Halo, Dziewczyny!
Ten podcast narodził się z przyjaźni. Rozmawiamy o tym, co dla nas ważne i interesujące. W naszych odcinkach usłyszycie na pewno o: emocjach, relacjach, dbaniu o siebie i feminizmie oraz innych tematach, które aktualnie zajmują naszą uwagę. A to wszystko w luźnej formie, bez spiny i wstydu. Jak przyjaciółka z przyjaciółką, szczerze i z entuzjazmem. Dla wszystkich, którzy chcą słuchać, od nas, w prezencie, co drugą środę.
Kategorie:
Komediowe Społeczeństwo i Kultura Stosunki międzyludzkie Zdrowie & Fitness Zdrowie psychiczne
Komediowe Społeczeństwo i Kultura Stosunki międzyludzkie Zdrowie & Fitness Zdrowie psychiczne
Odcinek 063. Hejt, krytyka i wszystko pomiędzy.
2020-08-12 00:15:10
W tym odcinku poruszamy temat hejtu oraz krytyki. Wyjaśniamy różnicę między tymi pojęciami i przytaczamy przykłady obydwu zjawisk. Analizujemy źródłosłów słowa "hejt" i tłumaczymy, dlaczego to pojęcie w języku polskim nie ma tak silnego wydźwięku. Rozmawiamy o potrzebie i presji ciągłego wyrażania swojej opinii i jak Internet to umożliwił, sprawiając, że stał się miejscem pełnym mowy nienawiści. Krytykujemy celebrytów, którzy krytykę pod swoim adresem nazywają hejtem.
Ponieważ w Internecie wcale nic nie ginie, namawiamy do rozważnego postowania i komentowania. Przypominamy, że szerzenie nienawiści zarówno w sieci, jak i poza nią, jest przestępstwem. Nawiązujemy też do aktualnych wydarzeń i wskazujemy na odpowiedzialność, jaką ponoszą politycy za rozpoczęcie nagonki na osoby LGBTQ+.
Gdzie zgłaszać mowę nienawiści i gdzie dowiedzieć się o niej więcej:
Ośrodek Monitorowania Zachowań Rasistowskich i Ksenofobicznych: https://omzrik.pl/
Humanity in Action Polska: https://uprzedzuprzedzenia.org/
Hejt Stop: http://www.mowanienawisci.info/post/hejtstop/
Szczegóły tego odcinka:
(00:53) - o wyborze tematu dzisiejszego odcinka
(02:20) - pojęcia hejtu i krytyki
(04:27) - moment gdzie antypatia zmienia się w coś innego
(05:07) - o znaczeniu intencji wypowiedzi
(08:55) - skąd się wzięło słowo hejt
(11:28) - skąd w ludziach potrzeba hejtu?
(14:00) - związek między emocjami i hejtem
(15:45) - pauperyzacja hejtu i to, że traci on swoje poważne znaczenie
(16:28) - o tym, że nie trzeba wypowiadać każdej swojej opinii
(19:18) - łapki w górę i łapki w dół
(20:43) - rzeczy, które warto krytykować
(22:05) - unikanie presji związanej z posiadaniem opinii na każdy temat
(23:38) - problemy z tempem reakcji i działania w sytuacjach kryzysowych oraz opinie internautów
(26:05) - wspominamy o cancel culture
(27:25) - co się dzieje, gdy mylimy hejt z krytyką?
(29:01) - o niesprawiedliwych oczekiwaniach wobec osób, które śledzimy w internecie i social mediach i pozornej bliskości z obcymi osobami
(30:07) - w jakim momencie znajdujemy się obecnie w Polsce, jaki mamy poziom dyskusji i jak wygląda nagonka na osoby ze społeczności LGBT+?
(33:33) - odpowiedzialność polityków, osób publicznych i innych kształtujących naszą rzeczywistość za ich słowa i czyny
(34:34) - jak blisko jest śmieszkowanie w Internecie od nienawiści?
(35:08) - o konieczności reagowania na hejt i nienawiść
(37:12) - o realności tego, co tworzymy i zostawiamy w internecie i jak to może wyglądać dla nowych pokoleń
(39:39) - nasze główne wnioski z tego odcinka
W tym odcinku poruszamy temat hejtu oraz krytyki. Wyjaśniamy różnicę między tymi pojęciami i przytaczamy przykłady obydwu zjawisk. Analizujemy źródłosłów słowa "hejt" i tłumaczymy, dlaczego to pojęcie w języku polskim nie ma tak silnego wydźwięku. Rozmawiamy o potrzebie i presji ciągłego wyrażania swojej opinii i jak Internet to umożliwił, sprawiając, że stał się miejscem pełnym mowy nienawiści. Krytykujemy celebrytów, którzy krytykę pod swoim adresem nazywają hejtem.
Ponieważ w Internecie wcale nic nie ginie, namawiamy do rozważnego postowania i komentowania. Przypominamy, że szerzenie nienawiści zarówno w sieci, jak i poza nią, jest przestępstwem. Nawiązujemy też do aktualnych wydarzeń i wskazujemy na odpowiedzialność, jaką ponoszą politycy za rozpoczęcie nagonki na osoby LGBTQ+.
Gdzie zgłaszać mowę nienawiści i gdzie dowiedzieć się o niej więcej:
Ośrodek Monitorowania Zachowań Rasistowskich i Ksenofobicznych: https://omzrik.pl/
Humanity in Action Polska: https://uprzedzuprzedzenia.org/
Hejt Stop: http://www.mowanienawisci.info/post/hejtstop/
Szczegóły tego odcinka:
(00:53) - o wyborze tematu dzisiejszego odcinka
(02:20) - pojęcia hejtu i krytyki
(04:27) - moment gdzie antypatia zmienia się w coś innego
(05:07) - o znaczeniu intencji wypowiedzi
(08:55) - skąd się wzięło słowo hejt
(11:28) - skąd w ludziach potrzeba hejtu?
(14:00) - związek między emocjami i hejtem
(15:45) - pauperyzacja hejtu i to, że traci on swoje poważne znaczenie
(16:28) - o tym, że nie trzeba wypowiadać każdej swojej opinii
(19:18) - łapki w górę i łapki w dół
(20:43) - rzeczy, które warto krytykować
(22:05) - unikanie presji związanej z posiadaniem opinii na każdy temat
(23:38) - problemy z tempem reakcji i działania w sytuacjach kryzysowych oraz opinie internautów
(26:05) - wspominamy o cancel culture
(27:25) - co się dzieje, gdy mylimy hejt z krytyką?
(29:01) - o niesprawiedliwych oczekiwaniach wobec osób, które śledzimy w internecie i social mediach i pozornej bliskości z obcymi osobami
(30:07) - w jakim momencie znajdujemy się obecnie w Polsce, jaki mamy poziom dyskusji i jak wygląda nagonka na osoby ze społeczności LGBT+?
(33:33) - odpowiedzialność polityków, osób publicznych i innych kształtujących naszą rzeczywistość za ich słowa i czyny
(34:34) - jak blisko jest śmieszkowanie w Internecie od nienawiści?
(35:08) - o konieczności reagowania na hejt i nienawiść
(37:12) - o realności tego, co tworzymy i zostawiamy w internecie i jak to może wyglądać dla nowych pokoleń
(39:39) - nasze główne wnioski z tego odcinka
Odcinek 062. Z szacunkiem i rozsądnie: etyczne podróżowanie.
2020-07-29 00:15:17
W tym odcinku naszą gościnią jest Lena Urbańska: podróżniczka z duetu Razem Taniej. Zaprosiłyśmy Lenę do naszego domowego studia, aby porozmawiać o etycznym podróżowaniu. Opowiadamy o tym, jak wzrosła nasza świadomość o ekologii, śladzie węglowym i nieetycznych aspektach podróżowania. Wraz z poszerzeniem wiedzy w tych tematach, zmieniłyśmy nasze nawyki podróżnicze. Lena opowiada też o różnych sposobach na bardziej etyczne podróżowanie, ograniczaniu latania samolotami i objazdówkach kamperem.
Rozważamy, jak obecność turystów wpływa na lokalne społeczności i zastanawiamy się, jak działać, aby ich nie niszczyć. Przytaczamy również przykłady nieetycznych zachowań podróżników i turystów, których należy unikać jak ognia.
Dziękujemy Lenie za udział w odcinku! Polecamy jej Instagram: @razemtaniej
W tym odcinku czekają na Was:
(00:37) - temat odcinka etyczne podróżowanie
(00:45) - polecenie odcinka podcastu Dział Zagraniczny „Kiedy turystyka przekracza etyczne granice”
(01:24) - Lena opowiada o tym czym się zajmuje
(02:28) - pytamy Lenę, jak się zmienił jej sposób podróżowania
(03:19) - projekt „łóżka”
(03:54) - Lena o tym, po co podróżuje
(04:51) - o wyjazdach all inclusive
(06:03) - o różnicy w wypoczywaniu w podróży
(09:01) - o wzroście świadomości związanej ze zrównoważonym podróżowaniem
(11:55) - podróżowanie poza turystycznym szlakiem
(13:10) - o tym jak obecność turystów wpływa na miejsca i lokalne społeczności
(15:10) - o konsekwencjach naszych działań w podróży
(16:01) - jak nie wpadać w paranoję poczucia winy
(16:47) - Ula o zmianie perspektywy w jej podróżach
(18:45) - turystyka jako źródło utrzymania
(20:20) - transport publiczny vs camper
(21:30) - o marokańskim jedzeniu i gotowaniu
(23:48) - o śmieciach z gastronomii i jak z tym walczyć
(29:32) - problem skali turystyki
(30:28) - o projekcie Supa trips
(33:30) - nieetyczne zachowania w podróży i wykorzystywanie zwierząt
(37:40) - trudności przy weryfikowaniu etycznej strony turystycznych atrakcji
(42:02) - o wyjątkowych przedmiotach, potrzebie gromadzenia i jak możemy dobrze wybierać pamiątki z podróży
(45:24) - zmiana optyki i dlaczego Zosia planuje wybierać bliższe destynacje i ograniczać podróże samolotami
(46:55) - jak koronawirus wpłynął na zwiedzanie Polski przez Lenę i Pająka
(50:00) - podsumowanie naszej rozmowy i najważniejsze wnioski
W tym odcinku naszą gościnią jest Lena Urbańska: podróżniczka z duetu Razem Taniej. Zaprosiłyśmy Lenę do naszego domowego studia, aby porozmawiać o etycznym podróżowaniu. Opowiadamy o tym, jak wzrosła nasza świadomość o ekologii, śladzie węglowym i nieetycznych aspektach podróżowania. Wraz z poszerzeniem wiedzy w tych tematach, zmieniłyśmy nasze nawyki podróżnicze. Lena opowiada też o różnych sposobach na bardziej etyczne podróżowanie, ograniczaniu latania samolotami i objazdówkach kamperem.
Rozważamy, jak obecność turystów wpływa na lokalne społeczności i zastanawiamy się, jak działać, aby ich nie niszczyć. Przytaczamy również przykłady nieetycznych zachowań podróżników i turystów, których należy unikać jak ognia.
Dziękujemy Lenie za udział w odcinku! Polecamy jej Instagram: @razemtaniej
W tym odcinku czekają na Was:
(00:37) - temat odcinka etyczne podróżowanie
(00:45) - polecenie odcinka podcastu Dział Zagraniczny „Kiedy turystyka przekracza etyczne granice”
(01:24) - Lena opowiada o tym czym się zajmuje
(02:28) - pytamy Lenę, jak się zmienił jej sposób podróżowania
(03:19) - projekt „łóżka”
(03:54) - Lena o tym, po co podróżuje
(04:51) - o wyjazdach all inclusive
(06:03) - o różnicy w wypoczywaniu w podróży
(09:01) - o wzroście świadomości związanej ze zrównoważonym podróżowaniem
(11:55) - podróżowanie poza turystycznym szlakiem
(13:10) - o tym jak obecność turystów wpływa na miejsca i lokalne społeczności
(15:10) - o konsekwencjach naszych działań w podróży
(16:01) - jak nie wpadać w paranoję poczucia winy
(16:47) - Ula o zmianie perspektywy w jej podróżach
(18:45) - turystyka jako źródło utrzymania
(20:20) - transport publiczny vs camper
(21:30) - o marokańskim jedzeniu i gotowaniu
(23:48) - o śmieciach z gastronomii i jak z tym walczyć
(29:32) - problem skali turystyki
(30:28) - o projekcie Supa trips
(33:30) - nieetyczne zachowania w podróży i wykorzystywanie zwierząt
(37:40) - trudności przy weryfikowaniu etycznej strony turystycznych atrakcji
(42:02) - o wyjątkowych przedmiotach, potrzebie gromadzenia i jak możemy dobrze wybierać pamiątki z podróży
(45:24) - zmiana optyki i dlaczego Zosia planuje wybierać bliższe destynacje i ograniczać podróże samolotami
(46:55) - jak koronawirus wpłynął na zwiedzanie Polski przez Lenę i Pająka
(50:00) - podsumowanie naszej rozmowy i najważniejsze wnioski
Odcinek 061. Pierdoły, które nas wkurzają.
2020-07-15 00:31:09
Rozmawiamy o różnych drobnych irytacjach i frustracjach, z jakimi spotykamy się na co dzień. Wkurzamy się na ludzi piszących SMSy w kinie i na pieszych na ścieżkach rowerowych. Męczące są dla nas kolejki w sklepach i zostawianie mięsa w ekspozytorach na gumy do żucia. Brzydzimy się okruszkami na podłodze w kuchni i naczyniami w zlewie. Dowiecie się też, jak prawidłowo wieszać papier toaletowy w łazience, o tym dlaczego nie zaczyna się maila od słowa WITAM. Narzekamy na muzykę na infoliniach i brak konsultantów po drugiej stronie słuchawki.
Na koniec wkurzamy się na bezsensowne dyskusje, więc jeśli kiedyś kłóciłaś się o feminatywy lub zasadność wegetarianizmu, to wiesz o co tu chodzi.
Dzisiejsze narzekando obejmuje:
(00:59) - na co będziemy się dzisiaj wkurzać?
(02:09) - co jest najtrudniejsze dla nas przy nagrywaniu tego odcinka?
(02:36) - co nas wkurza w temacie rowerów, pieszych i ścieżek rowerowych
(07:34) - o hulajnogach elektrycznych, kulturze jazdy i wyprzedzaniu z prawej
(09:31) - kino: jemy, komentujemy, świecimy telefonem komórkowym
(13:04) - a co się dzieje, jak już jesteśmy w knajpach i restauracjach
(14:42) - temat rybianizm, czyli czy ryba jest wegetariańska
(17:26) - słuchanie muzyki bez słuchawek w środkach komunikacji miejskiej
(20:55) - o zmęczonych torbach na siedzeniach
(24:48) - o nie odkładaniu produktów na miejsce w sklepie
(25:30) - o omijaniu kolejki
(26:49) - o zaczynaniu maila od WITAM
(28:50) - o muzyce na infolinii
(30:23) - o rozmowach z robotem
(32:03) - o okruszkach które kleją się do stóp
(33:37) - o zaczynaniu nowej rolki papieru toaletowego
(34:18) - o źle zawieszonej rolce papieru
(35:12) - o brudnych naczyniach w zlewie
(36:12) - o fusach po kawie w kubku
(38:46) - o bezsensownych dyskusjach
(39:33) - o kłótniach o feminatywy
(42:37) - o pytaniach o wegetarianizm
(44:48) - o udowadnianiu, że wegetarianizm jest bez sensu
(45:07) - o ludziach którzy szukają zaczepki
(46:30) - zakończenie odcinka
Rozmawiamy o różnych drobnych irytacjach i frustracjach, z jakimi spotykamy się na co dzień. Wkurzamy się na ludzi piszących SMSy w kinie i na pieszych na ścieżkach rowerowych. Męczące są dla nas kolejki w sklepach i zostawianie mięsa w ekspozytorach na gumy do żucia. Brzydzimy się okruszkami na podłodze w kuchni i naczyniami w zlewie. Dowiecie się też, jak prawidłowo wieszać papier toaletowy w łazience, o tym dlaczego nie zaczyna się maila od słowa WITAM. Narzekamy na muzykę na infoliniach i brak konsultantów po drugiej stronie słuchawki.
Na koniec wkurzamy się na bezsensowne dyskusje, więc jeśli kiedyś kłóciłaś się o feminatywy lub zasadność wegetarianizmu, to wiesz o co tu chodzi.
Dzisiejsze narzekando obejmuje: (00:59) - na co będziemy się dzisiaj wkurzać? (02:09) - co jest najtrudniejsze dla nas przy nagrywaniu tego odcinka? (02:36) - co nas wkurza w temacie rowerów, pieszych i ścieżek rowerowych (07:34) - o hulajnogach elektrycznych, kulturze jazdy i wyprzedzaniu z prawej (09:31) - kino: jemy, komentujemy, świecimy telefonem komórkowym (13:04) - a co się dzieje, jak już jesteśmy w knajpach i restauracjach (14:42) - temat rybianizm, czyli czy ryba jest wegetariańska (17:26) - słuchanie muzyki bez słuchawek w środkach komunikacji miejskiej (20:55) - o zmęczonych torbach na siedzeniach (24:48) - o nie odkładaniu produktów na miejsce w sklepie (25:30) - o omijaniu kolejki (26:49) - o zaczynaniu maila od WITAM (28:50) - o muzyce na infolinii (30:23) - o rozmowach z robotem (32:03) - o okruszkach które kleją się do stóp (33:37) - o zaczynaniu nowej rolki papieru toaletowego (34:18) - o źle zawieszonej rolce papieru (35:12) - o brudnych naczyniach w zlewie (36:12) - o fusach po kawie w kubku (38:46) - o bezsensownych dyskusjach (39:33) - o kłótniach o feminatywy (42:37) - o pytaniach o wegetarianizm (44:48) - o udowadnianiu, że wegetarianizm jest bez sensu (45:07) - o ludziach którzy szukają zaczepki (46:30) - zakończenie odcinka
Halo, tu Dziewczyny – trailer podcastu.
2020-07-06 22:02:17
Cześć, tu Zosia i Ula a to jest nasz podcast - Halo, Dziewczyny!
Jesteśmy przyjaciółkami, które postanowiły podzielić się swoimi rozkminami ze światem. Gadamy o emocjach, uczuciach, feminizmie, kulturze i wszystkim, co nas kręci lub zastanawia, a czasami złości.
Przekrój tematów jest bardzo szeroki, więc wybierz coś dla siebie i posłuchaj, co mamy do powiedzenia.
Jak chcesz się z nami skontaktować, to napisz na halodziewczyny@gmail.com lub wpadnij na naszego instagrama.
Do usłyszenia!
Cześć, tu Zosia i Ula a to jest nasz podcast - Halo, Dziewczyny!
Jesteśmy przyjaciółkami, które postanowiły podzielić się swoimi rozkminami ze światem. Gadamy o emocjach, uczuciach, feminizmie, kulturze i wszystkim, co nas kręci lub zastanawia, a czasami złości.
Przekrój tematów jest bardzo szeroki, więc wybierz coś dla siebie i posłuchaj, co mamy do powiedzenia.
Jak chcesz się z nami skontaktować, to napisz na halodziewczyny@gmail.com lub wpadnij na naszego instagrama.
Do usłyszenia!
Odcinek 060. Jak zmienić swój life na slow life.
2020-07-01 00:15:33
W tym odcinku spotykamy się z Olą Kwiatkowską ze Slow Living Poland. Tematem rozmowy jest slow life oraz zmiana jako proces.
Pytamy Olę, czym dla niej jest życie w trybie slow i dzielimy się też swoimi przemyśleniami na ten temat. Zastanawiamy się wspólnie, dlaczego żyjemy szybko, zarówno w pracy, jak i w życiu prywatnym i jak możemy zwolnić. Przyglądamy się zmianie, która jest efektem nagłego dotarcia do tak zwanego "point of no return" oraz takiej, która dzieje się powoli i dojrzewa w nas stopniowo. I wreszcie, patrzymy na zmianę jako na proces, który jest treningiem cierpliwości i uważności. Zwolnijcie na chwilę i posłuchajcie.
Olę i Slow Living Poland znajdziecie tu:
Strona internetowa
Instagram
Facebook
W tym odcinku:
(01:20) - czym jest dla nas slow life?
(05:20) - skąd u nas potrzeba na zmianę stylu życia i zwolnienie?
(07:44) - nasze rytuały rano i wieczorem, miłe dla siebie nawyki
(15:29) - o robieniu tylko jednej rzeczy naraz i problemie multitaskingu
(17:33) - dlaczego tak szybko żyjemy? trochę o FOMO, poczuciem się niekomfortowo z własnymi myślami i działaniem w schematach
(21:10) - dlaczego tak bardzo pędzimy i jak możemy zwolnić? zostawanie samej ze swoimi myślami
(26:29) - jak wyczuć moment na zmianę w swoim życiu?
(31:00) - zmiana jako proces
(35:05) - cel zmiany jako silna motywacja
(36:45) - proces zmiany Oli, organizacja slow wyjazdów i warsztatów
(42:55) - podsumowanie i wnioski z rozmowy
W tym odcinku spotykamy się z Olą Kwiatkowską ze Slow Living Poland. Tematem rozmowy jest slow life oraz zmiana jako proces. Pytamy Olę, czym dla niej jest życie w trybie slow i dzielimy się też swoimi przemyśleniami na ten temat. Zastanawiamy się wspólnie, dlaczego żyjemy szybko, zarówno w pracy, jak i w życiu prywatnym i jak możemy zwolnić. Przyglądamy się zmianie, która jest efektem nagłego dotarcia do tak zwanego "point of no return" oraz takiej, która dzieje się powoli i dojrzewa w nas stopniowo. I wreszcie, patrzymy na zmianę jako na proces, który jest treningiem cierpliwości i uważności. Zwolnijcie na chwilę i posłuchajcie.
Olę i Slow Living Poland znajdziecie tu: Strona internetowa Instagram Facebook
W tym odcinku:
(01:20) - czym jest dla nas slow life? (05:20) - skąd u nas potrzeba na zmianę stylu życia i zwolnienie? (07:44) - nasze rytuały rano i wieczorem, miłe dla siebie nawyki (15:29) - o robieniu tylko jednej rzeczy naraz i problemie multitaskingu (17:33) - dlaczego tak szybko żyjemy? trochę o FOMO, poczuciem się niekomfortowo z własnymi myślami i działaniem w schematach (21:10) - dlaczego tak bardzo pędzimy i jak możemy zwolnić? zostawanie samej ze swoimi myślami (26:29) - jak wyczuć moment na zmianę w swoim życiu? (31:00) - zmiana jako proces (35:05) - cel zmiany jako silna motywacja (36:45) - proces zmiany Oli, organizacja slow wyjazdów i warsztatów (42:55) - podsumowanie i wnioski z rozmowy
Odcinek 059. Wiem, kim jestem, prawie.
2020-06-17 00:24:46
Nie jest łatwo być sobą, bo często nie wiemy co to znaczy, nie umiemy tego zrobić, same do końca nie wiemy, jakie jesteśmy. Do tego dochodzą oczekiwania innych, presja społeczna, konwenanse czy chęć dopasowania się. Co dla nas oznacza bycie sobą? Co dla nas znaczy bycie kobietami? Dlaczego ciągłe dostosowywanie się do innych nikomu nie służy? I jak się dogadać ze wszystkimi wersjami siebie? To wszystko omawiamy z czułością i tak dokładnie, jak tylko możemy!
Poruszane zagadnienia:
(02:00) - dlaczego nagrywamy o byciu sobą
(03:17) - bycie sobą - jak to się robi? co to jest?
(04:22) - rola upływu czasu w byciu sobą
(10:06) - bycie sobą a oczekiwania innych
(18:05) - wychowanie dziewczynek i bycie miłą
(20:41) - być sobą, być kobietą, wzmianka o filmie „Feministki. Co one myślały?”
(22:50) - sztuczne definicje kobiecości i stereotypowe cechy kobiece
(24:12) - jak wyglądała droga Uli do czucia się sobą jako kobieta
(28:28) - o osadzaniu się w sobie
(29:40) - dlaczego do pewnych wniosków dochodzimy później niż wcześniej
(31:14) - spełnianie oczekiwań innych osób
(32:40) - dlaczego łatwiej jest znajdować czas dla innych, a nie dla siebie
(33:40) - o ryzykach bycia i niebycia sobą
(37:32) - kalkulowanie a bycie sobą
(38:40) - zadowalanie innych i integrowanie siebie
(40:14) - nasze najważniejsze wnioski
Nie jest łatwo być sobą, bo często nie wiemy co to znaczy, nie umiemy tego zrobić, same do końca nie wiemy, jakie jesteśmy. Do tego dochodzą oczekiwania innych, presja społeczna, konwenanse czy chęć dopasowania się. Co dla nas oznacza bycie sobą? Co dla nas znaczy bycie kobietami? Dlaczego ciągłe dostosowywanie się do innych nikomu nie służy? I jak się dogadać ze wszystkimi wersjami siebie? To wszystko omawiamy z czułością i tak dokładnie, jak tylko możemy!
Poruszane zagadnienia:
(02:00) - dlaczego nagrywamy o byciu sobą
(03:17) - bycie sobą - jak to się robi? co to jest?
(04:22) - rola upływu czasu w byciu sobą
(10:06) - bycie sobą a oczekiwania innych
(18:05) - wychowanie dziewczynek i bycie miłą
(20:41) - być sobą, być kobietą, wzmianka o filmie „Feministki. Co one myślały?”
(22:50) - sztuczne definicje kobiecości i stereotypowe cechy kobiece
(24:12) - jak wyglądała droga Uli do czucia się sobą jako kobieta
(28:28) - o osadzaniu się w sobie
(29:40) - dlaczego do pewnych wniosków dochodzimy później niż wcześniej
(31:14) - spełnianie oczekiwań innych osób
(32:40) - dlaczego łatwiej jest znajdować czas dla innych, a nie dla siebie
(33:40) - o ryzykach bycia i niebycia sobą
(37:32) - kalkulowanie a bycie sobą
(38:40) - zadowalanie innych i integrowanie siebie
(40:14) - nasze najważniejsze wnioski
Odcinek 058. Gorączka produktywności.
2020-06-03 00:15:18
Produktywność: każdy ma swoją. Zaczynamy już wcześnie, bo od dodatkowych zajęć w dzieciństwie, potem wiadomo szkoła, mogą być studia no i nieuchronnie - praca.
Gadamy o paradoksach pracowania, dedlajnach i o tym, jak niejasne zakresy obowiązków mogą człowieka wykończyć i wtłoczyć w pułapkę ciągłej pracy. I jak jest, kiedy siedzisz w pracy, ale roboty nie ma.
Troszkę też mówimy o słodkim lenistwie, ale też o tym, jak bardzo nam szkodzi porównywanie się do innych.
Do nagrania tego odcinka zainspirował nas Magazyn Pismo. Mamy dla Was specjalny kod, ważny tylko do soboty do północy. Użyjcie magicznej kombinacji cyferek i literek 3b1d7ea8e1 przy zakupie rocznej prenumeraty, dzięki czemu za każdy miesiąc zapłacicie tylko 8,25 zł. Dobrej lektury!
Produktywność: każdy ma swoją. Zaczynamy już wcześnie, bo od dodatkowych zajęć w dzieciństwie, potem wiadomo szkoła, mogą być studia no i nieuchronnie - praca.
Gadamy o paradoksach pracowania, dedlajnach i o tym, jak niejasne zakresy obowiązków mogą człowieka wykończyć i wtłoczyć w pułapkę ciągłej pracy. I jak jest, kiedy siedzisz w pracy, ale roboty nie ma.
Troszkę też mówimy o słodkim lenistwie, ale też o tym, jak bardzo nam szkodzi porównywanie się do innych.
Do nagrania tego odcinka zainspirował nas Magazyn Pismo. Mamy dla Was specjalny kod, ważny tylko do soboty do północy. Użyjcie magicznej kombinacji cyferek i literek 3b1d7ea8e1 przy zakupie rocznej prenumeraty, dzięki czemu za każdy miesiąc zapłacicie tylko 8,25 zł. Dobrej lektury!
Odcinek 057. Niewidzialna praca mikrobiomu.
2020-05-20 00:15:59
Dzisiaj wracamy do jednego z naszych ulubionych tematów, czyli do pielęgnacji. A do tego nie jesteśmy we dwie tylko we trzy! Dołączyła do nas Natalia Michniewicz, kosmetolożka marki Tołpa.
Omawiamy wspólnie różne mniej i bardziej globalne trendy pielęgnacyjne takie, jak wielostopniowa pielęgnacja koreańska czy ocm. Pochylamy się też nad nowym przedmiotem zainteresowania w branży kosmetycznej i nie tylko, czyli nad mikrobiomem. Rozmawiamy o tym, czym jest mikrobiom, co robi na naszej twarzy i jakimi kosmetykami o niego dbać.
Dużo czasu poświęcamy też tematowi prawidłowego oczyszczania skóry (uwaga - jest wielostopniowe) i gadamy o tym, jak ją myjemy, czym osuszamy i która z nas ma za małą łazienkę.
Odcinek powstał w ramach naszej współpracy z marką Tołpa.
Dzisiaj wracamy do jednego z naszych ulubionych tematów, czyli do pielęgnacji. A do tego nie jesteśmy we dwie tylko we trzy! Dołączyła do nas Natalia Michniewicz, kosmetolożka marki Tołpa.
Omawiamy wspólnie różne mniej i bardziej globalne trendy pielęgnacyjne takie, jak wielostopniowa pielęgnacja koreańska czy ocm. Pochylamy się też nad nowym przedmiotem zainteresowania w branży kosmetycznej i nie tylko, czyli nad mikrobiomem. Rozmawiamy o tym, czym jest mikrobiom, co robi na naszej twarzy i jakimi kosmetykami o niego dbać.
Dużo czasu poświęcamy też tematowi prawidłowego oczyszczania skóry (uwaga - jest wielostopniowe) i gadamy o tym, jak ją myjemy, czym osuszamy i która z nas ma za małą łazienkę.
Odcinek powstał w ramach naszej współpracy z marką Tołpa.
Odcinek 056. Życie było prostsze, a seriale dłuższe.
2020-05-06 00:15:33
Czipsy naszykowane, herbatka zrobiona, poduszka uklepana - możemy odpalać serial! Mamy go pod palcem, gdzie tylko chcemy: w tv, w internecie, na telefonie. Wszystkie odcinki dostępne od razu, bezproblemowy streaming i gwiazdorskie obsady.
Ale przecież nie zawsze tak było i nie zawsze w takich produkcjach grała Cate Blanchett czy Meryl Streep.
Co myślimy o serialach? Jakie były seriale kiedyś i kim jest Natalia Oreiro? Jakie seriale lubimy i dlaczego oglądamy coraz mniej? Posłuchajcie.
PS: A nasz podcast to w sumie też taki jakby serial, nie?
Czipsy naszykowane, herbatka zrobiona, poduszka uklepana - możemy odpalać serial! Mamy go pod palcem, gdzie tylko chcemy: w tv, w internecie, na telefonie. Wszystkie odcinki dostępne od razu, bezproblemowy streaming i gwiazdorskie obsady.
Ale przecież nie zawsze tak było i nie zawsze w takich produkcjach grała Cate Blanchett czy Meryl Streep.
Co myślimy o serialach? Jakie były seriale kiedyś i kim jest Natalia Oreiro? Jakie seriale lubimy i dlaczego oglądamy coraz mniej? Posłuchajcie.
PS: A nasz podcast to w sumie też taki jakby serial, nie?
Odcinek 055. Znaj swoje przywileje.
2020-04-22 00:15:47
Zapewne Wasze życia nie są usłane różami. Jest z czym walczyć, są problemiki, a czasem macie serio pod górę. My również. Ale chcemy porozmawiać o tym, co powoduje, że nadal mamy trochę łatwiej, czyli o przywilejach. Prawie każdy jakiś ma, nie każdy o tym wie.
Jak rozpoznać swoje przywileje? Jak z nich korzystać? Dlaczego należy zaakceptować swoje przywileje? I dlaczego nie warto się licytować, kto ma gorzej?
Przebrnijcie z nami przez ten trudny i ważny temat, bo warto!
Inspiracje do odcinka:
Esej Roxan Gay „Peculiar benefits” https://therumpus.net/2012/05/peculiar-benefits/
Eksperyment Jane Elliott: https://www.youtube.com/watch?v=jPZEJHJPwIw&t=673s
Zapewne Wasze życia nie są usłane różami. Jest z czym walczyć, są problemiki, a czasem macie serio pod górę. My również. Ale chcemy porozmawiać o tym, co powoduje, że nadal mamy trochę łatwiej, czyli o przywilejach. Prawie każdy jakiś ma, nie każdy o tym wie.
Jak rozpoznać swoje przywileje? Jak z nich korzystać? Dlaczego należy zaakceptować swoje przywileje? I dlaczego nie warto się licytować, kto ma gorzej?
Przebrnijcie z nami przez ten trudny i ważny temat, bo warto!
Inspiracje do odcinka:
Esej Roxan Gay „Peculiar benefits” https://therumpus.net/2012/05/peculiar-benefits/
Eksperyment Jane Elliott: https://www.youtube.com/watch?v=jPZEJHJPwIw&t=673s