::
::
W 140. odcinku kontynuuję temat stanu flow. Wstęp do tego nagrania znajdziesz w poprzednim odcinku. Dzisiaj opowiadam o elementach stanu przepływu i o tym, co jest konieczne, by w niego wejść.Odsłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się:
- Jakie czynniki wypływają na powstanie stanu flow?
- Czy ekstremalnie trudne zadania do wykonania pomagają nam się rozwijać?
- Jak wpływają na nas rozpraszacze?
- W jaki sposób uzyskać uczucie jedności z wykonywanym zadaniem?
- Jak utrzymać uwagę na wykonywanej czynności?
- W jaki sposób nasz cel wpływa na możliwość wejścia w stan flow?
- Jakie podejście do własnego działania utrudnia wejście w stan przepływu?
- W jaki sposób nasz nastrój wpływa na stan flow?
- Kiedy warto odcinać się od swoich emocji?
- Czym jest paradoks kontroli?
- Czy możliwe jest zatracenie się w zadaniu, którego nie lubimy?
- Czym jest doświadczenie autoteliczne?
- Czy stan flow może być dla nas niekorzystny?
Jeśli jesteś sportowcem, trenerem, rodzicem lub chcesz zgłębiać tajniki ludzkiego umysłu, to zapraszam do słuchania mojego podcastu.
Jest to odcinek podkastu:
Champions Way Podcast - O psychologii w sporcie
Zapraszam Cię w Mistrzowską Drogę. Nazywam się Mateusz Brela i jestem, psychologiem oraz sportowcem z ponad 20-letnim doświadczeniem gry w piłkę nożną.
Jeśli jesteś sportowcem, trenerem, rodzicem lub chcesz zgłębiać tajniki ludzkiego umysłu, to zapraszam do słuchania mojego podcastu.