gmail.com albo na Instagramie jako pogawędki_marysi. Tutaj obiecane materiały (wszystko, co może Wam się przydać w uczeniu się na temat OKR'ów): 1. https://felipecastro.com/en/okr/what-is-okr/ 2. https://knowyourteam.com/blog/2019/07/18/okr-should-you-use-them-for-setting-goals/ 3. https://www.slideshare.net/HenrikJanVanderPol/okrs-6-most-important-benefits-of-objectives-key-results 4. https://www.youtube.com/watch?v=mJB83EZtAjc&feature=youtu.be 5. https://www.slideshare.net/HenrikJanVanderPol/how-to-outperform-anyone-else-introduction-to-okr

Terapia: oczekiwania a rzeczywistość
2019-12-21 18:08:28

Cześć, kochani! Dzisiaj przychodzę do Was z odcinkiem smutno-świąteczno-edukacyjnym, nagrywanym w pozycji horyzontalnej. Będziemy omawiać wszystko i nic, ale główie to, jak wygląda terapia i jakie zazwyczaj mamy od niej oczekiwania - oraz czy te oczekiwania mają szansę ziścić się w rzeczywistości. Miłego słuchania!

Co nas stresuje: subiektywny przewodnik
2019-12-01 17:00:20

Cześć, słuchacze i słuchaczki! Dzisiaj o tym, jak się zrelaksować na opak czyli co nas (cóż, w tym przypadku mnie, ale może i was) stresuje. Pogawędki o dziewięciu sposobach samosabotażu i utrudniania sobie życia, zapraszam i mam nadzieję, że odcinek Wam się spodoba!

Pięć sposobów na stres
2019-11-24 20:43:36

W dzisiejszych pogawędkach rozmawiamy o tym, jak poradzić sobie ze stresem i jakie są sprawdzone sposoby na poczucie się lepiej. Mam nadzieję, że sposoba Wam się ten odcinek! Miłego oglądania!

Wewnętrzny krytyk
2019-11-17 18:48:46

Dzisiaj odcinek o wewnętrznym krytyku, który nic nie robi, tylko siedzi i krytykuje. Będziemy rozmawiać o różnych rodzajach krytyków oraz o tym, co i jak oni zazwyczaj krytykują. Pogawędzimy też sobie na temat tego, jak takiego krytyka obłaskawić i zagrać mu na nosie. Do usłyszenia!

Dobre samopoczucie
2019-11-05 23:19:54

Halo, halo! Jak się macie? Dzisiaj rozmawiam(y) o podstawach tego, jak dbać o swoje dobre samopoczucie. Odcinek trochę o banałach, trochę o spaniu i jedzeniu. Na zdrowie!

Pilot
2019-11-04 20:29:39

Witajcie! Tutaj odcinek-pilot pogawędek (bardzo krótki i treściwy). W tym odcinku mówię Wam szybkie "Cześć" oraz zapowiadam, o czym będziemy rozmawiać. Spoiler alert: o naszym zdrowiu psychicznym i o tym, jak o nie dbać :) Zapraszam Was do słuchania!

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie