Skrzydła Rozwoju

Cześć, mam na imię Kasia. Jestem podcasterką, autorką i inspiratorką. Jestem tu, aby pomóc Ci uwierzyć w siebie i zrealizować swój pomysł na życie. Poprzez dzielenie się strategiami, inspirującymi historiami i wsparciem chcę Ci pokazać jak wykorzystać swój wewnętrzny potencjał, aby zacząć robić to, co kochasz. Od budowania wiary we własne możliwości, przez zakładanie własnej firmy, po znalezienie pracy, która ma znaczenie - wszystko, co tu znajdziesz jest po to, aby pomóc Ci iść drogą, którą (najbardziej na świecie) chcesz iść.


Odcinki od najnowszych:

Kompleksy na temat własnej wartości: jak je pokonać?
2021-06-08 15:14:50

Założę się, że zdarzyły się w życiu momenty, w których poczułaś/poczułeś się gorzej niż inny. Te momenty mają niebagatelny wpływ na to, co o sobie myślimy jeszcze długo po tym zdarzeniu. Najlepszym przykładem jest Aneta. Jak sama napisała: pochodzi z biednej rodziny. Przez to była często wyśmiewana w szkole z powodu swoich ubrań, więc teraz ma na ich punkcie fioła. Za wszelką cenę chce POKAZAĆ innym, że jest coś warta. Niestety - tą samą postawę przekazuje teraz swoim dzieciom. Jeśli pochodzimy z domu, w którym nauczono nas, że jesteśmy kochani bezwarunkowo - sami siebie tak kochamy. Jeśli jednak nauczono nas, że trzeba spełnić określone warunki, aby na tą miłość i akceptację sobie zasłużyć - ten brak będzie napędzał całe nasze życie. W dzisiejszym odcinku opowiadam jak pozbyć się kompleksów i ograniczających przekonań na temat własnej wartości oraz zmienić perspektywę patrzenia na to, co czyni nas wartościowymi: https://skrzydlarozwoju.com.pl/kompleksy-na-temat-wlasnej-wartosci/ __________________________ AUDIOTRENING ➡ https://skrzydlarozwoju.com.pl/pobierz-audiotrening/ ➡  Pobierz nagranie z 3 strategiami "Jak zamienić życzenia w plan" BLOG ➡   https://skrzydlarozwoju.com.pl/blog/ FACEBOOK ➡   https://www.facebook.com/skrzydlarozwoju/ INSTAGRAM ➡   https://www.instagram.com/skrzydlarozwoju/

Trauma: jak napisać własną historię mimo trudnych doświadczeń
2021-06-02 08:53:19

To będzie najtrudniejszy podcast jaki do tej pory nagrałam. Kiedy zobaczyłam wiadomość od Ani nie za bardzo wiedziałam co odpisać. Przez dłuższy czas wpatrywałam się w komputer zastanawiając się czy jakiekolwiek słowa są w stanie oddać tak ogromne współczucie. Ania dorastała w dysfunkcyjnej rodzinie. Rodzice byli alkoholikami, a ojciec popełnił samobójstwo. Teraz sama jest mamą dwóch córek i czuje się... wyczerpana. Czuje, że utknęła w swoim życiu. Emocje, których teraz doświadcza kompletnie zamazują obraz tego czego chce, jak widzi swoją przyszłość, do czego chce dążyć. Może jej się wydawać, że doświadczenia z dzieciństwa nie mają wielkiego znaczenia skoro jest dorosła - ale mają. Ogromny. W dzisiejszym odcinku opowiadam jak radzić sobie z traumą oraz dlaczego towarzyszący jej ból emocjonalny jest kluczowym elementem transformacji. Pokazuję jak znaleźć uzdrowienie przez oddzielenia swojego doświadczenia od tego kim tak naprawdę jesteś. Jeśli Ty także doświadczyłaś/doświadczyłeś traumy lub podejrzewasz, że dorastałaś/dorastałeś w dysfunkcyjnej rodzinie - mam nadzieję, że ten odcinek podniesie Cię na duchu :) https://skrzydlarozwoju.com.pl/trauma-jak-napisac-wlasna-historie/ _____________________________ AUDIOTRENING ➡ https://skrzydlarozwoju.com.pl/pobierz-audiotrening/ ➡  Pobierz nagranie z 3 strategiami "Jak zamienić życzenia w plan" BLOG ➡   https://skrzydlarozwoju.com.pl/blog/ FACEBOOK ➡   https://www.facebook.com/skrzydlarozwoju/ INSTAGRAM ➡   https://www.instagram.com/skrzydlarozwoju/

Samorealizacja: czyli jak odróżnić sukces i szczęście?
2021-05-25 14:37:46

Można osiągnąć sukces i czuć wewnętrzną pustkę. Można też wieść szczęśliwe i spokojne życie bez spektakularnych osiągnięć. Czym w takim razie jest samorealizacja i jak do niej dążyć w swoim życiu? Samorealizacja to chęć wykorzystania pełni swojego potencjału, talentów i życia w zgodzie z wyznawanymi wartościami. Wymaga wykształcenia pewnych cech. Jedną z nich jest autonomia osobowościowa – czyli poniekąd oddzielenia się od szukania potwierdzenia swojej wartości w oczach innych. A czym w naszym życiu jest sukces jeśli nie właśnie "zapracowaniem" na uznanie w oczach innych? W dzisiejszym odcinku opowiadam o tym, jak odróżnić sukces i szczęście oraz znaleźć własną definicję tego, co daje nam spełnienie. Jeśli czujesz, że nie do końca żyjesz w zgodzie ze sobą - mam nadzieję, że ten odcinek będzie dla Ciebie inspiracją jak zacząć drogę do samorealizacji: https://skrzydlarozwoju.com.pl/samorealizacja-jak-odroznic-sukces-i-szczescie _________ AUDIOTRENING ➡ https://skrzydlarozwoju.com.pl/pobierz-audiotrening/ ➡  Pobierz nagranie z 3 strategiami "Jak zamienić życzenia w plan" BLOG ➡   https://skrzydlarozwoju.com.pl/blog/ FACEBOOK ➡   https://www.facebook.com/skrzydlarozwoju/ INSTAGRAM ➡   https://www.instagram.com/skrzydlarozwoju/

Kryzys emocjonalny: jak z niego wyjść i odkryć czego naprawdę chcę?
2021-05-18 14:31:10

Czasem w życiu zdarzają się takie momenty, w których nie masz pojęcia jaki kolejny krok postawić. Jaką podjąć decyzję. Zadręczasz się pytaniami starając się dociec "czego naprawdę chcę?". To poczucie niepewności i zagubienia towarzyszy kryzysowi emocjonalnemu, który z jakiegoś powodu właśnie teraz przydarza się w Twoim życiu. Możesz myśleć, że nie wiesz czego chcesz, ale tak naprawdę masz w sobie tą wiedzę. I to od zawsze. Musiała pojawić się jakaś konkretna przyczyna, przez którą straciłaś/straciłeś kontakt z samym sobą. W dzisiejszym odcinku opowiadam o ćwiczeniu, które pomaga odrobić zaległą lekcję i uwolnić pełnię wewnętrznego potencjału, który w Tobie drzemie.  *Wszystkie pytania podane w odcinku znajdziesz w formacie .pdf klikając tutaj: https://skrzydlarozwoju.com.pl/kryzys-emocjonalny-niepewnosc-czego-naprawde-chce/ AUDIOTRENING ➡ https://skrzydlarozwoju.com.pl/pobierz-audiotrening/ ➡  Pobierz nagranie z 3 strategiami "Jak zamienić życzenia w plan" BLOG ➡   https://skrzydlarozwoju.com.pl/blog/ FACEBOOK ➡   https://www.facebook.com/skrzydlarozwoju/ INSTAGRAM ➡   https://www.instagram.com/skrzydlarozwoju/

Jak wierzyć w siebie (nawet kiedy nie wychodzi)?
2021-04-27 12:08:57

Ile prób potrzeba, aby się poddać? Myślę, że każdy z nas ma swoją odpowiedź na ten temat. Możesz mieć cel, na którym bardzo Ci zależy, ale kiedy nie wyjdzie raz, drugi, trzeci - każda kolejna próba staje się coraz trudniejsza. Dochodzą wtedy do głosu najciemniejsze przekonania jakie mamy na swój temat. A od kogo je mamy? Od innych. Przez całe życie kolekcjonujemy "prawdy", które słyszymy na temat swoich możliwości. "Po co Ci to?", "daj sobie spokój", "to nie dla Ciebie". Nic dziwnego, że dochodzą do głosu właśnie wtedy kiedy czujemy się najsłabsi. Dobra wiadomość jest taka, że właśnie w tych najtrudniejszych momentach jesteś w stanie coś z tym zrobić. W dzisiejszym odcinku opowiadam jak wierzyć w siebie nawet kiedy pojawiają się trudności oraz dlaczego definiuje Cię Twoja wytrwałość - a nie to za którym razem osiągniesz swój cel: https://skrzydlarozwoju.com.pl/jak-wierzyc-w-siebie-kiedy-nie-wychodzi/ AUDIOTRENING ➡ https://skrzydlarozwoju.com.pl/pobierz-audiotrening/ ➡  Pobierz nagranie z 3 strategiami "Jak zamienić życzenia w plan" BLOG ➡   https://skrzydlarozwoju.com.pl/blog/ FACEBOOK ➡   https://www.facebook.com/skrzydlarozwoju/ INSTAGRAM ➡   https://www.instagram.com/skrzydlarozwoju/

Jak zmienić swoje życie na lepsze przez jedną, prostą rzecz
2021-04-20 11:32:11

Być może znajdujesz się teraz w trudnym momencie i potrzebujesz  inspiracji do tego, aby znaleźć w sobie siłę. Może z pozoru wszystko  jest w porządku - a jednak czujesz, że stać Cię na więcej. Niezależnie  od okoliczności jest pewna zasada, dzięki której możemy zmienić swoje życie na lepsze i czuć się znacznie szczęśliwsi. Bez względu na to co się w naszym życiu dzieje, to MY nadajemy znaczenie tym doświadczeniom. Mamy pełną dowolność w interpretowaniu rzeczywistości. Dlaczego tak często robimy to na swoją niekorzyść? W podcaście opowiadam jak sposób myślenia determinuje to, w jaki sposób postrzegamy siebie, świata, ludzi. Pokazuję na przykładzie mojej 70-letniej przesympatycznej sąsiadki, co pomaga nam zachować pogodę ducha i jak jedna prosta zmiana może zmienić życie na lepsze: https://skrzydlarozwoju.com.pl/jak-zmienic-swoje-zycie-na-lepsze/ AUDIOTRENING ➡ https://skrzydlarozwoju.com.pl/pobierz-audiotrening/ ➡  Pobierz nagranie z 3 strategiami "Jak zamienić życzenia w plan" BLOG ➡   https://skrzydlarozwoju.com.pl/blog/ FACEBOOK ➡   https://www.facebook.com/skrzydlarozwoju/ INSTAGRAM ➡   https://www.instagram.com/skrzydlarozwoju/

Cele w życiu: jak przestać się martwić, że nie wyjdzie
2021-04-16 09:16:00

Przyznaj. Zdarza Ci się czasem zrezygnować ze swoich planów, bo po głębszej analizie i tak stwierdzasz, że nie wyjdzie? Czy zdarza się, że strach przed porażką paraliżuje Twoje cele?  Mi też. Zamartwianie na zapas trawi ogromne ilości energii i zabiera motywację - ale jest jeszcze coś znacznie gorszego. Przez tkwienie w czarnych scenariuszach nie mamy możliwości, aby dostrzegać pojawiające możliwości. Zamykając się w schematach "co jest możliwe", a "co jest niemożliwe", przegapiamy szanse, które stawia przed nami życie. W dzisiejszym odcinku na przykładzie Magdy opowiadam co się dzieje kiedy przez martwienie się tym, że nie wyjdzie rezygnujesz ze swoich życiowych celów oraz jak to zmienić: https://skrzydlarozwoju.com.pl/cele-w-zyciu/ _____ AUDIOTRENING ➡ https://skrzydlarozwoju.com.pl/pobierz-audiotrening/ ➡  Pobierz nagranie z 3 strategiami "Jak zamienić życzenia w plan" BLOG ➡   https://skrzydlarozwoju.com.pl/blog/ FACEBOOK ➡   https://www.facebook.com/skrzydlarozwoju/ INSTAGRAM ➡   https://www.instagram.com/skrzydlarozwoju/

Toksyczni ludzie w pracy: jak sprawić, aby przestali rujnować Twoje plany
2021-04-13 07:43:14

Jednym ze sposobów, dzięki któremu rozpoznasz, że masz do czynienia z toksycznymi ludźmi jest to, że po kontakcie z nimi czujesz się jak struta/struty. Bez przerwy rozpamiętujesz to, co zostało powiedziane. Nie potrafisz się na niczym skupić. Takie doświadczenie odbiera całą radość życia. Po drugie dręczą Cię wyrzuty sumienia, poczucie winy i presja "naprawienia" danej sytuacji. Na samą myśl o ponownej konfrontacji czujesz ścisk w żołądku, trzęsą Ci się ręce i nie możesz spać. Toksyczni ludzi potrafią odebrać całą motywację do działania, a nawet wiarę we własne możliwości. W dzisiejszym odcinku opowiadam na przykładzie Izy jak ją odzyskać, uwolnić się spod dysfunkcyjnego wpływu i dalej robić swoje (bez względu na to, co mówią inni). Mam nadzieję, że ten odcinek będzie dla Ciebie inspiracją jak zamiast podejmować niemożliwe zadanie zaspokojenia toksycznych ludzi -  powinniśmy poświęcić energię jedynemu wartościowemu wysiłkowi, które zostało nam dane. Wypełnieniu zadania, z którym przyszliśmy na świat. https://skrzydlarozwoju.com.pl/toksyczni-ludzie-w-pracy/ _____ AUDIOTRENING ➡ https://skrzydlarozwoju.com.pl/pobierz-audiotrening/ ➡  Pobierz nagranie z 3 strategiami "Jak zamienić życzenia w plan" BLOG ➡   https://skrzydlarozwoju.com.pl/blog/ FACEBOOK ➡   https://www.facebook.com/skrzydlarozwoju/ INSTAGRAM ➡   https://www.instagram.com/skrzydlarozwoju/

Dlaczego tak bardzo przejmujemy się tym, co powiedzą inni?
2021-04-07 07:35:51

Myślę, że każdy z nas zgodzi się z tym, że duży wpływ na nasze życie  mają napotkani ludzie. To działa w dwie strony. To mogą być Ci, którzy  dodają skrzydeł i pomagają uwierzyć w swoje możliwości, ale mogą to być  także Ci, którzy je podcinają. Dlaczego tak bardzo przejmujemy się tym,  co powiedzą inni? W dzisiejszym odcinku opowiadam o tym, co leży u źródła naszego  przejmowania się tym, co powiedzą inni. Jak się od tego odłączyć i  nauczyć się wybierać słowa, w które wierzymy. Jeśli jak Asia czujesz w  sobie mnóstwo blokad przed osiągnięciem swojego celu - ten odcinek  zdecydowanie jest dla Ciebie: https://skrzydlarozwoju.com.pl/dlaczego-przejmujemy-sie-co-powiedza-inni AUDIOTRENING ➡ https://skrzydlarozwoju.com.pl/pobierz-audiotrening/ ➡  Pobierz nagranie z 3 strategiami "Jak zamienić życzenia w plan" BLOG ➡   https://skrzydlarozwoju.com.pl/blog/ FACEBOOK ➡   https://www.facebook.com/skrzydlarozwoju/ INSTAGRAM ➡   https://www.instagram.com/skrzydlarozwoju/

Jak dojść do tego, co chcę robić w życiu?
2021-03-30 07:30:39

Znalezienie pracy, w której czujemy się spełnieni i w której możemy  wykorzystać pełnię swojego potencjału jest chyba marzeniem większości  ludzi. Tylko... jak to znaleźć? Jak dojść do tego, co chcę robić w życiu? Na pewno zauważyłaś/zauważyłeś, że są takie rzeczy w życiu, które  przychodzą Ci łatwo. Niektóre cele same się spełniają. Nagle pojawiają  się takie możliwości i okoliczności, że wszystko samo się układa. Są jednak i takie rzeczy, które sprawiają nam mnóstwo trudności i  wymagają nadludzkiej siły, a których osiągnięcie wcale nie sprawia, że  czujemy się szczęśliwsi. Właśnie o tym jest dzisiejszy podcast. Chcę Ci pokazać jak czerpać naukę z niepowodzeń i nietrafionych pomysłów, aby dojść do tego, co jest Ci przeznaczone i w czym znajdziesz spełnienie. Opowiadam na własnej historii jak rozpoznać to, co chce do Ciebie przyjść i to, co chce od Ciebie uciec: https://skrzydlarozwoju.com.pl/jak-dojsc-do-tego-co-chce-robic AUDIOTRENING ➡ https://skrzydlarozwoju.com.pl/pobierz-audiotrening/ ➡ Pobierz nagranie z 3 strategiami "Jak zamienić życzenia w plan" BLOG ➡   https://skrzydlarozwoju.com.pl/blog/ FACEBOOK ➡   https://www.facebook.com/skrzydlarozwoju/ INSTAGRAM ➡   https://www.instagram.com/skrzydlarozwoju/

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie