::
::
W 126. odcinku mojego podcastu opowiadam o tym, dlaczego nie zawsze warto przyglądać się swoim emocjom. Zwykle zachęcam do zaglądania do środka siebie i lepszego zrozumienia swoich emocji. W tym nagraniu pokazuję trochę inny punkt widzenia.Odsłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się:
- Kiedy zaglądanie wewnątrz siebie jest pomocne, a kiedy nam nie służy?
- Jak zbudować bezpieczną relację ze sobą?
- Czy można za dużo nad sobą pracować?
- W jaki sposób lepiej poznać siebie?
- Czym charakteryzuje się wysoka reaktywność emocjonalna?
- Jak radzić sobie z wewnętrznym krytykiem?
- Co to znaczy być esencjalistą?
- Jak budować swoje życie w oparciu o wartości?
- Czy wszystko, co czujemy ma uzasadnienie?
- W jaki sposób zachować łączność ze swoimi emocjami?
- Czy gorszy nastrój jest ok?
Jeśli jesteś sportowcem, trenerem, rodzicem lub chcesz zgłębiać tajniki ludzkiego umysłu, to zapraszam do słuchania mojego podcastu!
Jest to odcinek podkastu:
Champions Way Podcast - O psychologii w sporcie
Zapraszam Cię w Mistrzowską Drogę. Nazywam się Mateusz Brela i jestem, psychologiem oraz sportowcem z ponad 20-letnim doświadczeniem gry w piłkę nożną.
Jeśli jesteś sportowcem, trenerem, rodzicem lub chcesz zgłębiać tajniki ludzkiego umysłu, to zapraszam do słuchania mojego podcastu.