Podcast Lepiej Teraz
Dzięki ciągłej edukacji i stoicyzmowi możemy zmienić nie tylko siebie, ale dając odpowiedni przykład będziemy w stanie zmieniać świat, który potrzebuje liderów kierujących się rozumem. Dlatego dzielę się inspirującymi lekcjami i historiami, które pomagają wyjść ze schematów, propagując rozumne podejście do życia i biznesu.
Znajdziesz tu porady oraz inspirujące historie gości, których zapraszam do opowiedzenia o sobie, swoich pomysłach i projektach biznesowych, które dały im wolność. To źródło wiedzy na temat biografii wielkich postaci historii, filozofii praktycznej, psychologii i najnowszych trendów w rozwoju osobistym. To platforma służąca inspiracji i motywacji do rozpoczęcia lepszego życia. Już teraz.
Lepiej Teraz !
Podobają Ci się moje podcasty i pragniesz otrzymać dostęp do specjalnych odcinków PREMIUM?
Zostań Patronem lub Patronką podcastu na https://patronite.pl/PodcastLepiejTeraz.
Pokazujemy po 10 odcinków na stronie. Skocz do strony:
12345678910111213141516171819202122232425262728293031
PLT #259 Niesamowite dzieciństwo i młodość Benjamina Franklina- Radek Budnicki
2023-03-16 00:05:01
Z odcinka dowiesz się m.in:
- Jakim dzieckiem był Benjamin Franklin?
- Jak się uczył samodzielnie i poznawał świat?
- Jak wyglądała jego formalna edukacja
- Jakie miał na swojej drodze wyzwania?
- Jak pokonywał przeciwności losu?
- Jak wyglądało codziennie życie w ówczesnych koloniach brytyjskich Ameryki Północnej?
- Jak podróżowana przez Atlantyk?
- Skąd czerpano wiedzę o świecie?
- Jakie były zalety i wady życia w XVIII wieku?
- i wiele innych
Szczegóły znajdziesz na mojej stronie: https://lepiejteraz.pl/mentoring/
Zapraszam do słuchania mnie na Spotify lub w odtwarzaczu poniżej.
PLT #258 30 Złotych reguł Benjamina Franklina- Radek Budnicki
2023-03-09 00:05:01
Informacje na temat 30 reguł Franklina wymienionych w podcaście zebrałem z różnych źródeł, w tym: „Autobiografii” Benjamina Franklina, w której nasz bohater opisał swoje doświadczenia i filozofię życiową. Innych książek i artykułów, które cytują i analizują złote reguły Franklina oraz ze stron internetowych, które omawiają jego nawyki i zasady.Warto jednak zauważyć, że istnieją różne ilości, wersje i interpretacje tych reguł przypisywane Benjaminowi Franklinowi, co może prowadzić do pewnej niejednoznaczności w ich liczbie i treści. Nazwijmy je więc zbiorem kodeksu postępowania wg Benjamina Franklina.
Na co dzień jestem coachem i mentorem stoickim. Pracuję z klientami w trakcie sesji online „1 na 1”, gdzie przeprowadzam ich przez cały proces odzyskania równowagi życiowej, dzięki ćwiczeniom i tekstom stoickim.
Szczegóły znajdziesz na mojej stronie: https://lepiejteraz.pl/mentoring/
Zapraszam do słuchania mnie na Spotify lub w odtwarzaczu poniżej.
PLT #257 Jakie techniki stoickie uczyniły Benjamina Franklina geniuszem?- Radek Budnicki
2023-03-02 00:05:01
Uczył się poprzez samodzielne studiowanie książek i doświadczeń życiowych. Urodzony jako czwarte dziecko w ubogiej rodzinie, nie ukończył formalnego wykształcenia. Mimo to, stał się wykształconym i wpływowym członkiem społeczeństwa. Czytał szeroki wachlarz lektur i zgłębiał je dokładnie, koncentrując się na klasycznych dziełach filozoficznych, w szczególności stoickich filozofów. Interesował się także naukami przyrodniczymi, polityką i religią.
Z odcinka dowiesz się m.in:
- Czy Benjamin Franklin był stoikiem?
- Co Benjamin Franklin napisał w liście do siebie samego, gdy miał 18 lat?
- Jakie czytał książki?
- Jak się samodzielnie uczył?
- Jak jego styl życia uczynił go geniuszem?
- Jakie filozofów stoickich czytał?
- Jakimi technikami zjednywał sobie ludzi?
- Jakie ćwiczenia stoickie uczyniły go bogatą i wpływową osobą?
Szczegóły znajdziesz na mojej stronie: https://lepiejteraz.pl/mentoring/
Zapraszam do słuchania mnie na Spotify lub w odtwarzaczu poniżej.
PLT #256 Jak zjednać sobie wrogów, wykorzystując EFEKT FRANKLINA?- Radek Budnicki
2023-02-23 00:05:01
„Nie jest ważne, ile masz wrogów, ale ile z nich jest godnych bycia twoimi wrogami.” – Epiktet
Dlaczego o nim dzisiaj chce Wam opowiedzieć? Otóż niesamowita wiedza o ludziach, którą miał Benjamin Franklin, łączy się ze stoicyzmem poprzez podobieństwo w podejściu do kontroli emocji i zachowań.Stoicyzm kładł nacisk na kontrolę nad emocjami i życie zgodnie z racjonalnymi zasadami, co odzwierciedlało się w podejściu Franklina do ludzi i sytuacji życiowych. Franklin zdawał sobie sprawę, że skuteczne zarządzanie relacjami międzyludzkimi wymaga kontrolowania własnych emocji i podejmowania decyzji na podstawie racjonalnego myślenia, co jest jednym z podstawowych założeń stoicyzmu.
„Kochaj swoich wrogów. To oni pokazują Ci Twoje wady”- Benjamin Franklin
Z odcinka dowiesz się m.in:
- Jak zjednać sobie wrogów?
- Jak skutecznie wykorzystać EFEKT FRANKLINA?
- Kiedy nie zadziała Efekt Franklina?
- Jak sam wykorzystałem ten efekt w moim życiu?
- Jak stoicy podchodzili do wrogów?
- Co Benjamin Franklin miał wspólnego ze stoikami?
Szczegóły znajdziesz na mojej stronie: https://lepiejteraz.pl/mentoring/
Zapraszam do słuchania mnie na Spotify lub w odtwarzaczu poniżej.
PLT #255 Jak szybko stać się stoikiem, dzięki metodzie DEEP DIVE?- Radek Budnicki
2023-02-16 00:05:01
- Jak wygląda mój detox od mediów społecznościowych?
- Czy można nosić swojego doradcę na ramieniu?
- Dlaczego wzorem dla mnie jest fikcyjny porucznik Columbo?
- Czego nauczył mnie komiks o Marku Aureliuszu, który właśnie czytam?
- Czego uczy nas Wybór Heraklesa?
- Co oznacza udział w Festiwalu Pitagorejskim?
- Jak stoicyzm zmieni Twoje życie?
- Na czym polega niezwykle skuteczna metoda DEEP DIVE?
Szczegóły znajdziesz na mojej stronie: https://lepiejteraz.pl/mentoring/
Zapraszam do słuchania mnie na Spotify lub w odtwarzaczu poniżej.
PLT #254 Lekcje stoicyzmu i hejt po występie z psem w programie TVP: „Pytanie na śniadanie”- Radek Budnicki
2023-02-09 00:05:01
Chciałem jednak, żeby wybrzmiały najważniejsze lekcje, których możemy nauczyć się od psów i lekcje stoickie, które wyciągnąłem z samego wystąpienia przed wielomilionową widownią. Nagrałem o tym Wideo na kanał YT Lepiej Teraz, w trakcie spaceru po puszczy z Luckim. Postarałem się w nim odpowiedzieć na szereg zadanych mi pytań. Jednak w związku z ilością kontrowersji związanych z tym wystąpieniem, postanowiłem poświęcić temu oddzielny odcinek podcastu.
Z odcinka dowiesz się m.in:
- Jakich jest 7 zdrowotnych korzyści z posiadania psa?
- Jak trafiłem do programu „Pytanie na Śniadanie” w TVP?
- O czym jest vlog Lucky Husky?
- Jak wyglądało przygotowanie do wywiadu?
- Jak nas ugoszczono w TVP?
- Jak wyglądało przygotowanie do występu w programie?
- Co zrobił Tomasz Kammel w trakcie programu?
- Jak występ w TVP przełożył się na moją popularność w mediach społecznościowych?
- Co myślę o hejcie związanym z moim wystąpieniem w programie śniadaniowym TVP?
- Dlaczego zgodziłem się przyjąć zaproszenie do programu?
- Co zrobiłem ze strachem przed wystąpieniami?
- Jakie ćwiczenia stoickie wykorzystałem w trakcie tej „przygody”?
- Jak wyglądało Pana życie w Warszawie, zanim usłyszał Pan straszną diagnozę: rak ? jaki to rodzaj nowotworu? kiedy to było?
- Czy pamięta Pan pierwszą myśl? chciał się Pan poddać, czy od razu włączył Pan przycisk z napisem- walka?
- Jak trafił do Pana pies? skąd pomysł na to, żeby mieć psa?
- Powiedział Pan: ” mój pies uratował mi życie, jest moim prawdziwym przyjacielem”- co to znaczy? czy chciał się Pan poddać?
- Jaki charakter mają psy rasy husky? Jaki jest Pana pies?
- Macie wspólne pasje…co robicie razem?
- Czy macie jakąś niezwykłą przygodę? czy pies zrobił dla Pana coś wyjątkowego?
- Wyznaje Pan filozofię stoicyzmu? jak to przełożyć na życie? co musimy zmienić , żeby odzyskać spokój i harmonię? przestać żyć w szalonym pędzie?
- Mówił Pan w wywiadach, że pies to potrafi, potrafi czerpać radość z drobiazgów…czego możemy się nauczyć od czworonożnych przyjaciół
- Co doradziłby Pan ludziom, którzy chcą zmienić swoje życie? nadać życiu sens. I oglądają ten wywiad…Od czego zacząć?
Na co dzień jestem coachem i mentorem stoickim. Pracuję z klientami w trakcie sesji online „1 na 1”, gdzie przeprowadzam ich przez cały proces odzyskania równowagi życiowej, dzięki ćwiczeniom i tekstom stoickim.
Szczegóły znajdziesz na mojej stronie: https://lepiejteraz.pl/mentoring/
Zapraszam do słuchania mnie na Spotify lub w odtwarzaczu poniżej.
PLT #253 Jak założyć i poprowadzić własny Klub Junto? (Mastermind według Benjamina Franklina)- Radek Budnicki
2023-02-02 00:05:01
Twórca takiego mastermindu o nazwie Klub Junto, był znany i lubiany na całym świecie, Benjamin Franklin. Na co dzień mocno zaangażowany w politykę i działalność publiczną, założył wiele instytucji, które miały na celu poprawę jakości życia i edukacji w społeczeństwie. Takie jak biblioteki, subskrypcję książek, szkoły, straż pożarną, czy też towarzystwa ubezpieczeniowe. Jego działalność w tym zakresie przyczyniła się do rozwoju kultury i edukacji w Stanach Zjednoczonych. Mało osób wie, że wymienione osiągnięcia miały swój początek w trakcie nieformalnych spotkań przyjaciół z kolonialnej Filadelfii.
Z odcinka dowiesz się m.in:
- Jakie korzyści płyną z członkostwa w klubie Junto??
- Kto należal do Klubu Junto
- Jak wyglądała rekrutacja do klubu?
- Jaka była agenda spotkań?
- Czy masoni mieli podobne spotkania?
- i wiele innych
https://lepiejteraz.pl/mentoring/
Zapraszam do słuchania mnie na Spotify lub w odtwarzaczu poniżej.
PLT #252 Stoicyzm, abstynencja i planowanie nowego życia- Piotr Stankiewicz
2023-01-26 00:05:01
- Co ważnego się dzieje się u Piotra teraz?
- Czym jest stosowana przeze mnie technika Deep Dive?
- Jak stoicyzm przysłużył się do jego sukcesu w 13 letniej abstynencji od alkoholu?
- Czy stoicyzm może służyć jako terapia?
- Jakie ćwiczenia stoickie są pomocne w walce z uzależnieniem?
- Jak powinnismy podchodzić do projektowania naszego, nowego życia?
- Jak stoicyzm ułatwia samo organizowanie się?
- Dlaczego Piotr Stankiewicz stworzył stoicki kalendarz?
- Czy kalendarz stoicki różni się od tradycyjnych kalendarzy?
- Jak poprawnie używać kalendarza stoickiego?
PLT #251 Stoicka dieta, czyli co i jak jedli stoicy?- Radek Budnicki
2023-01-19 00:05:01
Stoik pamięta, że nadmiar rozkoszy może doprowadzić go do apatii, rozleniwienia i pogrążenia się w autodestrukcji. Najlepszym przykładem są uzależnieni od narkotyków, alkoholu i seksu celebryci którzy mimo obfitości doznań, popełniają samobójstwo.
Stoik mądrze wykorzysta doświadczenia, którym jest poddawany. Wykorzysta to, co jest dla niego korzystne i zdrowe, nawet w wypadku związanej z tym niewygody lub ryzyka. Np. podda się rygorystycznej diecie lub ćwiczeniom fizycznym. A kiedy trzeba, podda się ryzykownej operacji. Pozwoli mu to na wzmocnienie swojego charakteru.
Zrezygnuje z rzeczy, które czynią go ich niewolnikiem. Takich jak: narkotyki, papierosy, alkohol, seks, czy niezdrowe jedzenie.Sam zauważyłem, że cnotę SAMOKONTROLI możesz ćwiczyć najłatwiej poprzez mądre powstrzymywanie potrzeb ciała i stopniowe przejmowanie nad nim panowania.
Najlepszym przykładem praktyki samokontroli jest powstrzymywanie się od jedzenia smacznych, ale niezdrowych rzeczy. Postanowiłem wyszukać dla Was informacje, jak jadali stoicy?
Z odcinka dowiesz się m.in:
- Co o jedzeniu mówił Sokrates?
- Jak jadali cynicy?
- Co jedli stoicy?
- Jak wyglądała dieta stoików, takich jak Marek Aureliusz, Epiktet, czy Seneka?
- Czego o odżywianiu uczy nas Musoniusz Rufus?
- A więc, jak jeść po stoicku?
- Jak często spożywać posiłki?
- Czy stoicy byli wegetarianami?
- i wiele innych
PLT #250 Seneka i „Dzień Świstaka”, czyli sposoby na długie i wartościowe życie.- Radek Budnicki
2023-01-12 00:05:01
Z pomocą przyszedł też Phil Connors, główny bohater filmu pt. „Dzień Świstaka”, grany przez genialnego w tej roli, Billa Murraya. Film opowiada historię prezentera telewizyjnej prognozy pogody, który przyjeżdża do miasteczka Punxsutawney. Ten nieprzyjemny gość, z wyraźnie przerośniętym ego ma zrelacjonować przebieg corocznego święta zapowiadającego nadejście wiosny – Dnia Świstaka. Pod koniec dnia dochodzi do wniosku, że to był najgorszy dzień w jego życiu. Kiedy budzi się następnego ranka orientuje się, że znów przeżywa to samo – zamyka się pętla czasu, a dzień 2 lutego trwa w nieskończoność. Historia powtarza się jeszcze wiele razy. Dzień i świat tego dnia jest identyczny, ale nasz bohater się zmienia. i to jak!
Ta niepozorna komedia z 1993 roku poraża swoją głębią i mądrością. Ale dla wielu to oświecenie dociera dopiero po obejrzeniu go kilka razy. Sam potrzebowałem na to chyba pięciu projekcji, by w końcu wyłuskać z tego filmu najważniejsze lekcje życia, które pokrywają się z tekstami Seneki, a w szczególności z jego rozprawą pt. ” O krótkości życia”.
A więc:
Czy czas rzeczywiście jest naszym największym skarbem?
Jak sprawić, by nasze życie było dłuższe?
Jak najlepiej wykorzystać pozostały nam czas?
Jak można sprawić, by mieć go więcej?
Jak wykorzystać mądrość z filmu ” Dzień Świstaka”?
Czego nas nauczył Seneka na temat odpowiedniego wykorzystania czasu?
Na co dzień jestem coachem i mentorem stoickim. Pracuję z klientami w trakcie sesji online „1 na 1”, gdzie przeprowadzam ich przez cały proces odzyskania równowagi życiowej, dzięki ćwiczeniom i tekstom stoickim. Szczegóły znajdziesz na mojej stronie: https://lepiejteraz.pl/mentoring/
Zapraszam do słuchania mnie na Spotify lub w odtwarzaczu poniżej.
Pokazujemy po 10 odcinków na stronie. Skocz do strony:
12345678910111213141516171819202122232425262728293031