:: ::

W 145. odcinku rozmawiam z Tomkiem Szmalcem, fizjoterapeutą i założycielem Warsztatu Ciała, czyli gabinetów fizjoterapeutycznych w Kielcach. Tomek i jego zespół wspierają sportowców i nie tylko w uśmierzeniu bólu i zwiększaniu swojej sprawności. Odsłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się:
  • Jak osiągnąć balans w swoim życiu
  • W jaki sposób uśmierzyć ból fizyczny
  • Ile trwa pozbywanie się napięć z ciała
  • O czym informuje nas ból
  • Czym jest terapia mięśniowo-powięziowa
  • Jak nasza postawa ciała i sposób poruszania się pokazują, gdzie jesteśmy spięci
  • W jaki sposób fizjoterapia pomaga
  • Jak radzić sobie z kontuzjami i bólami w zawodowym sporcie
  • Czy ból w sporcie jest nieunikniony
  • Jaka częstotliwość wizyt u fizjoterapeuty jest odpowiednia
  • Jakie działa prewencyjne warto wprowadzić, żeby uniknąć urazów
  • Jakie są konsekwencje nieprawidłowo dobranych i wykonywanych ćwiczeń
  • Kiedy i jak się rolować
  • Dlaczego nie należy samemu się diagnozować i leczyć
  • Co robić przed treningiem, żeby był jak najbardziej efektywny
  • Jak nauczyć się oddzielać pracę od życia prywatnego
  • Kiedy sięgnąć po pomoc psychologa lub fizjoterapeuty
  • Jak radzić sobie z presją w sporcie
  • W jaki sposób wrócić do gry po kontuzji
  • Czy głowa może zwalniać regenerację po kontuzji
  • Jak może skończyć się gra z mikrourazem
W odcinku Tomek odpowiada też na pytania moich obserwatorów z IG oraz mówi o swoim kursie dla trenerów personalnych i instruktorów fitness:  https://warsztat-ciala.pl/szkolenie/ .Odwiedź Tomka w sieci:
strona:  https://warsztat-ciala.pl/
IG:  https://www.instagram.com/warsztat.ciala/
FB:  https://www.facebook.com/profile.php?id=100032362522424   Koniecznie daj mi znać w social mediach, co zabierzesz dla siebie z tego odcinka!   Już teraz zapraszam na kolejne odcinki - planuję rozmowy z inspirującymi gośćmi! Daj mi znać w social mediach, co zabierzesz dla siebie z tego nagrania.   Wesprzyj moje działania i postaw mi wirtualną kawę   https://buycoffee.to/championswaypodcast-mateuszbrela . Dzięki!   Książkę o moim dziadziusiu znajdziesz tutaj: https://www.empik.com/czas-pogardy-yarek-aranowicz,p1363085592,ksiazka-p?mpShopId=0&cq_src=google_ads&cq_cmp=15083288390&cq_term=&cq_plac=&cq_net=u&cq_plt=gp&gclid=EAIaIQobChMIoJOCtu3L_QIV5gWiAx3V8wfcEAQYBCABEgL2cfD_BwE&gclsrc=aw.ds   Partnerem tego odcinka jest firma HealthLabs Care. Bohaterem dzisiejszego odcinka jest witamina D3, którą znajdziesz w tym linku  https://healthla.bs/Mbrela10VitaminDNatural A z kodem MBRELA10 Twój koszyk zostanie zrabatowany o 10%.   Pytania, które odblokują Twój potencjał znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/p/CmJ-xgKI4FR/ .

Jest to odcinek podkastu:
Champions Way Podcast - O psychologii w sporcie

Zapraszam Cię w Mistrzowską Drogę. Nazywam się Mateusz Brela i jestem, psychologiem oraz sportowcem z ponad 20-letnim doświadczeniem gry w piłkę nożną.
Jeśli jesteś sportowcem, trenerem, rodzicem lub chcesz zgłębiać tajniki ludzkiego umysłu, to zapraszam do słuchania mojego podcastu.

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie