Karolina Piotrowska Opowiada - ciąża, poród, macierzyństwo, seksuologia, psychologia

Psycholożka - Seksuolożka - Doula - Terapeutka opowiada o ciąży, porodzie, macierzyństwie, seksuologii. W tym podcaście przekazuję ważne informacje dla kobiet w ciąży i mam. Posłuchaj specjalistki i spójrz na doświadczenia, które często uznawane są za trudne z nowej perspektywy. Razem znajdziemy drogę do spokoju, relaksu i zrozumienia.

Kategorie:
Dzieci i rodzina

Odcinki od najnowszych:

Relaksacja dla kobiet w ciąży
2021-03-23 19:00:00

Głęboka relaksacja dla kobiet w ciąży - jeśli potrzebujesz rozluźnienia, odprężenia, zmniejszenia napięcia oto nagranie dla Ciebie! Relaksacja dla kobiet w ciąży przygotowana przez Karolinę Piotrowską - psycholożkę, seksuolożkę, psychoterapeutkę i doulę. Z tym nagraniem odpoczniesz i zregenerujesz się. Chcesz więcej nagrań i pełne psychologiczne programy wspierające kobiety w ciąży? Wejdź na stronę www.cud-narodzin.pl

Jak sobie radzić z lękiem w ciąży i przed porodem? Ciąża w czasie epidemii
2020-04-09 10:00:00

W tym odcinku opowiadam Ci o tym jak sobie radzić z lękiem w ciąży i przed porodem. Aktualna sytuacja - epidemia - sprawia, że wiele kobiet doświadcza silniej niż zazwyczaj stanu lęku. W tym odcinku opowiadam jako psychoterapeutka jakie konkretne techniki możesz wykorzystać, aby obniżyć swój poziom lęku.  Daj znać jak Ci się podobają i sprawdzają te ćwiczenia! 

Jak przetrwać święta w ciąży?
2018-12-11 15:00:00

W tym odcinku, pomimo chrypki i usterki mikrofonu, opowiadam o tym co zrobić, aby święta była okresem pełnym relaksu i radości. Dzięki określeniu kilku głównych punktów zapalnych, które zwykle pojawiają się w czasie świętowania, będziesz w stanie odpowiednio się do nich przygotować i zachować spokój! Konkretnie opowiem Ci o: organizacji świąt, a przede wszystkim przypomnę Ci, o tym, aby planowanie wykonać odpowiednio wcześnie stawianiu i pilnowaniu granic częstych problemach ciężarnych przy wigilijnym stole (zapachy i tym podobne sprawy) toksycznych ludziach, których być może spotkasz i sposobach reakcji na ich słowa Pamiętaj, że na stronie www.cud-narodzin.pl zawsze możesz pobrać nagranie relaksacji dla kobiet w ciąży oraz dołączyć do darmowej, internetowej szkoły rodzenia!

Jak zachować asertywność na sali porodowej?
2018-05-11 00:00:00

W tym odcinku wyjaśniam jak zachować asertywność na sali porodowej, dlaczego asertywność jest Ci potrzebna i jak możesz ją ćwiczyć. Daję również konkretne instrukcje jak to zrobić!

Wspieranie kobiety rodzącej - informacje dla ojców na czas porodu
2018-05-11 00:00:00

Twój partner będzie przy porodzie? Koniecznie daj mu do posłuchania ten odcinek podcastu! Opowiadam w nim jak wspierać kobietę rodzącą - co robić, a czego absolutnie nie robić. Te informacje powinien znać każdy mężczyzna wybierający się na porodówkę!

Strach przed porodem - terapeutka opowiada co można z nim zrobić
2018-05-11 00:00:00

Czy Ty także odczuwasz strach przed porodem? Pomogę Ci uświadomić sobie co się z Tobą dzieje, odnaleźć źródła strachu, zrozumieć Twoje lęki. Zdradzę sposoby na obniżenie poziomu lęku i oswojenie się z nim. Posłuchaj nagrania.

Strach przed porodem - terapeutka opowiada co można z nim zrobić
2018-05-11 00:00:00

Czy Ty także odczuwasz strach przed porodem? Pomogę Ci uświadomić sobie co się z Tobą dzieje, odnaleźć źródła strachu, zrozumieć Twoje lęki. Zdradzę sposoby na obniżenie poziomu lęku i oswojenie się z nim. Posłuchaj nagrania.

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie