Skrzydła Rozwoju

Cześć, mam na imię Kasia. Jestem podcasterką, autorką i inspiratorką. Jestem tu, aby pomóc Ci uwierzyć w siebie i zrealizować swój pomysł na życie. Poprzez dzielenie się strategiami, inspirującymi historiami i wsparciem chcę Ci pokazać jak wykorzystać swój wewnętrzny potencjał, aby zacząć robić to, co kochasz. Od budowania wiary we własne możliwości, przez zakładanie własnej firmy, po znalezienie pracy, która ma znaczenie - wszystko, co tu znajdziesz jest po to, aby pomóc Ci iść drogą, którą (najbardziej na świecie) chcesz iść.


Odcinki od najnowszych:

Nie mam siły: co robić kiedy czujesz rezygnację i brakuje motywacji?
2021-07-13 10:12:55

Każdy z nas ma w swoim życiu takie momenty, w których wpada w totalny marazm. Brakuje sił na cokolwiek. Wszystko wydaje się bez sensu. Nie potrafisz zwlec się z łóżka - a tym bardziej wziąć się za coś konstruktywnego. Z czego to wynika? Kiedy najczęściej pojawiają się takie momenty? Jaki jest ich mechanizm? W dzisiejszym odcinku chcę Ci pokazać skąd ten brak sił najczęściej się bierze i co zrobić, aby je odzyskać. W tych trudnych chwilach często jeszcze bardziej zadręczamy się wątpliwościami typu: "czy powinnam tak się czuć?" - w podcaście znajdziesz zestaw pytań, które pomogą Ci lepiej zrozumieć swoje emocje: https://skrzydlarozwoju.com.pl/nie-mam-sily/ Aby znaleźć więcej ćwiczeń wysłuchaj także podcastu dotyczącego kryzysu emocjonalnego , ale teraz pamiętaj o jednym: czujesz to, co jest. Nie ma sensu się dłużej zastanawiać czy ma prawo być, bo znacznie ważniejsze jest: co chce mi powiedzieć. Emocje są wspaniałymi przewodnikami na drodze samorozwoju. _____________________________________ AUDIOTRENING ➡ https://skrzydlarozwoju.com.pl/pobierz-audiotrening/ ➡  Pobierz nagranie z 3 strategiami "Jak zamienić życzenia w plan" BLOG ➡   https://skrzydlarozwoju.com.pl/blog/ FACEBOOK ➡   https://www.facebook.com/skrzydlarozwoju/ INSTAGRAM ➡   https://www.instagram.com/skrzydlarozwoju/

Chcesz pomagać innym, ale nie wiesz jak zacząć? Oto rozwiązanie!
2021-07-02 09:18:50

Chęć pomagania innym to najpiękniejsza misja jaką można sobie wymarzyć. Myślę, że większość z nas w jakimś sensie tak się czuje. Chce, aby jego praca miała znaczenie. Wnosiła wartość w życie innych ludzi. Problem w tym, że na tej drodze dopada nas mnóstwo różnych wątpliwości. Czy jestem dość dobra/dobry? Czy powinnam/powinienem się tym zajmować? Czy mam dostateczną wiedzę? Pamiętam, że sama kilkukrotnie zadawałam sobie te pytania. Są osoby, które doceniają takie wsparcie - ale także takie, które nie widzą w nim wartości. I właśnie tu przechodzimy do sedna tego, co chcę Ci powiedzieć. Jeśli Twoją misją jest chęć pomagania innym, ale szybko tracisz motywację, chęć i pomysły - oto najważniejsza rzecz, od której musisz zacząć: https://skrzydlarozwoju.com.pl/chce-pomagac-innym/ _____________________________________ AUDIOTRENING ➡ https://skrzydlarozwoju.com.pl/pobierz-audiotrening/ ➡  Pobierz nagranie z 3 strategiami "Jak zamienić życzenia w plan" BLOG ➡   https://skrzydlarozwoju.com.pl/blog/ FACEBOOK ➡   https://www.facebook.com/skrzydlarozwoju/ INSTAGRAM ➡   https://www.instagram.com/skrzydlarozwoju/

Jak znaleźć sens życia (i dlaczego szukasz w niewłaściwym miejscu)?
2021-06-15 09:00:00

Czekasz na kogoś, kto nada sens Twojemu życiu? Wciąż czekasz na "właściwy moment" lub "właściwą osobę", aby poczuć się szczęśliwym? Większość z nas sobie to robi. Odtwarzamy dobrze znaną historię szukania spełnienia w czymś, co musi się wydarzyć na zewnątrz. Tak jakby musiał zaistnieć jakiś warunek, który pozwoli nam ZASŁUŻYĆ na szczęście. Dzięki, któremu wreszcie poczujemy się godni i gotowi. Nic takiego się jednak nie wydarzy. Nie da się w zewnętrznym świecie znaleźć tego, co możesz dać tylko sobie. To Ty znasz wszystkie odpowiedzi. To Ty jesteś tą osobą, która nadaje sens Twojemu życiu. W dzisiejszym odcinku opowiadam jak przestać uzależniać poczucie sensu życia od czegoś, co musi się wydarzyć na zewnątrz i jak poczuć się szczęśliwym dokładnie tu, gdzie jesteś:  https://skrzydlarozwoju.com.pl/jak-znalezc-sens-zycia/ __________________________ AUDIOTRENING ➡ https://skrzydlarozwoju.com.pl/pobierz-audiotrening/ ➡  Pobierz nagranie z 3 strategiami "Jak zamienić życzenia w plan" BLOG ➡   https://skrzydlarozwoju.com.pl/blog/ FACEBOOK ➡   https://www.facebook.com/skrzydlarozwoju/ INSTAGRAM ➡   https://www.instagram.com/skrzydlarozwoju/

Kompleksy na temat własnej wartości: jak je pokonać?
2021-06-08 15:14:50

Założę się, że zdarzyły się w życiu momenty, w których poczułaś/poczułeś się gorzej niż inny. Te momenty mają niebagatelny wpływ na to, co o sobie myślimy jeszcze długo po tym zdarzeniu. Najlepszym przykładem jest Aneta. Jak sama napisała: pochodzi z biednej rodziny. Przez to była często wyśmiewana w szkole z powodu swoich ubrań, więc teraz ma na ich punkcie fioła. Za wszelką cenę chce POKAZAĆ innym, że jest coś warta. Niestety - tą samą postawę przekazuje teraz swoim dzieciom. Jeśli pochodzimy z domu, w którym nauczono nas, że jesteśmy kochani bezwarunkowo - sami siebie tak kochamy. Jeśli jednak nauczono nas, że trzeba spełnić określone warunki, aby na tą miłość i akceptację sobie zasłużyć - ten brak będzie napędzał całe nasze życie. W dzisiejszym odcinku opowiadam jak pozbyć się kompleksów i ograniczających przekonań na temat własnej wartości oraz zmienić perspektywę patrzenia na to, co czyni nas wartościowymi: https://skrzydlarozwoju.com.pl/kompleksy-na-temat-wlasnej-wartosci/ __________________________ AUDIOTRENING ➡ https://skrzydlarozwoju.com.pl/pobierz-audiotrening/ ➡  Pobierz nagranie z 3 strategiami "Jak zamienić życzenia w plan" BLOG ➡   https://skrzydlarozwoju.com.pl/blog/ FACEBOOK ➡   https://www.facebook.com/skrzydlarozwoju/ INSTAGRAM ➡   https://www.instagram.com/skrzydlarozwoju/

Trauma: jak napisać własną historię mimo trudnych doświadczeń
2021-06-02 08:53:19

To będzie najtrudniejszy podcast jaki do tej pory nagrałam. Kiedy zobaczyłam wiadomość od Ani nie za bardzo wiedziałam co odpisać. Przez dłuższy czas wpatrywałam się w komputer zastanawiając się czy jakiekolwiek słowa są w stanie oddać tak ogromne współczucie. Ania dorastała w dysfunkcyjnej rodzinie. Rodzice byli alkoholikami, a ojciec popełnił samobójstwo. Teraz sama jest mamą dwóch córek i czuje się... wyczerpana. Czuje, że utknęła w swoim życiu. Emocje, których teraz doświadcza kompletnie zamazują obraz tego czego chce, jak widzi swoją przyszłość, do czego chce dążyć. Może jej się wydawać, że doświadczenia z dzieciństwa nie mają wielkiego znaczenia skoro jest dorosła - ale mają. Ogromny. W dzisiejszym odcinku opowiadam jak radzić sobie z traumą oraz dlaczego towarzyszący jej ból emocjonalny jest kluczowym elementem transformacji. Pokazuję jak znaleźć uzdrowienie przez oddzielenia swojego doświadczenia od tego kim tak naprawdę jesteś. Jeśli Ty także doświadczyłaś/doświadczyłeś traumy lub podejrzewasz, że dorastałaś/dorastałeś w dysfunkcyjnej rodzinie - mam nadzieję, że ten odcinek podniesie Cię na duchu :) https://skrzydlarozwoju.com.pl/trauma-jak-napisac-wlasna-historie/ _____________________________ AUDIOTRENING ➡ https://skrzydlarozwoju.com.pl/pobierz-audiotrening/ ➡  Pobierz nagranie z 3 strategiami "Jak zamienić życzenia w plan" BLOG ➡   https://skrzydlarozwoju.com.pl/blog/ FACEBOOK ➡   https://www.facebook.com/skrzydlarozwoju/ INSTAGRAM ➡   https://www.instagram.com/skrzydlarozwoju/

Samorealizacja: czyli jak odróżnić sukces i szczęście?
2021-05-25 14:37:46

Można osiągnąć sukces i czuć wewnętrzną pustkę. Można też wieść szczęśliwe i spokojne życie bez spektakularnych osiągnięć. Czym w takim razie jest samorealizacja i jak do niej dążyć w swoim życiu? Samorealizacja to chęć wykorzystania pełni swojego potencjału, talentów i życia w zgodzie z wyznawanymi wartościami. Wymaga wykształcenia pewnych cech. Jedną z nich jest autonomia osobowościowa – czyli poniekąd oddzielenia się od szukania potwierdzenia swojej wartości w oczach innych. A czym w naszym życiu jest sukces jeśli nie właśnie "zapracowaniem" na uznanie w oczach innych? W dzisiejszym odcinku opowiadam o tym, jak odróżnić sukces i szczęście oraz znaleźć własną definicję tego, co daje nam spełnienie. Jeśli czujesz, że nie do końca żyjesz w zgodzie ze sobą - mam nadzieję, że ten odcinek będzie dla Ciebie inspiracją jak zacząć drogę do samorealizacji: https://skrzydlarozwoju.com.pl/samorealizacja-jak-odroznic-sukces-i-szczescie _________ AUDIOTRENING ➡ https://skrzydlarozwoju.com.pl/pobierz-audiotrening/ ➡  Pobierz nagranie z 3 strategiami "Jak zamienić życzenia w plan" BLOG ➡   https://skrzydlarozwoju.com.pl/blog/ FACEBOOK ➡   https://www.facebook.com/skrzydlarozwoju/ INSTAGRAM ➡   https://www.instagram.com/skrzydlarozwoju/

Kryzys emocjonalny: jak z niego wyjść i odkryć czego naprawdę chcę?
2021-05-18 14:31:10

Czasem w życiu zdarzają się takie momenty, w których nie masz pojęcia jaki kolejny krok postawić. Jaką podjąć decyzję. Zadręczasz się pytaniami starając się dociec "czego naprawdę chcę?". To poczucie niepewności i zagubienia towarzyszy kryzysowi emocjonalnemu, który z jakiegoś powodu właśnie teraz przydarza się w Twoim życiu. Możesz myśleć, że nie wiesz czego chcesz, ale tak naprawdę masz w sobie tą wiedzę. I to od zawsze. Musiała pojawić się jakaś konkretna przyczyna, przez którą straciłaś/straciłeś kontakt z samym sobą. W dzisiejszym odcinku opowiadam o ćwiczeniu, które pomaga odrobić zaległą lekcję i uwolnić pełnię wewnętrznego potencjału, który w Tobie drzemie.  *Wszystkie pytania podane w odcinku znajdziesz w formacie .pdf klikając tutaj: https://skrzydlarozwoju.com.pl/kryzys-emocjonalny-niepewnosc-czego-naprawde-chce/ AUDIOTRENING ➡ https://skrzydlarozwoju.com.pl/pobierz-audiotrening/ ➡  Pobierz nagranie z 3 strategiami "Jak zamienić życzenia w plan" BLOG ➡   https://skrzydlarozwoju.com.pl/blog/ FACEBOOK ➡   https://www.facebook.com/skrzydlarozwoju/ INSTAGRAM ➡   https://www.instagram.com/skrzydlarozwoju/

Jak wierzyć w siebie (nawet kiedy nie wychodzi)?
2021-04-27 12:08:57

Ile prób potrzeba, aby się poddać? Myślę, że każdy z nas ma swoją odpowiedź na ten temat. Możesz mieć cel, na którym bardzo Ci zależy, ale kiedy nie wyjdzie raz, drugi, trzeci - każda kolejna próba staje się coraz trudniejsza. Dochodzą wtedy do głosu najciemniejsze przekonania jakie mamy na swój temat. A od kogo je mamy? Od innych. Przez całe życie kolekcjonujemy "prawdy", które słyszymy na temat swoich możliwości. "Po co Ci to?", "daj sobie spokój", "to nie dla Ciebie". Nic dziwnego, że dochodzą do głosu właśnie wtedy kiedy czujemy się najsłabsi. Dobra wiadomość jest taka, że właśnie w tych najtrudniejszych momentach jesteś w stanie coś z tym zrobić. W dzisiejszym odcinku opowiadam jak wierzyć w siebie nawet kiedy pojawiają się trudności oraz dlaczego definiuje Cię Twoja wytrwałość - a nie to za którym razem osiągniesz swój cel: https://skrzydlarozwoju.com.pl/jak-wierzyc-w-siebie-kiedy-nie-wychodzi/ AUDIOTRENING ➡ https://skrzydlarozwoju.com.pl/pobierz-audiotrening/ ➡  Pobierz nagranie z 3 strategiami "Jak zamienić życzenia w plan" BLOG ➡   https://skrzydlarozwoju.com.pl/blog/ FACEBOOK ➡   https://www.facebook.com/skrzydlarozwoju/ INSTAGRAM ➡   https://www.instagram.com/skrzydlarozwoju/

Jak zmienić swoje życie na lepsze przez jedną, prostą rzecz
2021-04-20 11:32:11

Być może znajdujesz się teraz w trudnym momencie i potrzebujesz  inspiracji do tego, aby znaleźć w sobie siłę. Może z pozoru wszystko  jest w porządku - a jednak czujesz, że stać Cię na więcej. Niezależnie  od okoliczności jest pewna zasada, dzięki której możemy zmienić swoje życie na lepsze i czuć się znacznie szczęśliwsi. Bez względu na to co się w naszym życiu dzieje, to MY nadajemy znaczenie tym doświadczeniom. Mamy pełną dowolność w interpretowaniu rzeczywistości. Dlaczego tak często robimy to na swoją niekorzyść? W podcaście opowiadam jak sposób myślenia determinuje to, w jaki sposób postrzegamy siebie, świata, ludzi. Pokazuję na przykładzie mojej 70-letniej przesympatycznej sąsiadki, co pomaga nam zachować pogodę ducha i jak jedna prosta zmiana może zmienić życie na lepsze: https://skrzydlarozwoju.com.pl/jak-zmienic-swoje-zycie-na-lepsze/ AUDIOTRENING ➡ https://skrzydlarozwoju.com.pl/pobierz-audiotrening/ ➡  Pobierz nagranie z 3 strategiami "Jak zamienić życzenia w plan" BLOG ➡   https://skrzydlarozwoju.com.pl/blog/ FACEBOOK ➡   https://www.facebook.com/skrzydlarozwoju/ INSTAGRAM ➡   https://www.instagram.com/skrzydlarozwoju/

Cele w życiu: jak przestać się martwić, że nie wyjdzie
2021-04-16 09:16:00

Przyznaj. Zdarza Ci się czasem zrezygnować ze swoich planów, bo po głębszej analizie i tak stwierdzasz, że nie wyjdzie? Czy zdarza się, że strach przed porażką paraliżuje Twoje cele?  Mi też. Zamartwianie na zapas trawi ogromne ilości energii i zabiera motywację - ale jest jeszcze coś znacznie gorszego. Przez tkwienie w czarnych scenariuszach nie mamy możliwości, aby dostrzegać pojawiające możliwości. Zamykając się w schematach "co jest możliwe", a "co jest niemożliwe", przegapiamy szanse, które stawia przed nami życie. W dzisiejszym odcinku na przykładzie Magdy opowiadam co się dzieje kiedy przez martwienie się tym, że nie wyjdzie rezygnujesz ze swoich życiowych celów oraz jak to zmienić: https://skrzydlarozwoju.com.pl/cele-w-zyciu/ _____ AUDIOTRENING ➡ https://skrzydlarozwoju.com.pl/pobierz-audiotrening/ ➡  Pobierz nagranie z 3 strategiami "Jak zamienić życzenia w plan" BLOG ➡   https://skrzydlarozwoju.com.pl/blog/ FACEBOOK ➡   https://www.facebook.com/skrzydlarozwoju/ INSTAGRAM ➡   https://www.instagram.com/skrzydlarozwoju/

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie