Od poniedziałku

Podcast by Od poniedziałku

Kategorie:
Zdrowie & Fitness

Odcinki od najnowszych:

Czy przyjaźń istnieje w dorosłym życiu? | Odc. 19
2020-06-29 07:00:32

Czasami mówi się, że w dorosłym życiu nie ma co liczyć na przyjaźń. Dzisiaj pogadamy o tym, jak to wygląda u nas, co cenimy w ludziach i dlaczego uważamy, że czasami warto się odciąć od niektórych relacji.

Forma na wakacjach - nasze sposoby | Odc. 18
2020-06-22 07:00:22

Dieta i trening na wakacjach - czy lepiej sobie odpuścić, czy trzymać się wyznaczonego planu? Dzisiaj porozmawiamy o tym się jak zachowywać, kiedy jednocześnie chcemy utrzymać figurę i zdrowie, oraz jeść gofry nad morzem i pić kolorowe drinki w hotelach.

Ostra dieta i treningi działają, ale czy warto? | Odc. 17
2020-06-15 08:00:00

Dlaczego dietetycy i trenerzy coraz częściej odradzają restrykcyjne diety i bardzo intensywne treningi, skoro wydaje się, że dają znacznie szybsze efekty? Co oprócz kilogramów można stracić decydując się na takie metody? Zapraszamy na nowy odcinek :)

Jak o siebie dbamy (i co to dla nas znaczy) | odc. 16
2020-06-08 08:00:18

Kolejna maseczka, wizyta w spa czy może bycie fair w stosunku do siebie? Czym jest dla nas osiędbanie i jak je realizujemy? O naszych sposobach na bycie "zadbaną" kobietą opowiadamy w nowym odcinku.

Czy da się siebie polubić? SAMOAKCEPTACJA | odc. 15
2020-06-01 07:00:37

Czy da się siebie polubić? Co dla nas oznacza samoakceptacja? Czy mamy jakieś kompleksy i jak z nimi walczymy? Dzisiaj temat trudny, ale ważny - o tym, jak sobie radzimy z akceptacją tego, co widzimy w lustrze... i co mamy w głowie.

Jakie książki czytamy i co polecamy? | odc. 14
2020-05-25 07:00:33

Książki i czytanie są super - to wiadomo. Czym jednak zaczytujemy się my i co możemy polecić? Jakie książki popularyzuje Marta wśród swoich przyjaciółek i jak to wpływa na ich związki? :) Jakie książki zmieniły sporo w życiu Moniki? Co ma z tym wszystkim wspólnego Harry Potter? O tym wszystkim dowiecie się z dzisiejszego odcinka.

Studia z dietetyki i na AWF - czy warto? | odc. 13
2020-05-18 07:00:13

Czy warto poświęcić kilka lat na studia, skoro zawód dietetyka i trenera można wykonywać bez studiów? Opowiadamy o naszych doświadczeniach, studenckim żyćku i jak to zazwyczaj u nas bywa: o milionie innych wątków pobocznych ;).

Co jemy w ciągu dnia? | odc. 12
2020-05-11 06:00:54

Co jemy w ciągu dnia? Odpowiadamy bez lukrowania! Nie dlatego, że cukier jest niezdrowy ;) a dlatego, że chcemy po raz kolejny zachęcić Was do ułatwiania sobie fit życia.

Co nas WKURZA w fit świecie | odc. 11
2020-05-04 07:00:48

W dzisiejszych czasach każdy może być fit w internecie. I chociaż samo pokazywanie postępów nie jest niczym złym, to... jest kilka rzeczy, które nas naprawdę irytują w całym tym "fit świecie". Dzisiaj nam się wylało i wiecie co? Wcale nie mamy zamiaru za to przepraszać.

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie