::
::
Maciej Jagusiak dla świata biegowego Pan Jagoda to gość 30 odcinka.
Trener biegania i trener oddychania. Jedyny w Polsce międzynarodowy, certyfikowany trener metody POSE . Jest pomysłodawcą projektu „Biegaj zdrowo z Jagodą”, w którym przez 80 dni uczy jak biegać z dala od kontuzji i dbać o swoje ciało, aby było silne i sprawne. Halowy Mistrz Polski weteranów na 3000 metrów.
Wegetarianin, szczęśliwy mąż i tata
Z Maćkiem rozmawiamy min. o :
- jak z faceta, który nie ruszał się i miał kilka :) kg za dużo stał się specjalistą od biegania i jaką role odegrała w tym żona
- dlaczego w ogóle ludzie biegają?
- o prawidłowej technice biegania i prawidłowym oddychaniu
- co to takiego metoda POSE i kim jest dr Romanow
- oddychaniu metodą Buteyko
- jak biegać szybciej i jak biegać bez bólu, kontuzji i urazów
- jak ważne jest to co jesz
- o tym z kim najczęściej pracuje
- i inne ciekawe tematy
Zapraszam do wysłuchania rozmowy oraz do odwiedzenia Maćka strony:
www.panjagoda.pl
Jego bloga:
http://panjagoda.pl/blog/
Strony na FB:
https://www.facebook.com/MaciejJagusiak
oraz
https://www.facebook.com/panjagoda/
Na kanale You Tube znajdziesz kanał pana Jagody z mnóstwem ciekawych filmów pełnych porad, wskazówek i ćwiczeń :
https://www.youtube.com/channel/UCAWEdeYAp74jsfuLrXv0HOA
Polecam
Trener biegania i trener oddychania. Jedyny w Polsce międzynarodowy, certyfikowany trener metody POSE . Jest pomysłodawcą projektu „Biegaj zdrowo z Jagodą”, w którym przez 80 dni uczy jak biegać z dala od kontuzji i dbać o swoje ciało, aby było silne i sprawne. Halowy Mistrz Polski weteranów na 3000 metrów.
Wegetarianin, szczęśliwy mąż i tata
Z Maćkiem rozmawiamy min. o :
- jak z faceta, który nie ruszał się i miał kilka :) kg za dużo stał się specjalistą od biegania i jaką role odegrała w tym żona
- dlaczego w ogóle ludzie biegają?
- o prawidłowej technice biegania i prawidłowym oddychaniu
- co to takiego metoda POSE i kim jest dr Romanow
- oddychaniu metodą Buteyko
- jak biegać szybciej i jak biegać bez bólu, kontuzji i urazów
- jak ważne jest to co jesz
- o tym z kim najczęściej pracuje
- i inne ciekawe tematy
Zapraszam do wysłuchania rozmowy oraz do odwiedzenia Maćka strony:
www.panjagoda.pl
Jego bloga:
http://panjagoda.pl/blog/
Strony na FB:
https://www.facebook.com/MaciejJagusiak
oraz
https://www.facebook.com/panjagoda/
Na kanale You Tube znajdziesz kanał pana Jagody z mnóstwem ciekawych filmów pełnych porad, wskazówek i ćwiczeń :
https://www.youtube.com/channel/UCAWEdeYAp74jsfuLrXv0HOA
Polecam
Jest to odcinek podkastu:
Nieidealny Sport
To jest podcast dla osób, które są sportowcami, lubią sport, lubią aktywność fizyczną lub mają świadomość, że sport jest ważny dla zdrowia i dobrego samopoczucia. W tym podcaście rozmawiamy o odporności psychicznej sportowców, ludzi aktywnych lub takich, którzy nie lubią się ruszać ale chcą się dowiedzieć, jak mogą wzmocnić swoją siłę i odporność psychiczną min. dzięki aktywności fizycznej, korzystając z rad sportowców, trenerów, ludzi dla których sport to ważna część życia.
Kategorie:
Sporty
Sporty