:: ::

Aneta Awtoniuk, która na co dzień jest behawiorystką zwierząt i trenerką psów,  od kilku lat jest również nauczycielką jogi i Ambasadorką jogi w Polsce. W rozmowie z Kariną Terzoni opowiada o tym, że jega to nieustający proces. Każdego dnia praktyka wygląda inaczej, nawet gdy wykonujemy te samą sekwencję asan. Dzieje się tak, ponieważ praktyka jogi jest lustrem w którym widać nasze samopoczucie, stan zdrowia, nastrój i formę. Aneta Awtoniuk jest wierna Ashtanga Joga czyli najstarszej formie praktyki, która stała się bazą dla wielu innych odmian. Nie oznacza to jednak, że nie pozwala sobie na odrobinę jogowego szaleństwa. W podcaście posłuchacie o tańcu smoka po którym czuje się jak caryca i o praktyce do rytmów Elvisa.

Jest to odcinek podkastu:
Rejon Ruchu | Czwórka

Chcesz być sprawny, szybki, wytrzymały – doradzimy jak to zrobić, jak dojść do formy i ją utrzymać.

Link RSS Zobacz pozostałe odcinki Wesprzyj dobrym słowem
Udostępnij
Kategorie:
Bieganie Sporty

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie