:: ::

Jak zaakceptować swoje ciało? To temat szczególnie mi bliski odkąd moja sylwetka się zmieniła. Nie od początku było mi łatwo zaakceptować, że inaczej wyglądam, ale paradoksalnie, gdy byłam szczupła, to mniej lubiłam swoje ciało. Odsłuchaj nagrania, jeśli chcesz dowiedzieć się:
- Czy można akceptować swoje ciało i chcieć schudnąć
- Czy nielubienie swojego ciała motywuje do zmian
- Jak radzić sobie z kompleksami dotyczącymi wyglądu
- Kto decyduje o obowiązującym kanonie piękna
- Jak działać w zgodzie ze sobą, a nie podporządkowywać się normom
- Co jest "normalne", a co "nienormalne"
- Jak zacząć żyć już teraz, a nie dopiero, gdy schudniemy
- W jaki sposób poczuć wdzięczność wobec własnego ciała
- Co nam robi "kultura diet" i kult szczupłego ciała
- Jak przestać się martwić tym, co myślą o nas inni
- W jaki sposób radzić sobie z komentarzami innych na temat naszego wyglądu


Sprawdź moje psychodietetyczne kursy online: https://akademia.wiem-co-jem.pl/

Koniecznie daj mi znać, co weźmiesz dla siebie z tego odcinka!

Akademia Wiem Co Jem: https://akademia.wiem-co-jem.pl/
IG: https://www.instagram.com/magda.wiemcojem/
FB: https://www.facebook.com/wiemcojem1

Jest to odcinek podkastu:
Magdalena Hajkiewicz Psychodietetyka

Rozmowy o psychologii, psychodietetyce, żywieniu i racjonalnym odchudzaniu w zgodzie ze sobą. Prowadzi Magdalena Hajkiewicz-Mielniczuk (@magda.wiemcojem) psycholożka, psychodietetyczka, dietetyczka i wykładowczyni akademicka.

#psychologia #dietetyka #psychodietetyka #odchudzanie #zaburzeniaodżywiania

Kategorie:
Zdrowie & Fitness

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie