Halo, Dziewczyny!

Ten podcast narodził się z przyjaźni. Rozmawiamy o tym, co dla nas ważne i interesujące. W naszych odcinkach usłyszycie na pewno o: emocjach, relacjach, dbaniu o siebie i feminizmie oraz innych tematach, które aktualnie zajmują naszą uwagę. A to wszystko w luźnej formie, bez spiny i wstydu. Jak przyjaciółka z przyjaciółką, szczerze i z entuzjazmem. Dla wszystkich, którzy chcą słuchać, od nas, w prezencie, co drugą środę.


Odcinki od najnowszych:

Odcinek 050. Piosenki na każdą miłość.
2020-02-05 00:10:54

Dzisiaj czule wspominamy szkolne dyskoteki i potupajki na obozach wakacyjnych, a w naszych serduszkach rozbrzmiewają czerstwe piosenki o miłości (zwłaszcza te, których słuchałyśmy podczas trudnych czasów dorastania na początku nowego millenium). Polecamy ten odcinek, jeżeli chcecie dowiedzieć się co to był hyde park w zeszytach oraz która z nas przeżywała nieszczęśliwe zakochania a która uwierzyła Michaelowi Hutchence'owi. I dlaczego Beyoncé nie jest przykro. A po odcinku koniecznie puśćcie sobie naszą pierwszą, premierową dziewczyńską playlistę! Link: (tu kliknij). Uwaga! W tym odcinku śpiewamy a Ula ma styropian zamiast mózgu.

Odcinek 049. Literatura nie tylko dla kobiet.
2020-01-22 00:10:59

Prosiłyście nas o odcinek o lekturach i pisarkach, które lubimy i polecamy. Wy prosicie, my nagrywamy! W odcinku rozmawiamy o książkach, które czytałyśmy w roku 2019, o tym dlaczego Netflix nie zastąpi nam czytania i co się dzieje z naszymi mózgami po przeczytaniu dobrej książki (albo chociaż jednego jej rozdziału). A na koniec odcinka ważne przesłanie czytelnicze, prosto z serca, do wszystkich miłośniczek i miłośników literatury. Dziękujemy Feministycznemu Klubowi Książki za inspirację do podjęcia wyzwania czytelniczego! Lista lektur wymienionych w odcinku (i nie tylko): Zosia: Elena Ferrante - „Genialna przyjaciółka”, „Historia nowego nazwiska”, „Historia ucieczki”, „Historia zaginionej dziewczynki” Sylvia Plath „Szklany klosz” Zadie Smith „Białe zęby” Chimamanda Ngozi Adichie „We should all be feminists”, „Half of a yellow sun”, „Americanah” Nie wymienione w odcinku: Tove Jansson „Lato” Linda Polman „Karawana kryzysu” Ilona Wiśniewska „Białe”   Ula: Reni Eddo-Lodge „Dlaczego nie rozmawiam już z białymi o kolorze skóry” Rebecca Solnit „Nadzieja w mroku” Roxane Gay „Histeryczki” Brit Bennett „Matki” Sayaka Murata „Dziewczyna z konbini” Patti Smith „Poniedziałkowe dzieci”   Na liście Zosi i Uli: Agnieszka Pajączkowska, Aleksandra Zbroja „A co wyście sobie myślały?”

Odcinek 048. 10% więcej szczęśliwi.
2020-01-08 10:08:17

Dzisiaj dla Waszych uszu kolejny odcinek gościnny! Naszym gościem jest Dawid Bednarski, certyfikowany nauczyciel mindfulness w ramach programu MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction). Rozmawiamy sobie o tym, co to w ogóle jest ten mindfulness (a czym nie jest), skąd się wziął, po co to komu i dlaczego jest szansa, że to uczyni nas szczęśliwszych o jakieś 10%. I jak w ogóle zacząć. Przystępnie i z bardzo dobrą energią. Na hasło HALODZIEWCZYNY otrzymacie 10% zniżki na kurs z Dawidem - a co!   Dawida znajdziecie tutaj: Facebook: https://www.facebook.com/mindfulnesskreacja/ Instagram: https://www.instagram.com/mindfulness_kreatywnosc/ Polski Instytut Mindfulness: https://www.polski-instytut-mindfulness.pl/dawid-bednars ki

Odcinek 047. To był dobry rok – mimo wszystko!
2019-12-25 00:13:07

Wspominamy nasze najlepsze momenty mijającego roku, osobiste oraz podcastowe. Także na tapecie mamy przeprowadzki, prawo jazdy, tatuaże, OFF Festival, pastę ciasteczkową do smarowania oraz ostatni krążek Johnny'ego Slima. Ale uwaga - momentami odpływamy w tajemnicze meandry zupek chińskich oraz maszyn do przetwórstwa mięsa. Tak dla urozmaicenia. Wyciągamy wnioski i w sumie jesteśmy z siebie dumne i trochę zdradzamy o tym, co planujemy podcastowo na najbliższy rok. Dziękujemy, że jesteście z nami i mamy nadzieję, że zostaniecie na 2020!

