NA SPORTOWO

Siema! Trening, dietka, wszechstronne ciało! Na insta znajdziesz tipy, przepisy, ćwiczonka, ciekawostki!

Kategorie:
Sporty

Odcinki od najnowszych:

Fbw, push pull, split - co wybrać
2020-04-11 17:54:55

Instagram: chemol_gym YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCCxMU6UAoniDoiFK2q5KU4Q?view_as=subscriber Znajdziesz mnie również na spotify Badania:https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27102172 https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fphys.2018.00744/full https://journals.lww.com/nsca-jscr/Abstract/publishahead/High_Resistance_Training_Frequency_Enhances_Muscle.95259.aspx https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4836564/ https://journals.lww.com/nsca-jscr/Abstract/publishahead/High_frequency_resistance_training_is_not_more.95447.aspx https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24732784

Czy potrzebujesz planu treningowego na siłowni?
2020-04-08 13:50:01

Plan treningowy https://www.youtube.com/watch?v=w4mM2kE3KJQ Jeśli nie jesteś w stanie wykonać tego planu, najlepszą opcją będzie skonsultować się z trenerem w celu dobrania odpowiednich regresji ćwiczeń. Obserwuj mnie na insta: chemol_gym

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie