::
::
W tym odcinku rozmawiam z Magdaleną Janik o tym co regularna praktyka jogi może wnieść do naszego życia. Porozmawiałyśmy o jodze w ujęciu bardziej emocjonalnym i duchowym, niż czysto fizycznym. Magdalena opowiedziała jak joga zmieniła jej życie - od zmiany postrzegania teraźniejszości, większą uważność, naukę wdzięczności i pokorę, przez bycie obecnym tu i teraz oraz umiejętność lepszego zarządzania swoimi emocjami. Z tego odcinka dowiesz się również czym jest 8 stopniowa ścieżka jogi i jak wprowadzić jej poszczególne elementy do swojego życia. Pod koniec tego odcinka odpowiadamy na pytanie - od jakiej praktyki najlepiej zacząć przygodę z jogą oraz co joga ma wspólnego z surfingiem.
Instagram Magdy:
https://www.instagram.com/madalena_yoga/
Youtube Magdy:
https://www.youtube.com/channel/UCggTpgQLXP3NKoWflFAXgEQ
Instagram Magdy:
https://www.instagram.com/madalena_yoga/
Youtube Magdy:
https://www.youtube.com/channel/UCggTpgQLXP3NKoWflFAXgEQ
Jest to odcinek podkastu:
Owsiana Podcast
Szukasz wiedzy na temat zdrowego stylu życia? Potrzebujesz motywacji do zmiany? Podcast Owsiana jest właśnie dla ciebie! W mojej audycji poruszam takie tematy jak dieta, szeroko pojęty zdrowy styl życia, aktywność fizyczna, slow life, podróże i ekologia.
Kategorie:
Zdrowie & Fitness
Zdrowie & Fitness
Wyszukiwanie
Kategorie
- Wszystkie podkasty (8759)
- Bez kategorii (54)
- Biznes (1253)
- Business News (1)
- Dzieci i rodzina (397)
- Edukacja (1329)
- Edukacja (1)
- Fikcja (73)
- Gry i hobby (29)
- Historia (232)
- Komediowe (316)
- Kryminalne (123)
- Kultura (783)
- Kultura i Sztuka (2)
- Language Learning (1)
- Medicine (1)
- Międzynarodowe (1)
- Miejsca i Podróże (1)
- Muzyka (252)
- Nauka (271)
- Nauka i Medycyna (4)
- Nutrition (1)
- Prawo Karne (1)
- Religia i Duchowość (446)
- Rząd i organizacje (1)
- Rządowe (31)
- Sport i Rekreacja (9)
- Sporty (393)
- Społeczeństwo i Kultura (1507)
- Studia (1)
- Technologia (379)
- Travel (1)
- TV & Film (201)
- Wellness (1)
- Wiadomości (505)
- Wiadomości i polityka (12)
- Wolny czas (509)
- Zdrowie (5)
- Zdrowie & Fitness (781)