::
::
W 145. odcinku rozmawiam z Tomkiem Szmalcem, fizjoterapeutą i założycielem Warsztatu Ciała, czyli gabinetów fizjoterapeutycznych w Kielcach. Tomek i jego zespół wspierają sportowców i nie tylko w uśmierzeniu bólu i zwiększaniu swojej sprawności. Odsłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się:
strona: https://warsztat-ciala.pl/
IG: https://www.instagram.com/warsztat.ciala/
FB: https://www.facebook.com/profile.php?id=100032362522424 Koniecznie daj mi znać w social mediach, co zabierzesz dla siebie z tego odcinka! Już teraz zapraszam na kolejne odcinki - planuję rozmowy z inspirującymi gośćmi! Daj mi znać w social mediach, co zabierzesz dla siebie z tego nagrania. Wesprzyj moje działania i postaw mi wirtualną kawę https://buycoffee.to/championswaypodcast-mateuszbrela . Dzięki! Książkę o moim dziadziusiu znajdziesz tutaj: https://www.empik.com/czas-pogardy-yarek-aranowicz,p1363085592,ksiazka-p?mpShopId=0&cq_src=google_ads&cq_cmp=15083288390&cq_term=&cq_plac=&cq_net=u&cq_plt=gp&gclid=EAIaIQobChMIoJOCtu3L_QIV5gWiAx3V8wfcEAQYBCABEgL2cfD_BwE&gclsrc=aw.ds Partnerem tego odcinka jest firma HealthLabs Care. Bohaterem dzisiejszego odcinka jest witamina D3, którą znajdziesz w tym linku https://healthla.bs/Mbrela10VitaminDNatural A z kodem MBRELA10 Twój koszyk zostanie zrabatowany o 10%. Pytania, które odblokują Twój potencjał znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/p/CmJ-xgKI4FR/ .
- Jak osiągnąć balans w swoim życiu
- W jaki sposób uśmierzyć ból fizyczny
- Ile trwa pozbywanie się napięć z ciała
- O czym informuje nas ból
- Czym jest terapia mięśniowo-powięziowa
- Jak nasza postawa ciała i sposób poruszania się pokazują, gdzie jesteśmy spięci
- W jaki sposób fizjoterapia pomaga
- Jak radzić sobie z kontuzjami i bólami w zawodowym sporcie
- Czy ból w sporcie jest nieunikniony
- Jaka częstotliwość wizyt u fizjoterapeuty jest odpowiednia
- Jakie działa prewencyjne warto wprowadzić, żeby uniknąć urazów
- Jakie są konsekwencje nieprawidłowo dobranych i wykonywanych ćwiczeń
- Kiedy i jak się rolować
- Dlaczego nie należy samemu się diagnozować i leczyć
- Co robić przed treningiem, żeby był jak najbardziej efektywny
- Jak nauczyć się oddzielać pracę od życia prywatnego
- Kiedy sięgnąć po pomoc psychologa lub fizjoterapeuty
- Jak radzić sobie z presją w sporcie
- W jaki sposób wrócić do gry po kontuzji
- Czy głowa może zwalniać regenerację po kontuzji
- Jak może skończyć się gra z mikrourazem
strona: https://warsztat-ciala.pl/
IG: https://www.instagram.com/warsztat.ciala/
FB: https://www.facebook.com/profile.php?id=100032362522424 Koniecznie daj mi znać w social mediach, co zabierzesz dla siebie z tego odcinka! Już teraz zapraszam na kolejne odcinki - planuję rozmowy z inspirującymi gośćmi! Daj mi znać w social mediach, co zabierzesz dla siebie z tego nagrania. Wesprzyj moje działania i postaw mi wirtualną kawę https://buycoffee.to/championswaypodcast-mateuszbrela . Dzięki! Książkę o moim dziadziusiu znajdziesz tutaj: https://www.empik.com/czas-pogardy-yarek-aranowicz,p1363085592,ksiazka-p?mpShopId=0&cq_src=google_ads&cq_cmp=15083288390&cq_term=&cq_plac=&cq_net=u&cq_plt=gp&gclid=EAIaIQobChMIoJOCtu3L_QIV5gWiAx3V8wfcEAQYBCABEgL2cfD_BwE&gclsrc=aw.ds Partnerem tego odcinka jest firma HealthLabs Care. Bohaterem dzisiejszego odcinka jest witamina D3, którą znajdziesz w tym linku https://healthla.bs/Mbrela10VitaminDNatural A z kodem MBRELA10 Twój koszyk zostanie zrabatowany o 10%. Pytania, które odblokują Twój potencjał znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/p/CmJ-xgKI4FR/ .
Jest to odcinek podkastu:
Champions Way Podcast - O psychologii w sporcie
Zapraszam Cię w Mistrzowską Drogę. Nazywam się Mateusz Brela i jestem, psychologiem oraz sportowcem z ponad 20-letnim doświadczeniem gry w piłkę nożną.
Jeśli jesteś sportowcem, trenerem, rodzicem lub chcesz zgłębiać tajniki ludzkiego umysłu, to zapraszam do słuchania mojego podcastu.