Basia Tworek i Michał Trzciński
Joga + update + date
Kategorie:
Zdrowie & Fitness
Zdrowie & Fitness
JOGAPDEJT S07E01 - O TYM ŻE KAŻDY Z NAS WIE NAJLEPIEJ JAK SIĘ CZUJE
2021-10-22 11:21:11
Witamy w nowym sezonie! Wracamy po długim czasie i w pierwszym odcinku 7 sezonu robimy sobie mały update. Baśka jest już ogarnięta mamą, a Trzcina wraca do biegania, ale nie bez przeszkód. Rozmawiamy o tym, że każdy z nas najlepiej wie jak czuje się jej/jego ciało i że czasem warto samemu przeprowadzić małe śledztwo na temat “Dlaczego mnie boli?”
Słuchajcie, subskrybujcie, polecajcie innym!
Piszcie jogapdejt@gmail.com
Witamy w nowym sezonie! Wracamy po długim czasie i w pierwszym odcinku 7 sezonu robimy sobie mały update. Baśka jest już ogarnięta mamą, a Trzcina wraca do biegania, ale nie bez przeszkód. Rozmawiamy o tym, że każdy z nas najlepiej wie jak czuje się jej/jego ciało i że czasem warto samemu przeprowadzić małe śledztwo na temat “Dlaczego mnie boli?”
Słuchajcie, subskrybujcie, polecajcie innym!
Piszcie jogapdejt@gmail.com
JOGAPDEJT S06E10 - Z DZIEWCZYNAMI Z PROFILU @JAKWYCHOWAĆDZIEWCZYNKI O STEREOTYPACH WZGLĘDEM KOBIET
2021-03-05 11:52:28
W ostatnim odcinku szóstego sezonu poruszamy bardzo ważny temat. Z naszymi gościniami - Magdą Korczyńską i Magdaleną Falińską prowadzącymi edukacyjny projekt @jakwychowa cdziewczynki - rozmawiamy o rolach społeczno-kulturowych narzucanych dziewczynkom (choć o chłopcach też coś jest) od najmłodszego wieku. O wyglądzie, jaki narzucamy od początku życia, o oczekiwanych zachowaniach, o emocjach, o macierzyństwie i tacierzyństwie. Wątków jest wiele, więc koniecznie posłuchajcie. Naszym ekspertkom zadajemy też pytania od słuchaczy.
DO USŁYSZENIA W SIÓDMYM SEZONIE!!!
Słuchajcie, subskrybujcie, polecajcie innym! Piszcie jogapdejt@gmail.com
W ostatnim odcinku szóstego sezonu poruszamy bardzo ważny temat. Z naszymi gościniami - Magdą Korczyńską i Magdaleną Falińską prowadzącymi edukacyjny projekt @jakwychowacdziewczynki - rozmawiamy o rolach społeczno-kulturowych narzucanych dziewczynkom (choć o chłopcach też coś jest) od najmłodszego wieku. O wyglądzie, jaki narzucamy od początku życia, o oczekiwanych zachowaniach, o emocjach, o macierzyństwie i tacierzyństwie. Wątków jest wiele, więc koniecznie posłuchajcie. Naszym ekspertkom zadajemy też pytania od słuchaczy.
DO USŁYSZENIA W SIÓDMYM SEZONIE!!!
Słuchajcie, subskrybujcie, polecajcie innym! Piszcie jogapdejt@gmail.com
JOGAPDEJT S06E09 - O TYM JAK PANDEMIA NAS ZMIENIA
2021-02-26 12:07:47
W dzisiejszym odcinku próbujemy jakoś ogarnąć fakt, że mija rok w pandemii. Jak to nas zmieniło? Czego najbardziej nam brakuje? Czy potrafimy znaleźć jakieś pozytywy w tej sytuacji? Baśka Was o to zapytała na instagramie, a Wy zalaliście nas falą odpowiedzi. Zatem na ich podstawie powstał dzisiejszy odcinek.
Słuchajcie, subskrybujcie, polecajcie innym! Piszcie jogapdejt@gmail.com
W dzisiejszym odcinku próbujemy jakoś ogarnąć fakt, że mija rok w pandemii. Jak to nas zmieniło? Czego najbardziej nam brakuje? Czy potrafimy znaleźć jakieś pozytywy w tej sytuacji? Baśka Was o to zapytała na instagramie, a Wy zalaliście nas falą odpowiedzi. Zatem na ich podstawie powstał dzisiejszy odcinek.
Słuchajcie, subskrybujcie, polecajcie innym! Piszcie jogapdejt@gmail.com
JOGAPDEJT S06E08 - Z DR EWĄ ODACHOWSKĄ O TRAUMIE RELACYJNEJ
2021-02-19 11:22:18
Dziś poniekąd kontynuujemy temat z poprzedniego odcinka, czyli dotyk, ale z zupełnie innej perspektywy. Naszą gościnią jest pani doktor Ewa Odachowska - psychoterapeutka i psychotraumatolożka, która w niezwykle interesujący i przystępny sposób odpowiada na nasze (i WASZE!) pytania o traumach relacyjnych, z czego mogą wynikać problemy z dotykiem i co z tą sprawą robić. MEGA WAŻNE!!!
Słuchajcie, subskrybujcie, polecajcie innym! Piszcie jogapdejt@gmail.com
Dziś poniekąd kontynuujemy temat z poprzedniego odcinka, czyli dotyk, ale z zupełnie innej perspektywy. Naszą gościnią jest pani doktor Ewa Odachowska - psychoterapeutka i psychotraumatolożka, która w niezwykle interesujący i przystępny sposób odpowiada na nasze (i WASZE!) pytania o traumach relacyjnych, z czego mogą wynikać problemy z dotykiem i co z tą sprawą robić. MEGA WAŻNE!!!
Słuchajcie, subskrybujcie, polecajcie innym! Piszcie jogapdejt@gmail.com
JOGAPDEJT S06E07 - Z ANETĄ GICZEWSKĄ O DOTYKU
2021-02-12 12:05:07
Dziś w Jogapdejcie gościmy Anetę Ginczewską z @akademianaczworakach i rozmawiamy o arcy-interesującym temacie czyli o dotyku. Po co niemowlę kładzie się na ciele kobiety (albo mężyczyzny!) i co ma wspólnego dotyk z lubieniem bądź nielubieniem pokarmów? O tym dowiecie się z tego odcinka.
Słuchajcie, subskrybujcie, polecajcie innym!
Piszcie jogapdejt@gmail.com
Dziś w Jogapdejcie gościmy Anetę Ginczewską z @akademianaczworakach i rozmawiamy o arcy-interesującym temacie czyli o dotyku. Po co niemowlę kładzie się na ciele kobiety (albo mężyczyzny!) i co ma wspólnego dotyk z lubieniem bądź nielubieniem pokarmów? O tym dowiecie się z tego odcinka.
Słuchajcie, subskrybujcie, polecajcie innym!
Piszcie jogapdejt@gmail.com
JOGAPDEJT S06E06 - O NAS SAMYCH
2021-01-29 11:17:00
Dawno nie było odcinka bez gości! A zatem dziś siadamy i gadamy o sobie samych! Wiedzieliście że Baśka miała dredy, a Czcina czerwone włosy? Kiedyś! O tym wszystkim w dzisiejszym odcinku. Ps. Dziś też dużo przeklinamy, więc uwaga na dzieci ;)
Słuchajcie, subskrybujcie, polecajcie innym! Piszcie jogapdejt@gmail.com
Dawno nie było odcinka bez gości! A zatem dziś siadamy i gadamy o sobie samych! Wiedzieliście że Baśka miała dredy, a Czcina czerwone włosy? Kiedyś! O tym wszystkim w dzisiejszym odcinku. Ps. Dziś też dużo przeklinamy, więc uwaga na dzieci ;)
Słuchajcie, subskrybujcie, polecajcie innym! Piszcie jogapdejt@gmail.com
JOGAPDEJT S06E05 - Z MARYSIĄ GEMBARZEWSKĄ O PRACY
2021-01-22 11:17:18
W tym odcinku rozkminiamy temat pracy i z niej satysfakcji. Jak nam się pracuje zdalnie w pandemii, a jakie są (zaskakujące) plusy bycia w biurze? O tym opowiada Marysia Gembarzewska (koniecznie posłuchajcie jej podcasty “Zawód Człowiek”).
Słuchajcie, subskrybujcie, polecajcie innym!
Piszcie jogapdejt@gmail.com
W tym odcinku rozkminiamy temat pracy i z niej satysfakcji. Jak nam się pracuje zdalnie w pandemii, a jakie są (zaskakujące) plusy bycia w biurze? O tym opowiada Marysia Gembarzewska (koniecznie posłuchajcie jej podcasty “Zawód Człowiek”).
Słuchajcie, subskrybujcie, polecajcie innym!
Piszcie jogapdejt@gmail.com
JOGAPDEJT S06E04 - Z MAGDALENĄ KOMSTĄ O ŚNIE
2021-01-15 10:51:22
Czwarty odcinek tej serii Jogapdejtu poświęcamy tematowi snu. Naszą gościnią jest Magdalena Komsta (wymagajace.pl i @paniodsnu), która w arcy-ciekawy sposób opowiada o najważniejszych zagadnieniach w tym temacie. Dowiecie się m.in. czym jest chronotyp i czy warto kupować lampy antydepresyjne, które mają udawać światło słoneczne.
Słuchajcie, subskrybujcie, polecajcie innym!
Piszcie jogapdejt@gmail.com
Czwarty odcinek tej serii Jogapdejtu poświęcamy tematowi snu. Naszą gościnią jest Magdalena Komsta (wymagajace.pl i @paniodsnu), która w arcy-ciekawy sposób opowiada o najważniejszych zagadnieniach w tym temacie. Dowiecie się m.in. czym jest chronotyp i czy warto kupować lampy antydepresyjne, które mają udawać światło słoneczne.
Słuchajcie, subskrybujcie, polecajcie innym!
Piszcie jogapdejt@gmail.com
JOGAPDEJT S06E03 - Z MARTĄ MIZERĄ O TERAPII NA ŻYWO I TERAPII ONLINE
2021-01-08 11:31:01
W trzecim odcinku tej serii wracamy do tematu psychoterapii. Nasza wspaniała gościni Marta Mizera opowiada o różnicach między terapią na żywo i terapią online. Jakie wyzwania stoją przed terapeutami w czasie pandemii, a co pomaga pacjentom w dzisiejszych cyfrowych warunkach? Jeśli myślicie o terapii, w jakiejkolwiek formie, zdecydowanie jest to odcinek dla Was. Jest też konkurs, więc słuchajcie uważnie! :)))
Słuchajcie, subskrybujcie, polecajcie innym!
Piszcie jogapdejt@gmail.com
W trzecim odcinku tej serii wracamy do tematu psychoterapii. Nasza wspaniała gościni Marta Mizera opowiada o różnicach między terapią na żywo i terapią online. Jakie wyzwania stoją przed terapeutami w czasie pandemii, a co pomaga pacjentom w dzisiejszych cyfrowych warunkach? Jeśli myślicie o terapii, w jakiejkolwiek formie, zdecydowanie jest to odcinek dla Was. Jest też konkurs, więc słuchajcie uważnie! :)))
Słuchajcie, subskrybujcie, polecajcie innym!
Piszcie jogapdejt@gmail.com
JOGAPDEJT S06E02 - Z KASIĄ DOROTĄ O MIEJSCU MIĘDZY WYDECHEM A WDECHEM
2020-12-25 12:23:50
WESOŁYCH ŚWIĄT! Mamy dla Was odcinek-prezent! :) Rozmawiamy w nim z Kasią Dorotą (@urban_magia) o tym dziwnym i bardzo ważnym miejscu i przestrzeni pomiędzy oddechami. Wszystkiego dobrego i pamiętajcie: słodki, słony, mandarynka!
Słuchajcie, subskrybujcie, polecajcie innym!
Piszcie jogapdejt@gmail.com
WESOŁYCH ŚWIĄT! Mamy dla Was odcinek-prezent! :) Rozmawiamy w nim z Kasią Dorotą (@urban_magia) o tym dziwnym i bardzo ważnym miejscu i przestrzeni pomiędzy oddechami. Wszystkiego dobrego i pamiętajcie: słodki, słony, mandarynka!
Słuchajcie, subskrybujcie, polecajcie innym!
Piszcie jogapdejt@gmail.com