To jest podcast Głowa Rządzi, odcinek pięćdziesiąty piąty! Razem z Natalią Pawelską, bierzemy w nim na ruszt kwestie związane z budowaniem pewności siebie w sporcie odpowiadając między innymi na takie pytania:
- Jak możemy definiować pewność siebie w sporcie?
- Jaką rolę w budowaniu pewności siebie gra mowa ciała i aparycja? Co mamy tu pod naszą kontrolą?
- Jak ważne w budowaniu pewności siebie jest wchodzenie w interakcję z innymi na arenie zmagań sportowych?
- Jak ważna jest świadomość swoich mocnych i słabszych stron?
- Czym jest trashtalking i jak sobie z tym radzić?
- Jakie są najważniejsze źródła pewności siebie?
- Jaka może być rola dziennika treningowego w kontekście budowania pewności siebie?
- A co z błędami, niepowodzeniami i potknięciami w procesie budowania pewności siebie?
- Dlaczego powrót po kontuzji może poważnie odbić się nad pewnością siebie zawodnika? Co można z tym zrobić?
- Czy osiągnięcia i sukcesy mogą budować pewność siebie? Jak podejść do nich, żeby były pod naszą kontrolą?
- Jak korzystać z doświadczeń zastępczych przy budowaniu pewności siebie?
- Czy słowa wypowiadane do samego siebie mają znaczenie w kontekście pewności siebie? A może słowa wypowiadane przez innych mają większe znaczenie?
- Jaka jest najważniejsza zasada w pracy z afirmacjami?
- Czy można zawodnika „przesłodzić”?
- Gdzie jest granica między pewnością siebie a arogancją?
- Jak umiejętności regulowania własnego pobudzenia psychofizjologicznego ma się do pewności siebie?
- Jak pewność siebie trenera może wpłynąć na zawodnika lub zespół?
Jest to odcinek podkastu:
Głowa Rządzi Podcast
Podcast Głowa Rządzi to audycja o psychologicznych aspektach sportu, aktywności fizycznej i optymalnego funkcjonowania. W ramach tego podcastu prowadzący psycholog sportu, Grzegorz Więcław, stara się odkrywać różne ścieżki prowadzące do mistrzostwa sportowego i osobistego. Wspólnie z zapraszanymi gośćmi poszukuje odpowiedzi na pytania związane ze sposobami na polepszanie wyników, utrzymanie dobrostanu oraz świadome i szczęśliwe życie.