Beata Barczynska podcast Kochane ciało

Spędziłam wiele lat zmieniając swoje ciało, dbając o swój wygląd, skakałam z diety na dietę, ćwiczyłam, ale wciąż czułam się tak samo niewystarczająco dobra, ładna i czułam, że zawsze mi czegoś brakuje. Miałam rację. Brakowało mi najważniejszego puzzla - miłości do siebie. W końcu zrozumiałam, że czas naprawdę zająć się sobą i zadbać o siebie wewnętrznie. Zaczęłam praktykę miłości do siebie, pracy z emocjami, uważności na swoje ciało i tak uwolniłam się od objadania, odchudzania i poczułam miłość do siebie i swojego ciała. O tym wszystkim będzie właśnie podcast "kochane ciało".

Kategorie:
Zdrowie & Fitness

Odcinki od najnowszych:

Podcast #4 kochane ciało "piękno zewnętrzne i wewnętrzne" - rozmowa z Sylwią uczestniczką kursu "jesteś piękna już teraz"
2020-06-14 14:04:26

Przesyłam Wam kolejny odcinek podcastu (#4), tym razem jestem tam z moim gościem Sylwią, która opowiada o swojej zmianie kiedy postanowiła odwrócić kierunek działania i zająć się swoim wnętrzem <3 "Uśmiech Kobiety to najpiękniejsza szminka" "Narzekanie i złe samopoczucie wcale nie dodaje nam uroku, wręcz przeciwnie" "Kiedyś to było niemożliwe, żebym wyszła bez makijażu!" Sylwia porusza bardzo ważne kwestie w naszej rozmowie, za co jestem jej ogromnie wdzięczna. Z obsesji na punkcie ulepszania swojego wyglądu dotarła do momentu miłości i akceptacji do siebie. Efektem tego jest uśmiech i dobre samopoczucie. Niesamowita przemiana z serca gratuluję Kochana pracy, którą Ty sama wykonałaś <3 Jeżeli jesteś zainteresowana to zapraszam do przesłuchania <3

#3 Jak poradzić sobie z wyrzutami sumienia po jedzeniu?
2020-05-23 12:38:10

Wyrzuty sumienia po jedzeniu potrafią  sprawić, że hejtujemy siebie jeszcze bardziej. Warto podejść do siebie łagodnie i krok po kroku wspierać siebie w tym, jakie sygnały wysyła nam nasze ciało. Nie jest to najprostsze zadanie na świecie, ale wiem jak bardzo warto to robić <3 Ściskam Cię mocno i do usłyszenia! 

#2 Czy można ulepszyć swoją relację z jedzeniem?
2020-05-08 12:22:45

Często kręcimy się w kółko jeśli chodzi o bycie na diecie. Postanawiamy, robimy listę zakupów, eliminujemy produkty, ale nasze ciało nie idzie w zgodzie z nami. Czy da się w ogóle ulepszyć relację z jedzeniem i wyjść z tego ronda? Zapraszam do odsłuchania drugiego odcinku podcastu kochane ciało <3 

#1 Jak pokochać siebie i swoje ciało?
2020-04-14 15:17:07

Zmagasz się z autosabotażem, nie lubisz siebie, wciaż masz do siebie jakieś "ale"? Znam to doskonale. Większość swojego życia nie znosiłam siebie i swojego wyglądu. Do momentu aż nie zajęłam się tym co czuję... Zapraszam do odsłuchania odcinka: Jak pokochać siebie i swoje ciało? pytania? napisz maila: info@beatabarczynska.pl

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie