Tulistacja - macierzyństwo bez ściemy

Zapraszam Cię do podcastów o zwykłym, normalnym macierzyństwie. Bez ściemy, bez lukrowania, bez patetyzmów.Prosto, krótko i na temat. 10 minut życzliwości ode mnie dla Ciebie.


Odcinki od najnowszych:

Wstyd w macierzyństwie
2020-05-20 21:11:17

Ciąża zagrożona! - Jestem żałosna, nawet nie potrafię być normalnie w ciąży.  Rozstępy! - masakra, paskudne, ohydne ciało! Wstydź się!  Znieczulenie przy porodzie - cienki z Ciebie leszcz.  Połóg bolesny i pełen łez - na co Ci to było, nie nadajesz się na matkę.  Krzyk na dziecko - nie zasługujesz nawet na splunięcie.  Brak obiadu i bałagan - chu...a pani domu to Ty!   Głos wstydu w mojej głowie grzmiał bezlitośnie od samego początku macierzyństwa.  WSTYD, WSTYD, WSTYD. #wstyd #wstyd #wstyd   Wstyd mi potem było za ten wstyd.  Czujesz ten klimat?  Znasz go jak natrętny ból głowy? J esteś rozczarowana sobą?  Chcesz wiedzieć, jak rozprawić się z nim raz a porządnie? Posłuchaj drugiego odcinka podcastu z serii Macierzyństwo bez ściemy.   #tulistacja #macierzyństwobezściemy #wstydwmacierzyństwie

Blisko emocji dziecka
2020-04-26 15:59:16

Nagranie spotkania, które miało miejsce na grupie "Tulistacja: czułe rodzicielstwo": blisko emocji - jak wspólnie z dzieckiem uważnie odkrywać świat emocji ❤️, budując jednocześnie bezpieczną więź opartą na wzajemnym szacunku, miłości i akceptacji.  Krótkie wprowadzenie o tym, jak wspierać dziecko w przeżywania trudnych emocji. Następnie garść pomysłów na wypracowanie własnych sposobów na wyciszanie, powrót do wewnętrznej równowagi i regularną praktykę uważności :) Narzędziownik: miejsce spokoju, słoik z emocjami, spokój w brzuszku, spokój oddechu, moja wewnętrzna prognoza pogody.  Na koniec zasady bhp i słów kilka o regularności w ćwiczeniach.

Wystarczająco dobra mama
2020-04-26 12:39:35

Jak odejść od szkodliwego przekonania "jestem beznadziejną matką" na rzecz wspierającej myśli "jestem wystarczająco dobra i kompetentna"? Zapraszam Cię do wysłuchania pierwszego odcinka z serii podcastów "Macierzyństwo bez ściemy". Opowiadam w nim o radzeniu sobie z kulturowymi i zmiennymi jak moda oczekiwaniami względem mam. Wyjaśniam pojęcie "wystarczająco dobra mama" i pokazuję swoje własne sposoby na proste macierzyństwo w zgodzie ze sobą. 

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie