fitStrategia - Barbara Janysek

Podcast o zdrowym stylu życiu, zmianie nawyków, skutecznym odchudzaniu - bez diet i spiny, pewności siebie i rozwoju w zgodzie ze sobą.

Kategorie:
Zdrowie & Fitness

Odcinki od najnowszych:

fS 002 - Wyrzuty sumienia po jedzeniu. Jak sobie z nimi radzić?
2020-10-22 12:38:06

Jak radzić sobie z wyrzutami sumienia po jedzeniu? Jak nie dać się poczuciu winy? Co zrobić, żeby czuć się lepiej i nie ulegać czarnym scenariuszom, które sprawiają, że szybciej się poddajemy? Tego wszystkiego dowiesz się z tego odcinka! Darmowe szkolenie, o którym wspominam w podcaście: https://fitstrategia.pl/darmowe-szkolenie/ Podziel się swoimi wnioskami po przesłuchaniu odcinka tutaj: https://fitstrategia.pl/podcast002-wyrzuty-sumienia-po-jedzeniu/

fS 001 - Dlaczego diety nie działają?
2020-10-02 13:52:00

Co roku na rynku pojawia się mnóstwo nowych diet. Dlaczego więc tak trudno jest schudnać skutecznie? W tym odcinku podcastu opowiadam dlaczego dieta nie jest najlepszym rozwiązaniem, jeśli zależy Ci na trwałych efektach i jakie mechanizmy za tym stoją. Źródła i przydatne informacje znajdziesz na blogu: https://fitstrategia.pl/podcast001-dlaczego-diety-nie-dzialaja/

fS 000 - Zwiastun, czyli czego możesz się spodziewać
2020-10-01 12:41:17

W przedpremierowym odcinku powiem Ci czego możesz się spodziewać, skąd pomysł na podcast i jaka idea mu przyświeca. Tego odcinka możesz posłuchać także na stronie: fitstrategia.pl/podcast000

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie