::
::
W 141. odcinku mojego podcastu rozpoczynam mini-serię o zdrowiu psychicznym w 2023 roku. Odcinek zainspirował Światowy Dzień Walki z Depresją, ale nie tylko! Opowiadam też między innymi o książce Marka Sekielskiego i Małgorzaty Serafin "Jest OK. To dlaczego nie chcę żyć?". Odsłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się:
- Czy depresja to problem w naszym kraju?
- Dlaczego o depresji warto mówić głośno?
- Kogo może dotknąć stygmatyzacja z powodu depresji?
- Dlaczego warto przyznawać się do słabości?
- Jak może wyglądać depresja?
- Czy wymagania wobec samych siebie mogą sprawiać, że będziemy mieli depresję?
- Jak żyć w zgodzie ze sobą i czy zawsze warto?
- W jaki sposób przekonania wpływają na nasz stan psychiczny?
- Czy musisz każdej szansie mówić "tak"?
- Co trzeba pożegnać, aby dbać o swój dobrostan psychiczny?
- Czy kryzys to szansa?
Jest to odcinek podkastu:
Champions Way Podcast - O psychologii w sporcie
Zapraszam Cię w Mistrzowską Drogę. Nazywam się Mateusz Brela i jestem, psychologiem oraz sportowcem z ponad 20-letnim doświadczeniem gry w piłkę nożną.
Jeśli jesteś sportowcem, trenerem, rodzicem lub chcesz zgłębiać tajniki ludzkiego umysłu, to zapraszam do słuchania mojego podcastu.