Idacprzedsiebie Podcast

Nazywam się Paulina, ale śmiało mów mi Pauli, w Internecie kojarzona jestem z bieganiem i aktywnością fizyczną. Co w sumie jest większą częścią mojego życia, bo to sport, a przede wszystkim bieganie dodaje mi siły. W życiu stawiam na to, by mimo przeciwności losu iść przed siebie i szukać swojego miejsca. Więc co ja tutaj właściwie robię?Spontanicznie nagrywam przemyślenia i zdradzam swoją historię życia. Więc jeśli masz ochotę przejść się kawałek ze mną i porozmawiać o pasji, bieganiu, marzeniach, wzlotach i upadkach, serdecznie Cię zapraszam. Mam nadzieję, że spędzisz ze mną dobrze czas.

Kategorie:
Zdrowie & Fitness

Odcinki od najnowszych:

#011 - Czym jest CROSSFIT? - rozmowa z moją przyjaciółką Martyną Komorowską
2020-06-30 08:55:55

Od roku regularnie chodzę na crossfit, a to wszystko dzięki mojej przyjaciółce...  Odcinek wyjątkowy z Gościnią - Martyną Komorowską, gdzie poruszamy temat crossfitu.  W odcinku znajdziesz odpowiedzi na pytania: - Czym jest crossfit? - Czy crossfit jest dla każdego? - Czym kierować się podczas wyboru miejsca trenowania crossfitu? ...oraz, czy tak jak w bieganiu są organizowane zawody crossfitowe? Zapraszam Cię do wysłuchania tego odcinka! :) Znajdziesz mnie na Instagramie https://www.instagram.com/idacprzedsiebie/

#010 - Moja terapia
2020-06-23 03:42:34

Dlaczego poszłam do psychoterapeuty i co daje mi moja terapia? Odpowiedzi na tego typu pytania znajdziecie w 10 odcinku.  Znajdziesz mnie na Instagramie https://www.instagram.com/idacprzedsiebie/?hl=pl

#009 - Moje #medaloweszczęście
2020-06-15 04:29:45

W odpowiedzi na akcję zorganizowaną przez Michalinę - (Instagram @happymumof4kids https://www.instagram.com/happymumof4kids/?hl=pl) opowiadam historie związane biegami, które są dla mnie tymi "wyjątkowymi". Czy mam w swojej kolekcji medal, który jest dla mnie najważniejszy? Czy każdy bieg jest pełen pozytywnych emocji? Oraz jak to jest spóźnić się na bieg? Na te pytania znajdziecie odpowiedź właśnie w tym odcinku.   Znajdziesz mnie na Instagramie https://www.instagram.com/idacprzedsiebie/?hl=pl oraz Facebooku https://www.facebook.com/idacprzedsiebie/

#008 - Moje pierwsze podcastowe Q&A
2020-06-08 06:17:26

Co jem przed biegiem, jak się regeneruję, co mnie motywuje itp. Czyli odpowiedzi na zadane przez Was pytania.  Znajdziesz mnie na Instagramie: https://www.instagram.com/idacprzedsiebie/?hl=pl

#007 - Mój debiut w maratonie
2020-06-01 14:11:08

W tym odcinku wracamy do tematyki biegowej i mojego pierwszego maratonu, który przebiegłam w 2017 roku.  Znajdziesz mnie na Instagramie https://www.instagram.com/idacprzedsiebie/

#006 - Co one gadają, czyli rozmowa z Joanną Skutkiewicz zawodniczką PRO w triathlonie o sporcie i nie tylko...
2020-05-27 13:16:41

W dzisiejszym odcinku spotkałam się z Joanną Skutkiewicz, zawodniczką PRO w Triathlonie, by porozmawiać o jej początkach i nie tylko. Rozmawiałyśmy o naszym aktualnym podejściu do sportu i podzieliłyśmy się swoimi przemyśleniami z życia "sportowca". Serdecznie zapraszam Cię do wysłuchania naszej rozmowy.  Joannę znajdziesz na jej blogu, Facebooku, oraz Podcascie "Co ona gada" https://www.ioannahh.pl https://www.facebook.com/joannaskutkiewicz/ https://open.spotify.com/show/1oR05Tpm2tULP94C1fIkiQ Natomiast mnie znajdziesz na Instagramie https://www.instagram.com/idacprzedsiebie/?hl=pl

#005 - Rodzaje treningów biegowych
2020-05-18 10:13:38

Odcinek o tematyce biegowej. Jeżeli spoglądając w plan treningowy zastanawialiście się, co oznaczają poszczególne jednostki treningowe i co mają na celu - przychodzę z odpowiedzią. Wyróżniłam w tym odcinku cztery rodzaje treningów biegowych, które omawiam. Dowiesz się, czym jest Vo2max, czym różni się interwał od treningu szybkości, czym jest bieg progowy i nie tylko. Zapraszam do wysłuchania kolejnego odcinka. Znajdziesz mnie również na Instagramie https://www.instagram.com/idacprzedsiebie/?hl=pl

#004 - Jak zacząć biegać?
2020-05-11 08:11:29

Początki zawsze bywają trudne. W odpowiedzi na bardzo często pojawiające się pytanie, jak zacząć biegać? Postanowiłam nagrać o tym odcinek, dlatego jeśli wciąż zastanawiasz się, co zrobić, by zacząć - serdecznie Cię zapraszam do odsłuchania tego odcinka. Linki do Infografik na moim profilu: https://www.instagram.com/stories/highlights/17868748024526538/?hl=pl Znajdziesz mnie na https://www.instagram.com/idacprzedsiebie/?hl=pl

#003 - Byłam człowiekiem orkiestrą
2020-05-04 05:00:00

W tym odcinku dowiesz się jak możliwość próbowania różnych rzeczy wpłynęły na to jakim człowiekiem jestem teraz. 

#002 - Pierwszy półmaraton, czyli jak to się stało, że wystartowałam w biegu ulicznym?
2020-04-27 05:08:53

W dzisiejszym odcinku dowiesz się, jak to się stało, że postanowiłam przebiec swój pierwszy półmaraton. Na podstawie własnych doświadczeń, podzielę się spostrzeżeniami dotyczącymi przygotowań do półmaratonu. Dam Ci kilka rad, o których ja startując nie miałam pojęcia. Zapraszam do wysłuchania swojego drugiego odcinka.  Znajdziesz mnie: https://www.instagram.com/idacprzedsiebie/?hl=pl https://www.facebook.com/idacprzedsiebie/

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie