::
::
Tu nadaje podcast Głowa Rządzi, mamy odcinek 48! W kalendarzu grudzień, za oknem zimno, a z okazji startu sezonu biatlonowego w podcaście pojawiła się Weronika Nowakowska. Znana i utytułowana biatlonistka, medalistka mistrzostw świata i trzykrotna olimpijka. Chociaż karierę sportową ma już za sobą i swoje narty zawiesiła już na kołku (pewnie razem z karabinem), to cały czas jest blisko sportu jako komentator zawodów w Polsacie Sport, mówca i coach. Weronika to sportowiec z krwi i kości, a przy tym bardzo ciepła, mądra i refleksyjna osoba, która w tym odcinku patrzy na swoją karierę z lotu ptaka - od momentu wejścia na biatlonowe salony przed igrzyskami w Vancouver, przez sportowe i nie tylko sportowe wzloty i upadki, igrzyska w Sochi, aż po trudne igrzyska w Pjongczang i pożegnanie ze sportowym wyczynem. Weronika opowiada o wielu ważnych rzeczach przy okazji odpowiadając na takie pytania:
- Dlaczego Weronika nie lubi zimna?
- Jak Weronika patrzy na swoją karierę z perspektywy czasu?
- Jak rywalizują biatloniści o miejsce w kadrze?
- Czy trudniej się dostać do kadry czy się w niej utrzymać?
- Czym jest przetrenowanie i jak może się odbić na zdrowiu i wynikach sportowca?
- Dlaczego więcej nie zawsze znaczy lepiej i jak ma się objętość treningowa do jakości?
- Jak można uniknąć przetrenowania?
- Co warto zawierać w dziennikach treningowych?
- Czego może nauczyć sport?
- Jak nauczyć się słuchać własnego ciała?
- Co zrobić, kiedy wydaje ci się, że nie dotrzesz na szczyt?
- Co się wydarzyło na igrzyskach w Pjongczang i dlaczego biatlonistki nie osiągnęły swoich celów?
- Dlaczego smarowanie nart w narciarstwie klasycznym jest tak ważne jak pit-stop w Formule 1?
- Jak jedno instastory może wpłynąć na olimpijczyka?
- Jaka może być twarz internetowego hejtu?
- Co zrobić z telefonem i kontami na mediach społecznościowych podczas docelowego startu?
- Czy bez feralnego instastory z Pjongczang, Weronika dowiozłaby medal w sztafecie?
- Co jest ważniejsze od sportu?
- Czy Weronika skończyła karierę w zgodzie ze sobą i sportem?
- Co Weronika robi po karierze sportowej?
Zapraszam do wysłuchania tego odcinka i podania go dalej! Piona!
PS. Pamiętajcie o możliwości wspierania podcastu na Patronite !
Jest to odcinek podkastu:
Głowa Rządzi Podcast
Podcast Głowa Rządzi to audycja o psychologicznych aspektach sportu, aktywności fizycznej i optymalnego funkcjonowania. W ramach tego podcastu prowadzący psycholog sportu, Grzegorz Więcław, stara się odkrywać różne ścieżki prowadzące do mistrzostwa sportowego i osobistego. Wspólnie z zapraszanymi gośćmi poszukuje odpowiedzi na pytania związane ze sposobami na polepszanie wyników, utrzymanie dobrostanu oraz świadome i szczęśliwe życie.