:: ::

W kolejnym odcinku mojego podcastu opowiadam o aktywności fizycznej. Wiele osób chciałoby ćwiczyć więcej i bardziej regularnie, ale z wielu powodów okazuje się to trudne. W odcinku dzielę się też wskazówkami, które pomogły mi zbudować nawyk regularnych treningów. Wierzę, że dla Ciebie też będą pomocne!

Posłuchaj tego nagrania, jeśli chcesz się dowiedzieć:
- Jakie było moje podejście do treningów w przeszłości i jak wygląda teraz
- Co zrobić, jeśli szybko nudzi nas dany typ aktywności fizycznej
- Jak polubić aktywność fizyczną
- W jaki sposób zmotywować się do ćwiczeń
- Jaka aktywność fizyczna daje szybkie efekty
- Jak wrócić do regularnej aktywności fizycznej
- W jaki sposób znaleźć czas na trening
- Jak zbudować nawyk trenowania
- Jaka aktywność fizyczna pozwala schudnąć


Sprawdź moje psychodietetyczne kursy online: https://akademia.wiem-co-jem.pl/

Koniecznie daj mi znać, co weźmiesz dla siebie z tego odcinka!

Akademia Wiem Co Jem: https://akademia.wiem-co-jem.pl/
IG: https://www.instagram.com/magda.wiemcojem/
FB: https://www.facebook.com/wiemcojem1

Jest to odcinek podkastu:
Magdalena Hajkiewicz Psychodietetyka

Rozmowy o psychologii, psychodietetyce, żywieniu i racjonalnym odchudzaniu w zgodzie ze sobą. Prowadzi Magdalena Hajkiewicz-Mielniczuk (@magda.wiemcojem) psycholożka, psychodietetyczka, dietetyczka i wykładowczyni akademicka.

#psychologia #dietetyka #psychodietetyka #odchudzanie #zaburzeniaodżywiania

Link RSS Zobacz pozostałe odcinki Wesprzyj dobrym słowem
Udostępnij
Kategorie:
Zdrowie & Fitness

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie