Niepoważne Treningi

Autorski Podcast Grzegorza Soczomskiego i Radosława Langnera, prowadzących luźną dyskusję o własnych znaleziskach dotyczących sportu, ale nie tylko ;)

Kategorie:
Sporty

Odcinki od najnowszych:

Odcinek Szósty
2020-06-03 00:25:33

What is Best Practice for Training Intensity and Duration Distribution in Endurance Athletes? https://www.researchgate.net/publication/46403553_What_is_Best_Practice_for_Training_Intensity_and_Duration_Distribution_in_Endurance_Athletes Training Intensity Distribution https://www.researchgate.net/publication/235699324_Training_Intensity_Distribution Polarised training with Stephen Seiler, PhD | EP#177 https://scientifictriathlon.com/tts177/ Polarised training: is it better than the Goldilocks approach? https://www.peakendurancesport.com/endurance-training/training-structure-and-planning/polarised-training-goldilocks-approach-training-intensity-wrong/ Thyroid Hormonal Responses to Intensive Interval Versus Steady-State Endurance Exercise Sessions https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22450344/

Odcinek Piąty
2020-05-25 17:38:35

Nowy tydzień, piątka wpada Choć nam wstyd i nie wypada, By tak długo i bez składu Paplać z odrobiną jadu. Jednak nic już się nie wskóra, Niech to leci na komórach. Przy treningu i do kawy, Dla pożytku i zabawy. Asker E. Jeukendrup, Training the Gut for Athletes https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28332114/ Sports medicine, March 2017 Trail Runner Nation Podcast ( http://trailrunnernation.com/) http://trailrunnernation.com/2020/05/ep-471-running-100-miles-without-food/ Polarized training has greater impact on key endurance variables than threshold, high intensity, or high volume training https://www.researchgate.net/publication/260254511_Polarized_training_has_greater_impact_on_key_endurance_variables_than_threshold_high_intensity_or_high_volume_training Conversation Pace Podcast https://anchor.fm/vdoto2/episodes/Checking-In-With-Jack-ec45id/a-a1q6fa1

Odcinek Czwarty
2020-05-18 21:44:34

Czytelniczki, czytelnicy, Czy to Paweł Golec kwicy? Nie - to wprost z Waszej głośnicy, Wyją podkasterzy dzicy! Czwarty numer tych psotników, Którym los nie dał wyników. Piękna, myśli też niewiele, Za to każden gębą miele! https://journals.physiology.org/doi/full/10.1152/japplphysiol.00860.2016 https://soundcloud.com/podiumrunner/endurance-podcast-ep-1-optimal-pacing-with-dr-shawn-bearden https://scientifictriathlon.com/tts198/ https://academic.oup.com/jn/advance-article-abstract/doi/10.1093/jn/nxaa121/5828319?redirectedFrom=fulltext&fbclid=IwAR0JIU-M01TBEfhYksVY5mnBKTgA9SfkeVOu5ee0dD2pJQKHaa6tVwKJgLo https://magazynszosa.pl/kolarski-maraton/

Odcinek Trzeci
2020-05-04 13:57:25

Dzisiaj dzielimy się kolejnymi interesującymi znaleziskami odnośnie trenowania i sportu. A także psychologii marek sportowych i posiadania czworonogów. Śledź nasz sociale: https://www.facebook.com/NiepowazneTreningiPodcast https://instragram.com/radeklangner https://instagram.com/grzesieksoczomski Odwiedź też grupę: https://www.facebook.com/groups/431492794294981/ Kluczowe aspekty żywieniowe w sportach wytrzymałościowych https://www.mp.pl/pacjent/dieta/sport/204705,kluczowe-aspekty-zywieniowe-w-sportach-wytrzymalosciowych-czesc-i O wadze spożywania odpowiedniej liczby kalorii: Zagrożenia związane z nieprzestrzeganiem podstawowych zaleceń: https://www.mp.pl/pacjent/dieta/sport/206946,kluczowe-aspekty-zywienia-w-sportach-wytrzymalosciowych-czesc-ii ? Science of Ultra - Carbohydrates for Ultra Athletes with Dr. Jeukendrup : https://www.scienceofultra.com/podcasts/13 Sports Medicine Journal (3 teksty open access) John Hawley - Marathon running w książce Sports Nutrition Askera Jeukendrupa Medical implications of ultra marathon running: observations on a six day track race. https://bjsm.bmj.com/content/18/1/44 Komunikacja Nike na Przestrzeni Lat https://www.swps.pl/strefa-designu/blog/21486-just-do-it-nie-tylko-dla-sportowcow-czyli-komunikacja-nike-na-przestrzeni-lat?utm_source=facebook&utm_medium=Strona-SWPS&utm_campaign=SDblog&utm_content=just-do-it-nie-tylko-dla-sportowcow https://wyborcza.pl/1,75248,6861730,Koty_potrafia_wymruczec_chorobe_.html https://en.mapy.cz/

Odcinek Drugi
2020-04-26 01:27:14

Dzisiaj dzielimy się interesującymi znaleziskami odnośnie trenowania w trybie High-Low, trochę o Chemofobii oraz o Suplementach Diety. Na koniec mała powtórka z Fizyki. Śledź nasz sociale: https://instragram.com/wrorunism https://www.instagram.com/grzesieksoczomski Odwiedź też grupę: https://www.facebook.com/groups/431492794294981/ Train High Sleep Low: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30672619 https://www.sweatelite.co/carbs-during-race/ https://scientifictriathlon.com/tts181/ Saucony Hurricane: https://www.youtube.com/watch?v=vEUjO1zws-w Against Chemophobia: https://www.barnesandnoble.com/w/fighting-chemophobia-james-kennedy/1129270309 https://fuelthepedal.com/ftp-9-james-kennedy-msc-clean-eating-obsession-orthorexia-chemophobia/

Odcinek Pierwszy - Zaczynamy
2020-04-19 00:02:15

Witamy się z wami i zaczynamy ! Dzisiaj dzielimy się interesującymi znaleziskami odnośnie rynku biegowego, fizjologii wysiłku jak i też trudu trenowania przy obowiązujących obostrzeniach. https://instragram.com/wrorunism https://www.instagram.com/grzesieksoczomski https://www.facebook.com/groups/431492794294981/ Webinar -> https://www.akademiads.pl/szkolenia/283-nagranie-ultra-endurance-sports-nutrition-theory-practice-and-unanswered-questions-on-line?fbclid=IwAR15TR0VIpjPCWq8ukwWoVeVxDzL91axaoVra5NB2od097dQus6DkBazwyE Filmy na lockout-> http://www.mountflix.com “Metabolic scope” 2,5 ( https://www.outsideonline.com/2397917/human-endurance-limit-study) https://advances.sciencemag.org/content/5/6/eaaw0341/tab-pdf Skarżyński i Daniels -> https://bieganie.pl/index.php?cat=15&id=132&show=1 Tempo Journal Podcast -> https://tempojournal.com/

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie