Halo, Dziewczyny!

Ten podcast narodził się z przyjaźni. Rozmawiamy o tym, co dla nas ważne i interesujące. W naszych odcinkach usłyszycie na pewno o: emocjach, relacjach, dbaniu o siebie i feminizmie oraz innych tematach, które aktualnie zajmują naszą uwagę. A to wszystko w luźnej formie, bez spiny i wstydu. Jak przyjaciółka z przyjaciółką, szczerze i z entuzjazmem. Dla wszystkich, którzy chcą słuchać, od nas, w prezencie, co drugą środę.


Odcinki od najnowszych:

Odcinek 047. To był dobry rok – mimo wszystko!
2019-12-25 00:13:07

Wspominamy nasze najlepsze momenty mijającego roku, osobiste oraz podcastowe. Także na tapecie mamy przeprowadzki, prawo jazdy, tatuaże, OFF Festival, pastę ciasteczkową do smarowania oraz ostatni krążek Johnny'ego Slima. Ale uwaga - momentami odpływamy w tajemnicze meandry zupek chińskich oraz maszyn do przetwórstwa mięsa. Tak dla urozmaicenia. Wyciągamy wnioski i w sumie jesteśmy z siebie dumne i trochę zdradzamy o tym, co planujemy podcastowo na najbliższy rok. Dziękujemy, że jesteście z nami i mamy nadzieję, że zostaniecie na 2020!
Wspominamy nasze najlepsze momenty mijającego roku, osobiste oraz podcastowe. Także na tapecie mamy przeprowadzki, prawo jazdy, tatuaże, OFF Festival, pastę ciasteczkową do smarowania oraz ostatni krążek Johnny'ego Slima. Ale uwaga - momentami odpływamy w tajemnicze meandry zupek chińskich oraz maszyn do przetwórstwa mięsa. Tak dla urozmaicenia. Wyciągamy wnioski i w sumie jesteśmy z siebie dumne i trochę zdradzamy o tym, co planujemy podcastowo na najbliższy rok. Dziękujemy, że jesteście z nami i mamy nadzieję, że zostaniecie na 2020!

Odcinek 046. Halo, święta!
2019-12-24 00:12:39

Dziś krótko, świątecznie i na temat. Życzenia dla Was od nas, prosto z serduszek.
Dziś krótko, świątecznie i na temat. Życzenia dla Was od nas, prosto z serduszek.

Odcinek 045. Nie marnuj.
2019-12-11 01:08:50

Dzisiaj rozmawiamy o trendzie zero oraz less waste, który na nasze szczęście rozprzestrzenia się coraz bardziej. Czym jednak jest to słynne zero waste i czy jest właściwie osiągalne? Czy musisz teraz opróżnić swoje szafki i pozbyć się wszystkich plastikowych przedmiotów? Czy przez plastikowe torebki w Biedronce zdarzyło Ci się nie zrobić zakupów albo ważyć luzem 2 kilo cytryn? Nie martw się, weź głęboki oddech, posłuchaj naszych rozkminek i nie marnuj więcej.
Dzisiaj rozmawiamy o trendzie zero oraz less waste, który na nasze szczęście rozprzestrzenia się coraz bardziej. Czym jednak jest to słynne zero waste i czy jest właściwie osiągalne? Czy musisz teraz opróżnić swoje szafki i pozbyć się wszystkich plastikowych przedmiotów? Czy przez plastikowe torebki w Biedronce zdarzyło Ci się nie zrobić zakupów albo ważyć luzem 2 kilo cytryn? Nie martw się, weź głęboki oddech, posłuchaj naszych rozkminek i nie marnuj więcej.

Odcinek 044. Seksizm na pełen etat.
2019-11-27 00:10:38

W dzisiejszym odcinku, uzbrojone w książkę "Feminist Fight Club" Jessiki Bennett, bezlitośnie rozprawiamy się z seksistowskimi zachowaniami biurowymi (i nie tylko). Dostaje się wszystkim po równo (no, prawie...), bo same uderzamy się w piersi i przyznajemy do błędów. Usłyszycie więc o przerywających nam kolegach, mansplainingu, syndromie oszustki i tym podobnych zjawiskach. Oraz dlaczego tylko solidarność i Siostrzeństwo mogą nas uratować. (01:33) - książka “Feminist Fight Club” i kilka słów o autorce (02:07) - temat odcinka: Jak przetrwać w seksistowskim miejscu pracy (04:49) - czym jest Feminist Fight Club (06:42) - typy facetów i seksistowskich zachowań w pracy (07:58) - przerywanie kobietom na spotkaniach (12:29) - jak sobie radzić kiedy ktoś przerywa tobie lub innej kobiecie (13:55) - stygmatyzacja okresu w pracy (16:07) - o potrzebie normalizacji okresu  (19:22) - mansplaining, polecamy “Mężczyźni objaśniają mi świat” (20:50) - tłumaczenie słów kobiet (21:36) - Ula o seksizmie i ageizmie z jakimi się zetknęła (22:57) - podważanie słów naukowczyń (23:51) - jak walczyć z mansplainingiem (24:30) - manspreading i jak z nim walczyć (29:18) - jak kobiety podtrzymują patriarchat swoimi zachowaniami (30:24) - kim jest “mamuśka biurowa” i konsekwencje tego zachowania (32:32) - sytuacja stażystek vs. sytuacja stażystów (35:25) - skromność kobiet szkodzi innym kobietom (36:30) - jak walczyć ze zjawiskiem skromności wśród kobiet (38:45) - stygmatyzacja okazywania emocji (40:41) - obiboki w pracy (42:19) - syndrom oszustki (45:43) - co nam się nie podoba w “Feminist Fight Club” (47:55) - odmawianie w pracy (49:52) - konsekwencje seksizmu w pracy i seksizm ukryty (53:00) - podsumowanie odcinka
W dzisiejszym odcinku, uzbrojone w książkę "Feminist Fight Club" Jessiki Bennett, bezlitośnie rozprawiamy się z seksistowskimi zachowaniami biurowymi (i nie tylko). Dostaje się wszystkim po równo (no, prawie...), bo same uderzamy się w piersi i przyznajemy do błędów. Usłyszycie więc o przerywających nam kolegach, mansplainingu, syndromie oszustki i tym podobnych zjawiskach. Oraz dlaczego tylko solidarność i Siostrzeństwo mogą nas uratować. (01:33) - książka “Feminist Fight Club” i kilka słów o autorce (02:07) - temat odcinka: Jak przetrwać w seksistowskim miejscu pracy (04:49) - czym jest Feminist Fight Club (06:42) - typy facetów i seksistowskich zachowań w pracy (07:58) - przerywanie kobietom na spotkaniach (12:29) - jak sobie radzić kiedy ktoś przerywa tobie lub innej kobiecie (13:55) - stygmatyzacja okresu w pracy (16:07) - o potrzebie normalizacji okresu  (19:22) - mansplaining, polecamy “Mężczyźni objaśniają mi świat” (20:50) - tłumaczenie słów kobiet (21:36) - Ula o seksizmie i ageizmie z jakimi się zetknęła (22:57) - podważanie słów naukowczyń (23:51) - jak walczyć z mansplainingiem (24:30) - manspreading i jak z nim walczyć (29:18) - jak kobiety podtrzymują patriarchat swoimi zachowaniami (30:24) - kim jest “mamuśka biurowa” i konsekwencje tego zachowania (32:32) - sytuacja stażystek vs. sytuacja stażystów (35:25) - skromność kobiet szkodzi innym kobietom (36:30) - jak walczyć ze zjawiskiem skromności wśród kobiet (38:45) - stygmatyzacja okazywania emocji (40:41) - obiboki w pracy (42:19) - syndrom oszustki (45:43) - co nam się nie podoba w “Feminist Fight Club” (47:55) - odmawianie w pracy (49:52) - konsekwencje seksizmu w pracy i seksizm ukryty (53:00) - podsumowanie odcinka

Odcinek 043. Ciało już nie dwudziestoletnie.
2019-11-13 00:05:13

Same nie wiemy, jak to się stało, ale obydwie mamy w tej chwili karnety na siłownię. Szok, niedowierzanie, i komu to potrzebne? Otóż ciału. Ciało potrzebuje ruchu. Więc zaciskamy zęby, ćwiczymy i śmiejemy się z siłowni, bo to naprawdę dziwne miejsce. Czego słuchamy podczas ćwiczeń, jak się motywujemy do do sportu oraz kilka prostych sztuczek, jak chodzić na siłownię, choć tak bardzo się nie chce - to wszystko w tym odcinku. No to teraz rusz się z kanapy. Go!
Same nie wiemy, jak to się stało, ale obydwie mamy w tej chwili karnety na siłownię. Szok, niedowierzanie, i komu to potrzebne? Otóż ciału. Ciało potrzebuje ruchu. Więc zaciskamy zęby, ćwiczymy i śmiejemy się z siłowni, bo to naprawdę dziwne miejsce. Czego słuchamy podczas ćwiczeń, jak się motywujemy do do sportu oraz kilka prostych sztuczek, jak chodzić na siłownię, choć tak bardzo się nie chce - to wszystko w tym odcinku. No to teraz rusz się z kanapy. Go!

Odcinek 042. O pielęgnacji po raz drugi.
2019-10-30 00:06:47

Zimno? Ciemno? Deprecha? Usiądźcie z nami i pogadajmy o kosmetykach. Bo to fajne, miłe i przyjemne, bo pielęgnacja jest ekstra, bo wszystkie zasługujemy na chwilę dla siebie! W dzisiejszym odcinku: jak wygląda nasza pielęgnacja obecnie i co wyleciało z naszych kosmetyczek? Który krok w rutynie pielęgnacyjnej lubimy najbardziej? Która z nas jest kobietą jaszczurem? I dlaczego im prościej, tym lepiej?
Zimno? Ciemno? Deprecha? Usiądźcie z nami i pogadajmy o kosmetykach. Bo to fajne, miłe i przyjemne, bo pielęgnacja jest ekstra, bo wszystkie zasługujemy na chwilę dla siebie! W dzisiejszym odcinku: jak wygląda nasza pielęgnacja obecnie i co wyleciało z naszych kosmetyczek? Który krok w rutynie pielęgnacyjnej lubimy najbardziej? Która z nas jest kobietą jaszczurem? I dlaczego im prościej, tym lepiej?

Odcinek 041. Zrobiło się dziwnie.
2019-10-16 00:01:32

Małe obsesje, przyzwyczajenia, rytuały i myśli. Każdy z nas je ma, nie każdy chce się do tego przyznać. Przed Wami odcinek nr 41, w którym rozmawiamy o tym, czym jest dziwactwo. Czy dziwactwo jest złe, czy dobre, a może w ogóle nie podlega tym kategoriom? Co najbardziej nas dziwi u innych, a co my mamy w sobie dziwnego? Czy dziwność to dobry plan na życie? I czy nie jest dziwne to, że odcinek miał być o dziwności, a jest prawie w całości o jedzeniu?! No cóż, najwyraźniej jesteśmy dziwne. Mamy nadzieję, że Wy też. Miłego dnia dla wszystkich dziwadeł!

Małe obsesje, przyzwyczajenia, rytuały i myśli. Każdy z nas je ma, nie każdy chce się do tego przyznać.

Przed Wami odcinek nr 41, w którym rozmawiamy o tym, czym jest dziwactwo. Czy dziwactwo jest złe, czy dobre, a może w ogóle nie podlega tym kategoriom? Co najbardziej nas dziwi u innych, a co my mamy w sobie dziwnego? Czy dziwność to dobry plan na życie? I czy nie jest dziwne to, że odcinek miał być o dziwności, a jest prawie w całości o jedzeniu?! No cóż, najwyraźniej jesteśmy dziwne. Mamy nadzieję, że Wy też.

Miłego dnia dla wszystkich dziwadeł!

Odcinek 040. Czerwone flagi, których nie widzisz.
2019-10-02 00:05:58

Są takie relacje, z których trzeba uciekać lub się ratować. I nie ma na to rady, choć serduszko nam mówi, że nie jest tak źle, a miłość lub przyjaźń wszystko pokona. Brzmi znajomo? Głowa do góry, nam też przytrafiły się toksyczne relacje. Odpal ten odcinek i dowiedz się: Czy można się przed nimi uchronić? Jak nauczyć się je rozpoznawać? Dlaczego nie widzimy czerwonych flag ostrzegawczych oraz co mają do tego papierosy? Dbajcie o siebie i bądźcie ostrożni. Miłego słuchania!
Są takie relacje, z których trzeba uciekać lub się ratować. I nie ma na to rady, choć serduszko nam mówi, że nie jest tak źle, a miłość lub przyjaźń wszystko pokona. Brzmi znajomo? Głowa do góry, nam też przytrafiły się toksyczne relacje. Odpal ten odcinek i dowiedz się: Czy można się przed nimi uchronić? Jak nauczyć się je rozpoznawać? Dlaczego nie widzimy czerwonych flag ostrzegawczych oraz co mają do tego papierosy? Dbajcie o siebie i bądźcie ostrożni. Miłego słuchania!

Odcinek 039. Stres nasz powszechny.
2019-09-18 00:05:37

Zaczynamy od rozmowy o ortezach i darmowej kawie, ale ten odcinek jest o stresie! Wygląda na to, że stres jest naszą chorobą cywilizacyjną. Choć mówi się o nim dużo i wciąż szuka sposób na jego redukcję, jest nieodłączną częścią życia każdej i każdego z nas. Właściwie wszystko może powodować stres, nawet wizyta u fryzjera. Jak Dziewczyny radzą sobie ze stresem i czy sobie w ogóle radzą? Czy ciało szybciej odczuwa stres niż głowa? Co stresuje pustelnika, rolnika i Beyonce? Jaki jest klucz do redukcji stresu? Wysłuchajcie od początku do końca, a na pewno się dowiecie.
Zaczynamy od rozmowy o ortezach i darmowej kawie, ale ten odcinek jest o stresie! Wygląda na to, że stres jest naszą chorobą cywilizacyjną. Choć mówi się o nim dużo i wciąż szuka sposób na jego redukcję, jest nieodłączną częścią życia każdej i każdego z nas. Właściwie wszystko może powodować stres, nawet wizyta u fryzjera. Jak Dziewczyny radzą sobie ze stresem i czy sobie w ogóle radzą? Czy ciało szybciej odczuwa stres niż głowa? Co stresuje pustelnika, rolnika i Beyonce? Jaki jest klucz do redukcji stresu? Wysłuchajcie od początku do końca, a na pewno się dowiecie.

Odcinek 038. Szczerze o (nie)szczerości.
2019-09-04 08:30:04

Żyjemy w czasach, w których szczerość jest ceniona ponad wszystko. Jednak na co dzień kłamiemy z wielu powodów: dla świętego spokoju, dla czyjegoś lub własnego dobra czy dla konwenansu. Czy szczerość rzeczywiście jest nam zawsze potrzebna? Czym są białe kłamstwa i kiedy przestają być białe? Dlaczego od dzieci oczekujemy prawdomówności, a sami okłamujemy je od urodzenia (na przykład opowiadając im o świętym Mikołaju)? Gdzie leży granica szczerości w związku i czy pisarki i pisarze to kłamcy? Na te i inne pytania staramy się odpowiedzieć i musicie nam uwierzyć na słowo, że robimy to szczerze. A prawda, jak zwykle, leży po środku. Tutaj link do ciekawego artykułu o szczerości, który wspominamy w odcinku: https://przekroj.pl/kultura/przeciw-szczerosci-agata-sikora (01:50) - temat odcinka: prawda i kłamstwa (03:40) - o artykule z magazynu „Przekrój” na temat szczerości i pochodzeniu słowa „szczerość” (04:38) - kult indywidualizmu i szczerości (06:05) - szczerość a konwenanse i umowy społeczne (08:30) - presja bycia autentycznymi i szczerymi (13:49) - jak się czujemy z kłamstwem (15:00) - czym jest kłamstwo (18:20) - białe kłamstwa (20:09) - czy musimy kłamać? (21:23) - czy kłamstwo jest złe? (28:53) - kłamstwo o świętym Mikołaju (30:09) - dzieci i kłamstwa (34:36) - czy nie mówienie prawdy to kłamstwo (38:59) - szczerość w związku (49:23) - idea szczerości vs. rzeczywistość (50:14) - różnica między szczerością a chamstwem
Żyjemy w czasach, w których szczerość jest ceniona ponad wszystko. Jednak na co dzień kłamiemy z wielu powodów: dla świętego spokoju, dla czyjegoś lub własnego dobra czy dla konwenansu. Czy szczerość rzeczywiście jest nam zawsze potrzebna? Czym są białe kłamstwa i kiedy przestają być białe? Dlaczego od dzieci oczekujemy prawdomówności, a sami okłamujemy je od urodzenia (na przykład opowiadając im o świętym Mikołaju)? Gdzie leży granica szczerości w związku i czy pisarki i pisarze to kłamcy? Na te i inne pytania staramy się odpowiedzieć i musicie nam uwierzyć na słowo, że robimy to szczerze. A prawda, jak zwykle, leży po środku. Tutaj link do ciekawego artykułu o szczerości, który wspominamy w odcinku: https://przekroj.pl/kultura/przeciw-szczerosci-agata-sikora

(01:50) - temat odcinka: prawda i kłamstwa

(03:40) - o artykule z magazynu „Przekrój” na temat szczerości i pochodzeniu słowa „szczerość”

(04:38) - kult indywidualizmu i szczerości

(06:05) - szczerość a konwenanse i umowy społeczne

(08:30) - presja bycia autentycznymi i szczerymi

(13:49) - jak się czujemy z kłamstwem

(15:00) - czym jest kłamstwo

(18:20) - białe kłamstwa

(20:09) - czy musimy kłamać?

(21:23) - czy kłamstwo jest złe?

(28:53) - kłamstwo o świętym Mikołaju

(30:09) - dzieci i kłamstwa

(34:36) - czy nie mówienie prawdy to kłamstwo

(38:59) - szczerość w związku

(49:23) - idea szczerości vs. rzeczywistość

(50:14) - różnica między szczerością a chamstwem

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie