::
::
W 136. odcinku mojego podcastu opowiadam o tym, czego uczą nas trudne chwile i jak sobie z nimi radzić. Nagranie zaczynam od cytatu z "Rozmyślań" Marka Aureliusza, aby przypomnieć nam wszystkim: nie marnujmy czasu, tylko weźmy odpowiedzialność za siebie i swoje decyzje.Odsłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się:
- Jak radzić sobie z żałobą?
- W jaki sposób odbudować swoje zasoby po trudnym okresie?
- Czy można stracić coś, czego się nie ma?
- Jak poradzić sobie z tym, że podejmowanie decyzji, to "zabijanie" alternatyw?
- W jaki sposób dbać o swoją efektywność, gdy nie jesteśmy w stanie działać na 100% z powodu trudnej sytuacji życiowej?
- Które umiejętności mentalne są kluczowe w życiu i sporcie?
- Czym jest część X w nas?
- Jak dbać o własny dobrostan psychiczny?
Jeśli jesteś sportowcem, trenerem, rodzicem lub chcesz zgłębiać tajniki ludzkiego umysłu, to zapraszam do słuchania mojego podcastu.
Jest to odcinek podkastu:
Champions Way Podcast - O psychologii w sporcie
Zapraszam Cię w Mistrzowską Drogę. Nazywam się Mateusz Brela i jestem, psychologiem oraz sportowcem z ponad 20-letnim doświadczeniem gry w piłkę nożną.
Jeśli jesteś sportowcem, trenerem, rodzicem lub chcesz zgłębiać tajniki ludzkiego umysłu, to zapraszam do słuchania mojego podcastu.