::
::
W 111. odcinku mojego podcastu spotykam się z Michałem Dachowskim, fizjoterapeutą i założycielem Fizjo4life i BLACKROLL Polska. Michał dzieli się swoim doświadczeniem z pracy ze sportowcami i nie tylko. Odsłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się:
WWW: https://michaldachowski.pl/
IG: https://www.instagram.com/michal.dachowski.fizjo/
Podcast: https://open.spotify.com/show/6FiFm5CB7meMs1PJ0PApDb Zapraszam też do mnie!
WWW: https://mateuszbrela.pl/
IG: https://www.instagram.com/trener_mentalny_sportowca/
FB: https://www.facebook.com/mateuszholistic/ Zapraszam Cię w Mistrzowską Drogę. Nazywam się Mateusz Brela i jestem trenerem mentalnym oraz sportowcem z ponad 20-letnim doświadczeniem gry w piłkę nożną.
- Jak sportowiec skorzysta na współpracy z fizjoterapeutą?
- W jaki sposób skomponować zespół specjalistów dla siebie?
- Jak ochronić się przed kontuzją - i czy się da?
- Czy rozciąganie pomaga przeciwdziałać kontuzjom?
- Co stanowi absolutną podstawę treningu?
- Czy rolowanie działa i jest pomocne?
- Co zrobić, gdy czujemy, że mamy napięty lub naciągnięty mięsień?
- Jaka jest rola regeneracji i snu w treningu?
- Ile trwa powrót do sprawności po kontuzji?
- Jak wpływa na nas siedzący tryb życia?
- Czy to normalne, że po treningu odczuwamy ból mięśni?
- Jak dopasować do siebie trening?
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16130528/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28182516/
Odwiedź Michała w sieci!WWW: https://michaldachowski.pl/
IG: https://www.instagram.com/michal.dachowski.fizjo/
Podcast: https://open.spotify.com/show/6FiFm5CB7meMs1PJ0PApDb Zapraszam też do mnie!
WWW: https://mateuszbrela.pl/
IG: https://www.instagram.com/trener_mentalny_sportowca/
FB: https://www.facebook.com/mateuszholistic/ Zapraszam Cię w Mistrzowską Drogę. Nazywam się Mateusz Brela i jestem trenerem mentalnym oraz sportowcem z ponad 20-letnim doświadczeniem gry w piłkę nożną.
Jeśli jesteś sportowcem, trenerem, rodzicem lub chcesz zgłębiać tajniki ludzkiego umysłu, to zapraszam do słuchania mojego podcastu!
Jest to odcinek podkastu:
Champions Way Podcast - O psychologii w sporcie
Zapraszam Cię w Mistrzowską Drogę. Nazywam się Mateusz Brela i jestem, psychologiem oraz sportowcem z ponad 20-letnim doświadczeniem gry w piłkę nożną.
Jeśli jesteś sportowcem, trenerem, rodzicem lub chcesz zgłębiać tajniki ludzkiego umysłu, to zapraszam do słuchania mojego podcastu.