:: ::

W tym odcinku spotykamy się z Olą Kwiatkowską ze Slow Living Poland. Tematem rozmowy jest slow life oraz zmiana jako proces. Pytamy Olę, czym dla niej jest życie w trybie slow i dzielimy się też swoimi przemyśleniami na ten temat. Zastanawiamy się wspólnie, dlaczego żyjemy szybko, zarówno w pracy, jak i w życiu prywatnym i jak możemy zwolnić. Przyglądamy się zmianie, która jest efektem nagłego dotarcia do tak zwanego "point of no return" oraz takiej, która dzieje się powoli i dojrzewa w nas stopniowo. I wreszcie, patrzymy na zmianę jako na proces, który jest treningiem cierpliwości i uważności. Zwolnijcie na chwilę i posłuchajcie.

Olę i Slow Living Poland znajdziecie tu: Strona internetowa Instagram Facebook

W tym odcinku:

(01:20) - czym jest dla nas slow life? (05:20) - skąd u nas potrzeba na zmianę stylu życia i zwolnienie? (07:44) - nasze rytuały rano i wieczorem, miłe dla siebie nawyki (15:29) - o robieniu tylko jednej rzeczy naraz i problemie multitaskingu (17:33) - dlaczego tak szybko żyjemy? trochę o FOMO, poczuciem się niekomfortowo z własnymi myślami i działaniem w schematach (21:10) - dlaczego tak bardzo pędzimy i jak możemy zwolnić? zostawanie samej ze swoimi myślami (26:29) - jak wyczuć moment na zmianę w swoim życiu? (31:00) - zmiana jako proces (35:05) - cel zmiany jako silna motywacja (36:45) - proces zmiany Oli, organizacja slow wyjazdów i warsztatów (42:55) - podsumowanie i wnioski z rozmowy


Jest to odcinek podkastu:
Halo, Dziewczyny!

Ten podcast narodził się z przyjaźni. Rozmawiamy o tym, co dla nas ważne i interesujące. W naszych odcinkach usłyszycie na pewno o: emocjach, relacjach, dbaniu o siebie i feminizmie oraz innych tematach, które aktualnie zajmują naszą uwagę. A to wszystko w luźnej formie, bez spiny i wstydu. Jak przyjaciółka z przyjaciółką, szczerze i z entuzjazmem. Dla wszystkich, którzy chcą słuchać, od nas, w prezencie, co drugą środę.

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie