Halo, Dziewczyny!
Ten podcast narodził się z przyjaźni. Rozmawiamy o tym, co dla nas ważne i interesujące. W naszych odcinkach usłyszycie na pewno o: emocjach, relacjach, dbaniu o siebie i feminizmie oraz innych tematach, które aktualnie zajmują naszą uwagę. A to wszystko w luźnej formie, bez spiny i wstydu. Jak przyjaciółka z przyjaciółką, szczerze i z entuzjazmem. Dla wszystkich, którzy chcą słuchać, od nas, w prezencie, co drugą środę.
Kategorie:
Komediowe Społeczeństwo i Kultura Stosunki międzyludzkie Zdrowie & Fitness Zdrowie psychiczne
Komediowe Społeczeństwo i Kultura Stosunki międzyludzkie Zdrowie & Fitness Zdrowie psychiczne
Odcinek 044. Seksizm na pełen etat.
2019-11-27 00:10:38
W dzisiejszym odcinku, uzbrojone w książkę "Feminist Fight Club" Jessiki Bennett, bezlitośnie rozprawiamy się z seksistowskimi zachowaniami biurowymi (i nie tylko). Dostaje się wszystkim po równo (no, prawie...), bo same uderzamy się w piersi i przyznajemy do błędów.
Usłyszycie więc o przerywających nam kolegach, mansplainingu, syndromie oszustki i tym podobnych zjawiskach. Oraz dlaczego tylko solidarność i Siostrzeństwo mogą nas uratować.
(01:33) - książka “Feminist Fight Club” i kilka słów o autorce
(02:07) - temat odcinka: Jak przetrwać w seksistowskim miejscu pracy
(04:49) - czym jest Feminist Fight Club
(06:42) - typy facetów i seksistowskich zachowań w pracy
(07:58) - przerywanie kobietom na spotkaniach
(12:29) - jak sobie radzić kiedy ktoś przerywa tobie lub innej kobiecie
(13:55) - stygmatyzacja okresu w pracy
(16:07) - o potrzebie normalizacji okresu
(19:22) - mansplaining, polecamy “Mężczyźni objaśniają mi świat”
(20:50) - tłumaczenie słów kobiet
(21:36) - Ula o seksizmie i ageizmie z jakimi się zetknęła
(22:57) - podważanie słów naukowczyń
(23:51) - jak walczyć z mansplainingiem
(24:30) - manspreading i jak z nim walczyć
(29:18) - jak kobiety podtrzymują patriarchat swoimi zachowaniami
(30:24) - kim jest “mamuśka biurowa” i konsekwencje tego zachowania
(32:32) - sytuacja stażystek vs. sytuacja stażystów
(35:25) - skromność kobiet szkodzi innym kobietom
(36:30) - jak walczyć ze zjawiskiem skromności wśród kobiet
(38:45) - stygmatyzacja okazywania emocji
(40:41) - obiboki w pracy
(42:19) - syndrom oszustki
(45:43) - co nam się nie podoba w “Feminist Fight Club”
(47:55) - odmawianie w pracy
(49:52) - konsekwencje seksizmu w pracy i seksizm ukryty
(53:00) - podsumowanie odcinka
W dzisiejszym odcinku, uzbrojone w książkę "Feminist Fight Club" Jessiki Bennett, bezlitośnie rozprawiamy się z seksistowskimi zachowaniami biurowymi (i nie tylko). Dostaje się wszystkim po równo (no, prawie...), bo same uderzamy się w piersi i przyznajemy do błędów.
Usłyszycie więc o przerywających nam kolegach, mansplainingu, syndromie oszustki i tym podobnych zjawiskach. Oraz dlaczego tylko solidarność i Siostrzeństwo mogą nas uratować.
(01:33) - książka “Feminist Fight Club” i kilka słów o autorce
(02:07) - temat odcinka: Jak przetrwać w seksistowskim miejscu pracy
(04:49) - czym jest Feminist Fight Club
(06:42) - typy facetów i seksistowskich zachowań w pracy
(07:58) - przerywanie kobietom na spotkaniach
(12:29) - jak sobie radzić kiedy ktoś przerywa tobie lub innej kobiecie
(13:55) - stygmatyzacja okresu w pracy
(16:07) - o potrzebie normalizacji okresu
(19:22) - mansplaining, polecamy “Mężczyźni objaśniają mi świat”
(20:50) - tłumaczenie słów kobiet
(21:36) - Ula o seksizmie i ageizmie z jakimi się zetknęła
(22:57) - podważanie słów naukowczyń
(23:51) - jak walczyć z mansplainingiem
(24:30) - manspreading i jak z nim walczyć
(29:18) - jak kobiety podtrzymują patriarchat swoimi zachowaniami
(30:24) - kim jest “mamuśka biurowa” i konsekwencje tego zachowania
(32:32) - sytuacja stażystek vs. sytuacja stażystów
(35:25) - skromność kobiet szkodzi innym kobietom
(36:30) - jak walczyć ze zjawiskiem skromności wśród kobiet
(38:45) - stygmatyzacja okazywania emocji
(40:41) - obiboki w pracy
(42:19) - syndrom oszustki
(45:43) - co nam się nie podoba w “Feminist Fight Club”
(47:55) - odmawianie w pracy
(49:52) - konsekwencje seksizmu w pracy i seksizm ukryty
(53:00) - podsumowanie odcinka
Odcinek 043. Ciało już nie dwudziestoletnie.
2019-11-13 00:05:13
Same nie wiemy, jak to się stało, ale obydwie mamy w tej chwili karnety na siłownię. Szok, niedowierzanie, i komu to potrzebne? Otóż ciału. Ciało potrzebuje ruchu. Więc zaciskamy zęby, ćwiczymy i śmiejemy się z siłowni, bo to naprawdę dziwne miejsce. Czego słuchamy podczas ćwiczeń, jak się motywujemy do do sportu oraz kilka prostych sztuczek, jak chodzić na siłownię, choć tak bardzo się nie chce - to wszystko w tym odcinku. No to teraz rusz się z kanapy. Go!
Same nie wiemy, jak to się stało, ale obydwie mamy w tej chwili karnety na siłownię. Szok, niedowierzanie, i komu to potrzebne? Otóż ciału. Ciało potrzebuje ruchu. Więc zaciskamy zęby, ćwiczymy i śmiejemy się z siłowni, bo to naprawdę dziwne miejsce. Czego słuchamy podczas ćwiczeń, jak się motywujemy do do sportu oraz kilka prostych sztuczek, jak chodzić na siłownię, choć tak bardzo się nie chce - to wszystko w tym odcinku. No to teraz rusz się z kanapy. Go!
Odcinek 042. O pielęgnacji po raz drugi.
2019-10-30 00:06:47
Zimno? Ciemno? Deprecha? Usiądźcie z nami i pogadajmy o kosmetykach. Bo to fajne, miłe i przyjemne, bo pielęgnacja jest ekstra, bo wszystkie zasługujemy na chwilę dla siebie!
W dzisiejszym odcinku: jak wygląda nasza pielęgnacja obecnie i co wyleciało z naszych kosmetyczek? Który krok w rutynie pielęgnacyjnej lubimy najbardziej? Która z nas jest kobietą jaszczurem? I dlaczego im prościej, tym lepiej?
Zimno? Ciemno? Deprecha? Usiądźcie z nami i pogadajmy o kosmetykach. Bo to fajne, miłe i przyjemne, bo pielęgnacja jest ekstra, bo wszystkie zasługujemy na chwilę dla siebie!
W dzisiejszym odcinku: jak wygląda nasza pielęgnacja obecnie i co wyleciało z naszych kosmetyczek? Który krok w rutynie pielęgnacyjnej lubimy najbardziej? Która z nas jest kobietą jaszczurem? I dlaczego im prościej, tym lepiej?
Odcinek 041. Zrobiło się dziwnie.
2019-10-16 00:01:32
Małe obsesje, przyzwyczajenia, rytuały i myśli. Każdy z nas je ma, nie każdy chce się do tego przyznać.
Przed Wami odcinek nr 41, w którym rozmawiamy o tym, czym jest dziwactwo. Czy dziwactwo jest złe, czy dobre, a może w ogóle nie podlega tym kategoriom? Co najbardziej nas dziwi u innych, a co my mamy w sobie dziwnego? Czy dziwność to dobry plan na życie? I czy nie jest dziwne to, że odcinek miał być o dziwności, a jest prawie w całości o jedzeniu?! No cóż, najwyraźniej jesteśmy dziwne. Mamy nadzieję, że Wy też.
Miłego dnia dla wszystkich dziwadeł!
Małe obsesje, przyzwyczajenia, rytuały i myśli. Każdy z nas je ma, nie każdy chce się do tego przyznać.
Przed Wami odcinek nr 41, w którym rozmawiamy o tym, czym jest dziwactwo. Czy dziwactwo jest złe, czy dobre, a może w ogóle nie podlega tym kategoriom? Co najbardziej nas dziwi u innych, a co my mamy w sobie dziwnego? Czy dziwność to dobry plan na życie? I czy nie jest dziwne to, że odcinek miał być o dziwności, a jest prawie w całości o jedzeniu?! No cóż, najwyraźniej jesteśmy dziwne. Mamy nadzieję, że Wy też.
Miłego dnia dla wszystkich dziwadeł!
Odcinek 040. Czerwone flagi, których nie widzisz.
2019-10-02 00:05:58
Są takie relacje, z których trzeba uciekać lub się ratować. I nie ma na to rady, choć serduszko nam mówi, że nie jest tak źle, a miłość lub przyjaźń wszystko pokona.
Brzmi znajomo? Głowa do góry, nam też przytrafiły się toksyczne relacje. Odpal ten odcinek i dowiedz się:
Czy można się przed nimi uchronić? Jak nauczyć się je rozpoznawać? Dlaczego nie widzimy czerwonych flag ostrzegawczych oraz co mają do tego papierosy?
Dbajcie o siebie i bądźcie ostrożni. Miłego słuchania!
Są takie relacje, z których trzeba uciekać lub się ratować. I nie ma na to rady, choć serduszko nam mówi, że nie jest tak źle, a miłość lub przyjaźń wszystko pokona.
Brzmi znajomo? Głowa do góry, nam też przytrafiły się toksyczne relacje. Odpal ten odcinek i dowiedz się:
Czy można się przed nimi uchronić? Jak nauczyć się je rozpoznawać? Dlaczego nie widzimy czerwonych flag ostrzegawczych oraz co mają do tego papierosy?
Dbajcie o siebie i bądźcie ostrożni. Miłego słuchania!
Odcinek 039. Stres nasz powszechny.
2019-09-18 00:05:37
Zaczynamy od rozmowy o ortezach i darmowej kawie, ale ten odcinek jest o stresie! Wygląda na to, że stres jest naszą chorobą cywilizacyjną. Choć mówi się o nim dużo i wciąż szuka sposób na jego redukcję, jest nieodłączną częścią życia każdej i każdego z nas. Właściwie wszystko może powodować stres, nawet wizyta u fryzjera.
Jak Dziewczyny radzą sobie ze stresem i czy sobie w ogóle radzą? Czy ciało szybciej odczuwa stres niż głowa? Co stresuje pustelnika, rolnika i Beyonce? Jaki jest klucz do redukcji stresu? Wysłuchajcie od początku do końca, a na pewno się dowiecie.
Zaczynamy od rozmowy o ortezach i darmowej kawie, ale ten odcinek jest o stresie! Wygląda na to, że stres jest naszą chorobą cywilizacyjną. Choć mówi się o nim dużo i wciąż szuka sposób na jego redukcję, jest nieodłączną częścią życia każdej i każdego z nas. Właściwie wszystko może powodować stres, nawet wizyta u fryzjera.
Jak Dziewczyny radzą sobie ze stresem i czy sobie w ogóle radzą? Czy ciało szybciej odczuwa stres niż głowa? Co stresuje pustelnika, rolnika i Beyonce? Jaki jest klucz do redukcji stresu? Wysłuchajcie od początku do końca, a na pewno się dowiecie.
Odcinek 038. Szczerze o (nie)szczerości.
2019-09-04 08:30:04
Żyjemy w czasach, w których szczerość jest ceniona ponad wszystko. Jednak na co dzień kłamiemy z wielu powodów: dla świętego spokoju, dla czyjegoś lub własnego dobra czy dla konwenansu.
Czy szczerość rzeczywiście jest nam zawsze potrzebna? Czym są białe kłamstwa i kiedy przestają być białe? Dlaczego od dzieci oczekujemy prawdomówności, a sami okłamujemy je od urodzenia (na przykład opowiadając im o świętym Mikołaju)? Gdzie leży granica szczerości w związku i czy pisarki i pisarze to kłamcy? Na te i inne pytania staramy się odpowiedzieć i musicie nam uwierzyć na słowo, że robimy to szczerze. A prawda, jak zwykle, leży po środku.
Tutaj link do ciekawego artykułu o szczerości, który wspominamy w odcinku:
https://przekroj.pl/kultura/przeciw-szczerosci-agata-sikora
(01:50) - temat odcinka: prawda i kłamstwa
(03:40) - o artykule z magazynu „Przekrój” na temat szczerości i pochodzeniu słowa „szczerość”
(04:38) - kult indywidualizmu i szczerości
(06:05) - szczerość a konwenanse i umowy społeczne
(08:30) - presja bycia autentycznymi i szczerymi
(13:49) - jak się czujemy z kłamstwem
(15:00) - czym jest kłamstwo
(18:20) - białe kłamstwa
(20:09) - czy musimy kłamać?
(21:23) - czy kłamstwo jest złe?
(28:53) - kłamstwo o świętym Mikołaju
(30:09) - dzieci i kłamstwa
(34:36) - czy nie mówienie prawdy to kłamstwo
(38:59) - szczerość w związku
(49:23) - idea szczerości vs. rzeczywistość
(50:14) - różnica między szczerością a chamstwem
Żyjemy w czasach, w których szczerość jest ceniona ponad wszystko. Jednak na co dzień kłamiemy z wielu powodów: dla świętego spokoju, dla czyjegoś lub własnego dobra czy dla konwenansu.
Czy szczerość rzeczywiście jest nam zawsze potrzebna? Czym są białe kłamstwa i kiedy przestają być białe? Dlaczego od dzieci oczekujemy prawdomówności, a sami okłamujemy je od urodzenia (na przykład opowiadając im o świętym Mikołaju)? Gdzie leży granica szczerości w związku i czy pisarki i pisarze to kłamcy? Na te i inne pytania staramy się odpowiedzieć i musicie nam uwierzyć na słowo, że robimy to szczerze. A prawda, jak zwykle, leży po środku.
Tutaj link do ciekawego artykułu o szczerości, który wspominamy w odcinku:
https://przekroj.pl/kultura/przeciw-szczerosci-agata-sikora
(01:50) - temat odcinka: prawda i kłamstwa
(03:40) - o artykule z magazynu „Przekrój” na temat szczerości i pochodzeniu słowa „szczerość”
(04:38) - kult indywidualizmu i szczerości
(06:05) - szczerość a konwenanse i umowy społeczne
(08:30) - presja bycia autentycznymi i szczerymi
(13:49) - jak się czujemy z kłamstwem
(15:00) - czym jest kłamstwo
(18:20) - białe kłamstwa
(20:09) - czy musimy kłamać?
(21:23) - czy kłamstwo jest złe?
(28:53) - kłamstwo o świętym Mikołaju
(30:09) - dzieci i kłamstwa
(34:36) - czy nie mówienie prawdy to kłamstwo
(38:59) - szczerość w związku
(49:23) - idea szczerości vs. rzeczywistość
(50:14) - różnica między szczerością a chamstwem
Odcinek 037. Nie wstydźmy się to powiedzieć.
2019-08-21 00:36:47
Dzisiejszy odcinek nagrałyśmy o wstydzie - kolejnej trudnej emocji, która towarzyszy nam wszystkim na co dzień. I choć wstyd nam się do tego przyznać (hehe), sytuacji, które nas krępują, jest bardzo dużo. A w każdej może nas zdradzać rumieniec na bladym licu lub intensywne pocenie się.
Co to jest, ten wstyd? Dlaczego kobiety wstydzą się bardziej? Czy zrobisz siku przy swoim psie? I co ma wegetarianizm do bezludnej wyspy?
Miłego słuchania!
Dzisiejszy odcinek nagrałyśmy o wstydzie - kolejnej trudnej emocji, która towarzyszy nam wszystkim na co dzień. I choć wstyd nam się do tego przyznać (hehe), sytuacji, które nas krępują, jest bardzo dużo. A w każdej może nas zdradzać rumieniec na bladym licu lub intensywne pocenie się.
Co to jest, ten wstyd? Dlaczego kobiety wstydzą się bardziej? Czy zrobisz siku przy swoim psie? I co ma wegetarianizm do bezludnej wyspy?
Miłego słuchania!
Odcinek 036. Dziewczyny gotowe na przyszłość.
2019-08-07 00:05:07
Cześć! Zapraszamy do wysłuchania rozmowy z naszą kolejną gościnią, Zosią Kierner z Fundacji Girls Future Ready.
Zosia ma 16 lat i jest aktywistką od... zawsze. W tym odcinku narzekamy na polskie szkolnictwo, zastanawiamy się nad różnicami pokoleniowymi wśród aktywistek i aktywistów i dowiadujemy się, jak to jest być 16-latką, dla której doba jest za krótka. Jak założyć fundację, jak pomagać w prosty i logiczny sposób i czy Greta Thunberg ma trudniej, bo jest młoda? Na te i inne pytania staramy się odpowiedzieć - jak to my, na luzie i osobiście. Enjoy the show!
Cześć! Zapraszamy do wysłuchania rozmowy z naszą kolejną gościnią, Zosią Kierner z Fundacji Girls Future Ready.
Zosia ma 16 lat i jest aktywistką od... zawsze. W tym odcinku narzekamy na polskie szkolnictwo, zastanawiamy się nad różnicami pokoleniowymi wśród aktywistek i aktywistów i dowiadujemy się, jak to jest być 16-latką, dla której doba jest za krótka. Jak założyć fundację, jak pomagać w prosty i logiczny sposób i czy Greta Thunberg ma trudniej, bo jest młoda? Na te i inne pytania staramy się odpowiedzieć - jak to my, na luzie i osobiście. Enjoy the show!
Odcinek 035. Kontrowersyjny fundament dorastania.
2019-07-24 01:31:03
Na ekrany kin wchodzi "Król Lew", więc ogarnięte sentymentem i wspomnieniami, wracamy do ulubionych bajek Disneya z naszego dzieciństwa i nie tylko. Kultowe piosenki, podejrzanie młode i ładne księżniczki, syndrom sztokholmski i koza cyganki Esmeraldy - wszystko to na pewno znacie z Waszych najmłodszych lat.
Dlaczego po polsku Moana to Vaiana? Jak zmieniły się księżniczki Disneya i kto ogłosił koniec ślubów? Zastanawiamy się też, czy da się zmienić odwieczny porządek bajek i nie dzielić ludzi na ładnych i dobrych oraz złych i brzydkich.
Uwaga - dużo spoilerów dla tych, co nie wiedzieli bajek Disneya oraz sporo czerstwych żartów. Taki potłuczony odcinek.
Na ekrany kin wchodzi "Król Lew", więc ogarnięte sentymentem i wspomnieniami, wracamy do ulubionych bajek Disneya z naszego dzieciństwa i nie tylko. Kultowe piosenki, podejrzanie młode i ładne księżniczki, syndrom sztokholmski i koza cyganki Esmeraldy - wszystko to na pewno znacie z Waszych najmłodszych lat.
Dlaczego po polsku Moana to Vaiana? Jak zmieniły się księżniczki Disneya i kto ogłosił koniec ślubów? Zastanawiamy się też, czy da się zmienić odwieczny porządek bajek i nie dzielić ludzi na ładnych i dobrych oraz złych i brzydkich.
Uwaga - dużo spoilerów dla tych, co nie wiedzieli bajek Disneya oraz sporo czerstwych żartów. Taki potłuczony odcinek.