Renata Gilbert Life Coach
Nasz umysł jest najpotężniejszym narzędziem jaki posiadamy.
Ten podcast pokaże Ci, jak zarządzać swoim umysłem, uzyskiwać nowe wyniki, zmieniać się na lepsze i ostatecznie wnieść wkład w swoje życie. A moż zarobić duże pieniądze. Jedna emocja, moze zmienić wszystko. Zarządzanie swoim myślami, jest najważniejszą rzeczą, jaką możemy zrobić, aby stworzyć pożądane rezultaty.
Podcast wskazuje pewne narzędzia do zarządzania myślami, emocjami, aby być produktywnym w dążeniu do celu . Zmienić prokrascynacje w proaktywacje. Potrzebujesz dwóch rzeczy skupienia i działania. .
# 038 Odzyskaj skupienie, uwolni umysł i žyj žyciem wolnym.
2020-09-14 11:52:05
Wierzę, że wolność może być najcenniejszą rzeczą, jaką człowiek może posiadać. Odebranie lub podważenie czyjejś wolności to jedna z najgorszych rzeczy, jakie możesz zrobić komuś. Wolność jest cnotą i powinniśmy dążyć do budowania społeczeństwa i świata, w którym więcej ludzi cieszy się większą wolnością (o ile wolność ta nie narusza wolności i dobrobytu innych). Wierzę, że teraz nie jesteś wolny.
Wierzę, że wolność może być najcenniejszą rzeczą, jaką człowiek może posiadać.
Odebranie lub podważenie czyjejś wolności to jedna z najgorszych rzeczy, jakie możesz zrobić komuś.
Wolność jest cnotą i powinniśmy dążyć do budowania społeczeństwa i świata, w którym więcej ludzi cieszy się większą wolnością (o ile wolność ta nie narusza wolności i dobrobytu innych).
Wierzę, że teraz nie jesteś wolny.
#036 Jak myślenie o pieniądzach sabotażuje twój biznes i jak to zmienić .
2020-08-24 14:43:16
Nasz sposób myślenia o pieniądzach jest czymś, od czego nie możemy uciec, bez względu na to, jak bardzo się staramy, ponieważ nasze przekonania dotyczące pieniędzy i dostatku dosłownie rządzą każdą podejmowaną przez nas decyzją. I to właśnie te wierzenia dyktują jak się czujesz z pieniędzmi , co o nich myślisz . Co czujesz i jak myślisz o obfitości bogactwie. A wiec skąd pochodzą nasze wierzenia o bagactwie, obfitości.
Nasz sposób myślenia o pieniądzach jest czymś, od czego nie możemy uciec, bez względu na to, jak bardzo się staramy, ponieważ nasze przekonania dotyczące pieniędzy i dostatku dosłownie rządzą każdą podejmowaną przez nas decyzją.
I to właśnie te wierzenia dyktują jak się czujesz z pieniędzmi , co o nich myślisz . Co czujesz i jak myślisz o obfitości bogactwie. A wiec skąd pochodzą nasze wierzenia o bagactwie, obfitości.
# Dlaczego stoję w miejscu ?
2020-08-17 10:54:09
Nauczenie się obserwacji własnych myśli ze współczuciem jest Praktyką. Praktyką która wymaga Praktyki. Proces obserwowania myśli umysłu wymaga od Ciebie oddzielenia się od własnego umysłu. Trzeba wejść w tryb obserwatora. Dlatego tak ważne jest, aby medytować. Właśnie na tym polega medytacja. Co jest dla mnie niesamowite, kiedy patrzymy na nasz umysł, zaczynamy być bardziej świadomi. I to jest niesamowite.
Nauczenie się obserwacji własnych myśli ze współczuciem jest Praktyką. Praktyką która wymaga Praktyki. Proces obserwowania myśli umysłu wymaga od Ciebie oddzielenia się od własnego umysłu. Trzeba wejść w tryb obserwatora. Dlatego tak ważne jest, aby medytować. Właśnie na tym polega medytacja. Co jest dla mnie niesamowite, kiedy patrzymy na nasz umysł, zaczynamy być bardziej świadomi. I to jest niesamowite.
#034 Jak wyjść z " Czarnej Du..py"
2020-08-10 10:43:29
Wszyscy czujemy czasami, że utknęliśmy w życiu i nie robimy postępów. Kwestionujemy swoje wybory, zastanawiamy się, jak być szczęśliwsi, jak odnieść większy sukces. I jak to wpływa na nasze zdrowie psychiczne. Jak zdobyć się na odwagę nawet z lękiem. Jak musisz wierzyć w siebie dwa razy więcej niż wierzą w ciebie inni. Co się musi wydarzyć, zanim zdecydujesz się podjąć działania. Jakie pytania musisz sobie zadać, które pomogą ci się ruszyć we właściwym kierunku.
Wszyscy czujemy czasami, że utknęliśmy w życiu i nie robimy postępów. Kwestionujemy swoje wybory, zastanawiamy się, jak być szczęśliwsi, jak odnieść większy sukces. I jak to wpływa na nasze zdrowie psychiczne. Jak zdobyć się na odwagę nawet z lękiem. Jak musisz wierzyć w siebie dwa razy więcej niż wierzą w ciebie inni. Co się musi wydarzyć, zanim zdecydujesz się podjąć działania. Jakie pytania musisz sobie zadać, które pomogą ci się ruszyć we właściwym kierunku.
#033 Jak schudnąć i utrzymać wagę.?
2020-08-04 10:32:15
Kiedy zaczniesz patrzeć na swoje myśli i dostrzegać myślenie, które powoduje przejadanie się, możesz to zmienić i przestać się przejadać. Większość z nas nie ma pojęcia, jakie myśli powodują przejadanie się. Jesteśmy tak nieświadomi i nieświadomi tego, co dzieje się w naszych umysłach, że nawet nie zauważamy myśli, kiedy to się dzieje, nie zauważamy uczucia, ledwo zauważamy przejadanie się.
Kiedy zaczniesz patrzeć na swoje myśli i dostrzegać myślenie, które powoduje przejadanie się, możesz to zmienić i przestać się przejadać.
Większość z nas nie ma pojęcia, jakie myśli powodują przejadanie się. Jesteśmy tak nieświadomi i nieświadomi tego, co dzieje się w naszych umysłach, że nawet nie zauważamy myśli, kiedy to się dzieje, nie zauważamy uczucia, ledwo zauważamy przejadanie się.
#015 Bonus Jak siè ogarnąć
2020-07-28 12:29:22
Czy budzisz się, aby żyć życiem innych, idziesz do pracy i żyjesz życiem innych a wracając z pracy siadasz na kanapie i śledzisz fabuły i zakończenia życia innych. Co robisz codziennie, aby poprawić kontrole nad swoim życiem. Czy masz nadzorczą rade w swoim życiu?. Zaczni dzień na swoich warunkach i pobuduj nowe nawyki.
Czy budzisz się, aby żyć życiem innych, idziesz do pracy i żyjesz życiem innych a wracając z pracy siadasz na kanapie i śledzisz fabuły i zakończenia życia innych. Co robisz codziennie, aby poprawić kontrole nad swoim życiem. Czy masz nadzorczą rade w swoim życiu?. Zaczni dzień na swoich warunkach i pobuduj nowe nawyki.
Jak wychować pewnego siebie nastolatka
2020-07-27 10:46:21
Aby dzieci radziły sobie i były szczęśliwe trzeba nauczyć dzieci dobrej samooceny.Jeśli chcesz, aby twoje dzieci były pewne siebie wskaż w czym są dobre. Największym problemem jest, że próbujemy poprzez krzyk, złość okaleczamy je. Nie mam dzieci po to aby były jak ja. Pozwól im na swoją indywidualność i aby umiały nawiązać kontakt z innymi ludzi. Naszym największym szczęściem jest relacji z innym. Mów że kochasz, nie za to, że zjadły całą zupkę , nie za to co robią ale za to kim SĄ. Jeśli mówisz swojemu dziecku jestem taka dumna, że zrobiłeś to i to, To wychowujesz marionetkę. Jedyną osobą z która mogą ćwiczyć swoje ja, pewność siebie, jesteś Ty. Jeśli pozwolisz im wyrażać swoją opinie w przyszłości będą mogli powiedzieć "Nie" np narkotykom.
Aby dzieci radziły sobie i były szczęśliwe trzeba nauczyć dzieci dobrej samooceny.Jeśli chcesz, aby twoje dzieci były pewne siebie wskaż w czym są dobre. Największym problemem jest, że próbujemy poprzez krzyk, złość okaleczamy je. Nie mam dzieci po to aby były jak ja. Pozwól im na swoją indywidualność i aby umiały nawiązać kontakt z innymi ludzi. Naszym największym szczęściem jest relacji z innym. Mów że kochasz, nie za to, że zjadły całą zupkę , nie za to co robią ale za to kim SĄ. Jeśli mówisz swojemu dziecku jestem taka dumna, że zrobiłeś to i to, To wychowujesz marionetkę. Jedyną osobą z która mogą ćwiczyć swoje ja, pewność siebie, jesteś Ty. Jeśli pozwolisz im wyrażać swoją opinie w przyszłości będą mogli powiedzieć "Nie" np narkotykom.
Pomóc dziecią budować pewność siebie
2020-07-25 13:26:47
Absolutną prawdą jest to, że dzieci się rodzą pełne pewności siebie. I bardzo łatwo im to zabrać. Namawiając, je aby były dobre we wszystkim, narzucając kim mają być i krzycząc na nie zmniejszasz ich samoocenę. Dzieci nie powinny być naszym odbiciem. Nie wymagaj, aby były idealne, chyba że sama jesteś .
Absolutną prawdą jest to, że dzieci się rodzą pełne pewności siebie. I bardzo łatwo im to zabrać. Namawiając, je aby były dobre we wszystkim, narzucając kim mają być i krzycząc na nie zmniejszasz ich samoocenę. Dzieci nie powinny być naszym odbiciem. Nie wymagaj, aby były idealne, chyba że sama jesteś .
Radzenie sobie z żalem
2020-07-24 10:19:25
Jak radzić sobie z żalem. Emocje dzielą się na dwie kategorie: emocje użyteczne lub nieprzydatne . Gdzie byśmy postawili żałowanie? Zdecydowałam, że żal może się przydać, jeśli użyjemy go do zmiany naszego życia. O co chodzi w żalu. Wskazówki, jak bez żalu spojrzeć w przeszłość. Jak wykorzystać żal w sposób, który ci służy.
Jak radzić sobie z żalem. Emocje dzielą się na dwie kategorie: emocje użyteczne lub nieprzydatne . Gdzie byśmy postawili żałowanie? Zdecydowałam, że żal może się przydać, jeśli użyjemy go do zmiany naszego życia.
- O co chodzi w żalu.
- Wskazówki, jak bez żalu spojrzeć w przeszłość.
- Jak wykorzystać żal w sposób, który ci służy.