::
::
Ile razy pomyślałeś sobie “odeśpię później”? Nawet jeśli czas zarywania nocek uważasz za okres przejściowy w swoim życiu i myślisz, że “odbijesz” to za jakiś czas to jesteś w błędzie. Nie jesteśmy w stanie nadrobić deficytu snu i co za tym idzie w dłuższej perspektywie - uchronić się przed ich konsekwencjami. Sen w naszym życiu jest potrzebny do prawidłowego funkcjonowania i utrzymania organizmu w dobrej kondycji, a jego braki wpływają na zaburzenia rytmu życia, starzenie się, problemy z układem pokarmowym, otyłość, cukrzycę typu II, choroby układu krążenia jak nadciśnienie, a nawet powodują depresję.
Jest to odcinek podkastu:
OLGA PALKA- OPAL W KAMERZE
Będąc przedsiębiorcą i otaczając się innymi, którzy prowadzą firmy zdałam sobie sprawę, że istnieją tematy, z którymi wielu z nas nie mierzy, a nie zawsze wypada o nich mówić. Zdrowie psychiczne, relacje, uzależnienia, związki itp. to jedynie szczyt góry lodowej. Dlatego postanowiłam stworzyć miejsce, gdzie możesz poszerzyć swoje horyzonty w aspekcie psychologii i biznesu, aby wiedzieć, że nie jesteś sam w wielu sprawach i jak możesz sobie radzić z różnymi sytuacjami- zarówno tymi dobrymi jak i mniej sprzyjającymi. Będę bardzo wdzięczna za wszelki feedback sugestie odnośnie tematyki:)