Audycja Treningowa

Rozmowy o charakterze treningowym mające na celu szerzenie kultury fizycznej. Korzystajcie, zapraszam!


Odcinki od najnowszych:

No.4 Mobility?
2020-02-13 12:50:34

W tym odcinku przybliżam nieco wartość jaką niesie ze sobą regularne dbanie o zakresy ruchów w stawach.

No.1 Szybki wstęp i trochę podstaw
2020-01-22 18:11:05

Pierwszy odcinek Audycji Treningowej, w którym przybliżam cel całego przedsięwzięcia. Dorzucam też kilka podstawowych informacji odnośnie żywienia.

No.2 Jak konstruować rozgrzewkę
2020-01-17 15:53:32

Kilka przydatnych informacji, które pomogą Wam przygotować Wasze ciało do przerzucania żelastwa w treningu głównym.

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie