Odważ się! Podcast Magdalena Far
ODCHUDZANIE&ROZWÓJ OSOBISTY
Pomagam w budowaniu nawyków wspierających odchudzanie i rozwój osobisty, poprzez codzienne mini nawyki.
Kategorie:
Edukacja
Edukacja
#008_Dieta, która działa Od_waż się! Podcast
2019-01-28 10:59:58
Stosowałaś już różne plany posiłków, ale żaden nie sprawił, że udało Ci się trwale schudnąć? Ten odcinek podcastu jest więc dla Ciebie! W końcu dowiesz się jaki jest jedyny słuszny plan posiłków! Darmowy mini kurs video: https://www.subscribepage.com/e0z2r4
Stosowałaś już różne plany posiłków, ale żaden nie sprawił, że udało Ci się trwale schudnąć? Ten odcinek podcastu jest więc dla Ciebie! W końcu dowiesz się jaki jest jedyny słuszny plan posiłków!
Darmowy mini kurs video: https://www.subscribepage.com/e0z2r4
Darmowy mini kurs video: https://www.subscribepage.com/e0z2r4
#007_Te wszystkie rzeczy, których nie robisz, bo jesteś gruba...
2019-01-23 09:15:46
W tym odcinku: - dlaczego nie powinnaś czkać z robieniem tego na co masz ochotę, - jak być biegaczką, - jak być wytrwałą, - paradoks zwany życiem :)
W tym odcinku:
- dlaczego nie powinnaś czkać z robieniem tego na co masz ochotę,
- jak być biegaczką,
- jak być wytrwałą,
- paradoks zwany życiem :)
- dlaczego nie powinnaś czkać z robieniem tego na co masz ochotę,
- jak być biegaczką,
- jak być wytrwałą,
- paradoks zwany życiem :)
#006_Odchudzanie a jedzenie tego całego syfu ze sklepów Od_waż się! Podcast
2019-01-21 08:09:28
W tym odcinku: Czy ja nie wiem, że olej palmowy i cukier są szkodliwe? Czy można jeść wszystko i chudnąc? Od czego zależy, to, czy schudniemy? Jak się zabrać za odchudzanie? Czy widziałaś sobotniego live na moim fanpage? Dlaczego przestajesz się odchudzać po około 3 tygodniach? Sprawdź na Facebooku! Podobał Ci się? – udostępnij proszę.
W tym odcinku:
Czy ja nie wiem, że olej palmowy i cukier są szkodliwe?
Czy można jeść wszystko i chudnąc?
Od czego zależy, to, czy schudniemy?
Jak się zabrać za odchudzanie?
Czy widziałaś sobotniego live na moim fanpage?
Dlaczego przestajesz się odchudzać po około 3 tygodniach? Sprawdź na Facebooku!
Podobał Ci się? – udostępnij proszę.
Czy ja nie wiem, że olej palmowy i cukier są szkodliwe?
Czy można jeść wszystko i chudnąc?
Od czego zależy, to, czy schudniemy?
Jak się zabrać za odchudzanie?
Czy widziałaś sobotniego live na moim fanpage?
Dlaczego przestajesz się odchudzać po około 3 tygodniach? Sprawdź na Facebooku!
Podobał Ci się? – udostępnij proszę.
#005 Odchudzanie a wzorce rodzinne
2019-01-16 08:42:11
W tym odcinku: co to są mitologie rodzinne, jakie są najczęstsze mitologie związane z jedzeniem, trochę o genach i wujkach.
W tym odcinku:
co to są mitologie rodzinne,
jakie są najczęstsze mitologie związane z jedzeniem,
trochę o genach i wujkach.
co to są mitologie rodzinne,
jakie są najczęstsze mitologie związane z jedzeniem,
trochę o genach i wujkach.
#004_Ta jedna rzecz, która ułatwi Ci zdrowe jedzenie przez cały tydzień! Odważ się! Podcast
2019-01-14 10:15:06
W tym odcinku: - jak zabezpieczyć się przed "słabym dniem" podczas odchudzania, - poznasz "narzędzie", w którym się zakochałam, - czy można jeść słodkie codziennie i schudnąć, - jak zaplanować zdrowy tydzień odżywiania i jak się do niego przygotować, - plusy myślenia "do przodu", - jak zyskać czas i mieć fast food w domu, - jak dać odpocząć zmywarce, - jak być gotowym na słabą środę w pracy.
W tym odcinku:
- jak zabezpieczyć się przed "słabym dniem" podczas odchudzania,
- poznasz "narzędzie", w którym się zakochałam,
- czy można jeść słodkie codziennie i schudnąć,
- jak zaplanować zdrowy tydzień odżywiania i jak się do niego przygotować,
- plusy myślenia "do przodu",
- jak zyskać czas i mieć fast food w domu,
- jak dać odpocząć zmywarce,
- jak być gotowym na słabą środę w pracy.
- jak zabezpieczyć się przed "słabym dniem" podczas odchudzania,
- poznasz "narzędzie", w którym się zakochałam,
- czy można jeść słodkie codziennie i schudnąć,
- jak zaplanować zdrowy tydzień odżywiania i jak się do niego przygotować,
- plusy myślenia "do przodu",
- jak zyskać czas i mieć fast food w domu,
- jak dać odpocząć zmywarce,
- jak być gotowym na słabą środę w pracy.
#001_Refleksja płynąca z 13 lat bycia na diecie - Odważ się! Podcast
2019-01-05 12:23:01
Już ponad 13 lat próbuje schudnąć na stałe, ale jakoś mi nie idzie. Tym razem jednak wyciągnęłam wnioski z wszystkich minionych prób i wiem, że się uda! W pierwszym odcinku podcastu przedstawiam właśnie refleksję, z którą zaczynam. Zapraszam do posłuchania i subskrybowania Maestria Podcast.
Już ponad 13 lat próbuje schudnąć na stałe, ale jakoś mi nie idzie. Tym razem jednak wyciągnęłam wnioski z wszystkich minionych prób i wiem, że się uda! W pierwszym odcinku podcastu przedstawiam właśnie refleksję, z którą zaczynam. Zapraszam do posłuchania i subskrybowania Maestria Podcast.