Odcinek 045. Nie marnuj.
2019-12-11 01:08:50

Dzisiaj rozmawiamy o trendzie zero oraz less waste, który na nasze szczęście rozprzestrzenia się coraz bardziej. Czym jednak jest to słynne zero waste i czy jest właściwie osiągalne? Czy musisz teraz opróżnić swoje szafki i pozbyć się wszystkich plastikowych przedmiotów? Czy przez plastikowe torebki w Biedronce zdarzyło Ci się nie zrobić zakupów albo ważyć luzem 2 kilo cytryn? Nie martw się, weź głęboki oddech, posłuchaj naszych rozkminek i nie marnuj więcej.

Odcinek 044. Seksizm na pełen etat.
2019-11-27 00:10:38

W dzisiejszym odcinku, uzbrojone w książkę "Feminist Fight Club" Jessiki Bennett, bezlitośnie rozprawiamy się z seksistowskimi zachowaniami biurowymi (i nie tylko). Dostaje się wszystkim po równo (no, prawie...), bo same uderzamy się w piersi i przyznajemy do błędów. Usłyszycie więc o przerywających nam kolegach, mansplainingu, syndromie oszustki i tym podobnych zjawiskach. Oraz dlaczego tylko solidarność i Siostrzeństwo mogą nas uratować. (01:33) - książka “Feminist Fight Club” i kilka słów o autorce (02:07) - temat odcinka: Jak przetrwać w seksistowskim miejscu pracy (04:49) - czym jest Feminist Fight Club (06:42) - typy facetów i seksistowskich zachowań w pracy (07:58) - przerywanie kobietom na spotkaniach (12:29) - jak sobie radzić kiedy ktoś przerywa tobie lub innej kobiecie (13:55) - stygmatyzacja okresu w pracy (16:07) - o potrzebie normalizacji okresu  (19:22) - mansplaining, polecamy “Mężczyźni objaśniają mi świat” (20:50) - tłumaczenie słów kobiet (21:36) - Ula o seksizmie i ageizmie z jakimi się zetknęła (22:57) - podważanie słów naukowczyń (23:51) - jak walczyć z mansplainingiem (24:30) - manspreading i jak z nim walczyć (29:18) - jak kobiety podtrzymują patriarchat swoimi zachowaniami (30:24) - kim jest “mamuśka biurowa” i konsekwencje tego zachowania (32:32) - sytuacja stażystek vs. sytuacja stażystów (35:25) - skromność kobiet szkodzi innym kobietom (36:30) - jak walczyć ze zjawiskiem skromności wśród kobiet (38:45) - stygmatyzacja okazywania emocji (40:41) - obiboki w pracy (42:19) - syndrom oszustki (45:43) - co nam się nie podoba w “Feminist Fight Club” (47:55) - odmawianie w pracy (49:52) - konsekwencje seksizmu w pracy i seksizm ukryty (53:00) - podsumowanie odcinka

Odcinek 043. Ciało już nie dwudziestoletnie.
2019-11-13 00:05:13

Same nie wiemy, jak to się stało, ale obydwie mamy w tej chwili karnety na siłownię. Szok, niedowierzanie, i komu to potrzebne? Otóż ciału. Ciało potrzebuje ruchu. Więc zaciskamy zęby, ćwiczymy i śmiejemy się z siłowni, bo to naprawdę dziwne miejsce. Czego słuchamy podczas ćwiczeń, jak się motywujemy do do sportu oraz kilka prostych sztuczek, jak chodzić na siłownię, choć tak bardzo się nie chce - to wszystko w tym odcinku. No to teraz rusz się z kanapy. Go!

Odcinek 042. O pielęgnacji po raz drugi.
2019-10-30 00:06:47

Zimno? Ciemno? Deprecha? Usiądźcie z nami i pogadajmy o kosmetykach. Bo to fajne, miłe i przyjemne, bo pielęgnacja jest ekstra, bo wszystkie zasługujemy na chwilę dla siebie! W dzisiejszym odcinku: jak wygląda nasza pielęgnacja obecnie i co wyleciało z naszych kosmetyczek? Który krok w rutynie pielęgnacyjnej lubimy najbardziej? Która z nas jest kobietą jaszczurem? I dlaczego im prościej, tym lepiej?

Odcinek 041. Zrobiło się dziwnie.
2019-10-16 00:01:32

Małe obsesje, przyzwyczajenia, rytuały i myśli. Każdy z nas je ma, nie każdy chce się do tego przyznać. Przed Wami odcinek nr 41, w którym rozmawiamy o tym, czym jest dziwactwo. Czy dziwactwo jest złe, czy dobre, a może w ogóle nie podlega tym kategoriom? Co najbardziej nas dziwi u innych, a co my mamy w sobie dziwnego? Czy dziwność to dobry plan na życie? I czy nie jest dziwne to, że odcinek miał być o dziwności, a jest prawie w całości o jedzeniu?! No cóż, najwyraźniej jesteśmy dziwne. Mamy nadzieję, że Wy też. Miłego dnia dla wszystkich dziwadeł!

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie