::
::
W 89. odcinku mojego podcastu opowiadam o tym, jak pomagać, żeby naprawdę pomóc. Czy zdania: "głowa do góry", "nie martw się", "inni mają gorzej", "nie załamuj się" są pomocne, a może wręcz odwrotnie? Odsłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się:
- Co definiuję jako "gównoporady"?
- Dlaczego dajemy innym rady?
- Czego potrzebujemy do pomagania innym?
- Jak naprawdę wspierać?
- W jaki sposób stawiać granice w pomaganiu?
- Jak się czujemy, kiedy jest nam trudno, a ktoś radzi "głowa do góry"?
- Co powiedzieć, aby dać komuś prawdziwe wsparcie?
- Kiedy lepiej nic nie mówić zamiast radzić?
- W jaki sposób komunikować swoje potrzeby, gdy pomagamy innym?
- Czy dobre intencje usprawiedliwiają dawanie "gównoporad"?
W odcinku podaję przykłady komunikatów, które możemy wypowiedzieć, gdy nie mamy przestrzeni na pomaganie innym. Podpowiadam też, o co zapytać drugą osobę, gdy mierzy się z trudnościami.
A jak Twoim zdaniem skutecznie pomagać? Daj mi znać w komentarzu.
FB: Mateusz Brela Trening Mentalny
https://www.facebook.com/mateuszholistic/
IG: trener_mentalny_sportowca
https://www.instagram.com/trener_mentalny_sportowca/
Zapraszam Cię w Mistrzowską Drogę. Nazywam się Mateusz Brela i jestem trenerem mentalnym oraz sportowcem z ponad 20-letnim doświadczeniem gry w piłkę nożną.
Dzięki treningowi mentalnemu pomagam sportowcom stawać się najlepszą wersją samych siebie każdego dnia. Z tego podcastu dowiesz się, czym jest trening mentalny oraz po co i jak go stosować, co pozwoli Ci być lepszym zawodnikiem i człowiekiem. Opowiem Ci o moich własnych doświadczeniach, a także pokażę perspektywę zaproszonych gości.
Jeśli jesteś sportowcem, trenerem, rodzicem lub chcesz zgłębiać tajniki ludzkiego umysłu, to zapraszam do słuchania mojego podcastu!
Jest to odcinek podkastu:
Champions Way Podcast - O psychologii w sporcie
Zapraszam Cię w Mistrzowską Drogę. Nazywam się Mateusz Brela i jestem, psychologiem oraz sportowcem z ponad 20-letnim doświadczeniem gry w piłkę nożną.
Jeśli jesteś sportowcem, trenerem, rodzicem lub chcesz zgłębiać tajniki ludzkiego umysłu, to zapraszam do słuchania mojego podcastu.