Sznurowadła myśli

sznurowadła myśli to refleksje o wrażliwości, świadomym życiu i autentyczności. podcast, który ma na celu naświetlać tematykę emocji, jednocześnie odrzucając stygmatyzację wokół tych, które kulturowo rozumiane są jako negatywne.


Odcinki od najnowszych:

Z Joanną Keler o tożsamości i intuicji
2020-06-22 07:00:00

Zapraszam Was do pierwszego odcinka Sznurowadeł w takiej formie, bo w duecie! Miałam ogromną przyjemność porozmawiać z Asią Keler, autorką podcastu świadomego społecznie "Chcemy całego życia", a prywatnie bliską mi osobą.  Poruszyłyśmy tematy tożsamości i budowania własnego ja w oparciu o intuicję i swoje wartości. Zbadałyśmy nasze doświadczenia z podejmowaniem decyzji na podstawie oczekiwań innych osób. Podzieliłyśmy się przemyśleniami na temat definiowania się i spróbowałyśmy (choć nie było to łatwe) odpowiedzieć na pytanie: Kim jesteś? Jeżeli spodobała Wam się nasza rozmowa i jesteście ciekawi treści Asi, to koniecznie zajrzyjcie do podcastu Chcemy całego życia: https://open.spotify.com/show/3F7vKt3jmzIgmYwWhUKSJ9   A ja niezmiennie zapraszam do wchodzenia ze mną w dialog na Instagramie: https://www.instagram.com/sznurowadla.mysli/   Sznurowadła na Spotify: https://open.spotify.com/show/6UUTOvbm9CuLwXCQYxm8pL   Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/sznurowad%C5%82a-my%C5%9Bli/id1515540086  

Przynależność do grupy jako warunek szczęścia
2020-06-08 07:00:00

W kolejnym odcinku Sznurowadeł myśli, pochylę się nad zjawiskiem przynależności do grupy. Zadam sobie pytanie czy tworzenie społeczności nadaje życiu sens? Na podstawie własnych doświadczeń z mieszkaniem w paru krajach, przestudiuję własne historie z poszukiwaniem grupy, która odzwierciedla moje wartości i pozwala poczuć mi się w danym miejscu jak w domu. Ten odcinek ma charakter czysto refleksyjny i zachęcam Was do dzielenia się własnymi historiami na temat tworzenia swoich osad i inwestowania w więzi społeczne w kontekście budowania długotrwałego poczucia szczęścia. Jak zwykle znajdziecie mnie na Instagramie: https://instagram.com/sznurowadla.mysli Podcastu możecie też słuchać na Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/sznurowad%C5%82a-my%C5%9Bli/id1515540086?ign-mpt=uo%3D4  

Stres pozbawiający małych przyjemności
2020-05-31 10:46:49

Dziś pochylimy się nad stresem, który zawiera w sobie emocje takie jak lęk, frustracja, złość czy żal. Spróbuję przybliżyć Wam kontrastujące ze sobą perspektywy na radzenie sobie ze stresem. Porozmawiamy o tym, w jaki sposób stres pozbawia nas małych przyjemności życia - takich jak pierwsza randka czy wystąpienia sceniczne. Opowiadając o stresie i technikach radzenia sobie z nim, chcę uwrażliwić Was na to, by nie uciekać przed tym odczuciem, szczególnie, jeśli towarzyszy nam przez długi czas. Nie zgadzam się także na gloryfikowanie stresu jako statusu społecznego w wiecznie pędzącym i zapracowanym świecie. Przytaczam także słowa eksperta, Wojciecha Eichelbergera, który mądrze wypowiada się na ten temat. Jeżeli interesuje Was jego psychologiczna perspektywa na stres to możecie przeczytać całość artykułu, na który powołuję się w tym odcinku, pod linkiem: https://wojciecheichelberger.pl/metoda-8xo/ Jak zwykle znajdziecie mnie na Instagramie: https://instagram.com/sznurowadla.mysli/

Lęk przed tym, co będzie
2020-05-24 13:18:00

Drugi odcinek podcastu poświęcony jest emocji jaką jest lęk. Dzielę się różnymi perspektywami na temat odczuwania lęku, ale też badam jego przełożenie na podejmowanie decyzji. Z jednej strony lęk paraliżuje przed podjęciem właściwej decyzji w obawie przed opinią innych ludzi. Z drugiej strony jednak, przybliża nas do słuchania intuicji i pozwala lepiej zrozumieć własne potrzeby. Więcej informacji na temat każdego odcinka znajdziecie na Instagramie: instagram.com/sznurowadla.mysli

Tęsknota za tym, co było
2020-05-21 19:55:50

W pierwszym odcinku podcastu Sznurowadła myśli, pochylę się nad tęsknotą. Uniwersalna emocja, która zazwyczaj osadzona jest w przeszłości. Na pierwszy rzut oka przywodzi na myśl nostalgię i poczucie straty. W końcu tęsknimy za czymś, co było i już nie wróci. Z drugiej strony, tęsknota może mieć przełożenie na nasze życie tu i teraz. Słuchając jej podpowiedzi, uświadamiamy sobie czego brakuje nam w życiu tu i teraz. Ucząc się od tej emocji, zyskujemy cenną lekcję. Przede wszystkim pozwala nam na lepsze zrozumienie własnych potrzeb. Dlatego pomimo negatywnego nacechowania, tęsknota w moim rozumieniu to pozytywna emocja-nauczyciel. Otwiera nam głowę i naświetla, co wymaga zmiany. Więcej informacji na temat każdego odcinka znajdziecie na Instagramie: https://www.instagram.com/sznurowadla.mysli/ 

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie